In Asanas, Mudras und Bandhas - Erweckung der ekstatischen Kundalini geht es um die Einbindung von Yoga-Stellungen und spezieller innerer physischer Yoga-Techniken in eine kompakte tägliche Routine von Übungen, deren Kern das Pranayama der Wirbelsäulenatmung und die tiefe Meditation bilden.
Die Kundalini-Erweckung wird auf verständliche Weise erklärt. Dazu gehört auch die Erörterung ihrer Symptome und spezifischer Methoden für die Selbstabstimmung und die Regulierung der inneren Energien, so dass eine progressive und ungefährliche Entfaltung andauernder innerer Stille, ekstatischer Glückseligkeit und ausströmender göttlicher Liebe gesichert werden kann – wesentliche Merkmale zunehmender Erleuchtung.
Yogani ist ein amerikanischer spiritueller Wissenschaftler, der mehr als dreißig Jahre damit beschäftigt war, alte Techniken für die Kultivierung der menschlichen spirituellen Transformation von überall auf der Welt zu einem effektiven System zu vereinigen. Der von ihm entwickelte Ansatz ist nicht sektirerisch und steht jedem offen.
Im Jahre 2003 gründete Yogani eine Yahoo-Gruppe, in der er ein sehr effektives System yogischer Technken und teilweise geheimstes yogisches Wissen vorstellte. Unklarheiten klärte er in vielen beantworteten Fragen. Der sich daraus entwickelnde noch nie da gewesene Fundus von Wissen und Ratschlägen spricht Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen an und stieß bald weltweit auf große Resonanz.
Nach Übertragung auf eine eigene Internet-Site mit gut besuchtem Forum stellte Yogani das zusammengetragene Wissen systematisch in einzelnen Bänden bereit, die nun dem deutschsprachigen Publikum in der FYÜ (Fortgeschrittene Yoga Übungen)-Erleuchtungsreihe zur Verfügung gestellt werden.
Yogani wahrt seine Anonymität auch gegenüber seiner inzwischen beträchtlichen Zahl von engagierten Mithelfern. Doch wurde inzwischen auch einiges über ihn bekannt:
Geboren in New York wuchs er in einer christlichen Umgebung in den 1950er und 1960er Jahren auf, erhielt eine wissenschaftliche Ausbildung und verfolgte seine Karriere, heiratete und er hat Kinder. Die ganze Zeit war er auch bemüht, das von seinem christlichen Elternhaus Empfangene zu erweitern und zu vermehren. Systematisch integrierte er esoterische Methoden aus dem fernen Osten in seine Routine von täglichen spirituellen Übungen. Mehr als dreißig Jahre später, nun in Florida im Ruhestand, entschloss er sich, all sein Wissen und seine Erfahrungen niederzuschreiben, damit von der Bilanz seiner Nachforschungen andere Wahrheitssucher profitieren können
Aus einer kleinen Yahoo-Group entstand so in wenigen Jahren ein vielseitiges Webangebot, über 10 Bücher und Übersetzungen in andere Sprachen.
Vorwort zur deutschen Ausgabe v
Einleitung vi
Inhaltsverzeichnis viii
Kapitel 1 – Tantra, Sex und Spiritualität 1
Kapitel 2 – Tantrische Sexualpraktiken 13
Die Kraft der Intention 13
Die Rückhaltemethode – Eine Himmelsleiter 15
Transformation des männlichen Orgasmus 24
Die Frau als himmlische Göttin 29
Lernen, sich während d: Erregung zu entspannen 39
Die Möglichkeiten 44
Kapitel 3 – Vom Erotischen zum Ekstatischen 47
Eine Reise der Reinigung und Öffnung 47
Was Zölibat und tantrischer Sex gemein haben 47
Sexuelle Heilung 51
Die Evolution der spirituellen Biologie 55
Feuchte Träume und vorzeitige Ejakulation 58
Energie, die das Rückgrat nach oben wandert 59
Freuden der Lust und das Eilen zum Orgasmus 60
Der Verstand, die Sinne und Sex 61
Masturbation 63
Vajroli Mudra – Das Hochziehen der Sexualflüssigkeiten 64
Menstruation – Reduzierung des monatlichen Säuberungsprozesses 66
Nutzung von Phantasien für die tantrische Praxis 67
Homosexualität und Tantra 69
Die Transformation obsessiver sexueller Schwelgerei 69
Gleichheit der Geschlechter 72
Tantra, sitzende Übungen und Dienst 77
Hinausgehen über den weiblichen multiplen Orgasmus 78
Tantrische Techniken bei den sitzenden Übungen 80
Der Anstieg ekstatischer Leitfähigkeit 84
Sex und Erleuchtung 86
Kapitel 4 – Die Erfüllung des Tantra 89
Intimität und innerer Liebesakt 89
Unsere kosmischen Dimensionen 91
Nicht endende göttliche Romanze 96Weiter FYÜ-Schriften und Support 102
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