Die Grundannahmen des Yoga sind einfach: Es gibt eine äußere Realität und eine innere und unser Nervensystem ist das Tor zwischen ihnen. Effektive Yoga Übungen stimulieren und öffnen dieses Tor. Die Ergebnisse? Frieden, Kreativität, Freude und ein stetiges Ansteigen ekstatischer Glückseligkeit aus dem Inneren heraus ….
Das Projekt der Fortgeschrittenen Yoga Übungen (FYÜ) stellt die effektivsten Methoden des Yoga in einem flexiblen und integrierten System zusammen, so dass sich jeder dessen bedienen kann. Die Anweisungen für die Tiefe Meditation, Wirbelsäulenatmung, körperliche Übungen (Asanas, Mudras und Bandhas), tantrische Sexualpraktiken und andere Methoden, die systematisch aufeinander aufbauen, damit sich das Tor unseres Nervensystems zu andauernden höheren Erfahrungen öffnen, werden in einfachem Deutsch vermittelt. Diese Form des „Yoga als persönliche, spirituelle Hochtechnologie“ ist mit jedem Glaubenssystem und mit jeder weltanschaulichen Haltung vereinbar.
Dieser dritte Teil der eBook-Ausgabe baut auf den ersten beiden Teilen auf und umfasst die Haupt-Lektionen 181 bis 235 und die Tantra-Llektionen 1 bis 35.
Yogani ist ein amerikanischer spiritueller Wissenschaftler, der mehr als dreißig Jahre damit beschäftigt war, alte Techniken für die Kultivierung der menschlichen spirituellen Transformation von überall auf der Welt zu einem effektiven System zu vereinigen. Der von ihm entwickelte Ansatz ist keine Sekte und steht jedem offen.
Im Jahre 2003 gründete Yogani eine Yahoo-Gruppe, in der er ein sehr effektives System yogischer Technken und teilweise geheimstes yogisches Wissen vorstellte. Unklarheiten klärte er in vielen beantworteten Fragen. Der sich daraus entwickelnde noch nie da gewesene Fundus von Wissen und Ratschlägen spricht Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen an und stieß bald weltweit auf große Resonanz.
Nach Übertragung auf eine eigene Internet-Site mit gut besuchtem Forum stellte Yogani das zusammengetragene Wissen systematisch in einzelnen Bänden bereit, die nun dem deutschsprachigen Publikum in der FYÜ (Fortgeschrittene Yoga Übungen)-Erleuchtungsreihe zur Verfügung gestellt werden.
Yogani wahrt seine Anonymität auch gegenüber seiner inzwischen beträchtlichen Zahl von engagierten Mithelfern. Doch wurde inzwischen auch einiges über ihn bekannt:
Geboren in New York wuchs er in einer christlichen Umgebung in den 1950er und 1960er Jahren auf, erhielt eine wissenschaftliche Ausbildung und verfolgte seine Karriere, heiratete und hat Kinder. Die ganze Zeit war er auch bemüht das von seinem christlichen Elternhaus Empfangene zu erweitern und zu vermehren. Systematisch integrierte er esoterische Methoden aus dem fernen Osten in seine Routine von täglichen spirituellen Übungen. Mehr als dreißig Jahre später, nun in Florida im Ruhestand, entschloss er sich all sein Wissen und seine Erfahrungen niederzuschreiben, damit von der Bilanz seiner Nachforschungen andere Wahrheitssucher profitieren können
Aus einer kleinen Yahoo-Group entstanden so in wenigen Jahren ein vielseitiges Webangebot, über 10 Bücher und Übersetzungen in andere Sprachen.
Dieser dritte Teil besteht im Grunde aus den Online-Haupt-Lektionen 181 - 235 und den Tantra-Lektionen bis 35. Dazu kommen noch Ergänzungen des Autors, die den Umfang um 15-20% erweitern. Sterne bei den Lektionen bezeichnen die Lektionen mit Ergänzungen.
Vorwort zur deutschen Ausgabe
Einführung
Inhaltsverzeichnis
Liste der Zusätze und Abbildungen
Abbildungen
Anmerkung zu den nicht genutzten Lektionsnummern
Haftungsausschluss
Die Haupt-Lektionen
Lektion 181 – Erwartungen und unsere Zeitleiste
Lektion 182* – Gesunde Skepsis
Lektion 183 – Unwillkürliche Regungen und automatisches Yoga
Lektion 184 – Teleportation, Samyama & Siddhis
Lektion 185 – Die Rolle des Intellekts
Lektion 186 – Meditation – Zweite Mantra-Erweiterung
Lektion 187 – Das Einrichten und die Aufrechterhaltung täglicher Übung
Lektion 188* – Mantra Design 101
Lektion 189 – Wo ist das dritte Auge?
Lektion 190 – Sambhavi während der Meditation?
Lektion 191 – Wie kultiviert man ekstatische Leitfähigkeit?
Lektion 192 – Tipps zu Kechari
Lektion 193 – Wie dehnt man die Übungszeit gefahrlos aus
Lektion 194 – Mehr Lichtblitze
Lektion 195 – Mantra, Gedanken und Aufmerksamkeit
Lektion 196 – Einen Klang im Geist verfeinern
Lektion 197 – Kechari Empfindungen
Lektion 198 – Zielgerichtetes Bastrika – Ein Laser für die karmische Reinigung
Lektion 199 – Wie man beim Öffnen der Krone vorgeht
Lektion 200* – Eine sensibel Meditierende – Fortsetzung
Lektion 201 – Das Drama einer vorzeitigen Kronen-Öffnung
Lektion 202 – Freie Form vs. strukturierte Übungen
Lektion 203 – Überlegungen zu einigen außergewöhnlichen Erlebnissen
Lektion 204* – Zusammenfassung von Prinzipien, Fähigkeiten und Übungen
Lektion 205 – Mehr zu Kechari
Lektion 206 – Variationen der Wirbelsäulenatmung
Lektion 207 – Links- oder rechtsseitiges Ungleichgewicht
Lektion 208 – Innere Energiekollisionen und starke Emotionen
Lektion 209 – Wie bringt man die tägliche Praxis mit einem vollen Terminplan in Einklang?
Lektion 210 – Wie man mit automatischem Yoga und Siddhis umgeht
Lektion 212 – Ganzkörper-Mudra
Lektion 213 - Bewusstes Schlafen
Lektion 214 – Wie finden wir unseren spirituellen „Haken“
Lektion 216 – Kundalini-Stöße und Selbstabstimmung in den Übungen
Lektion 217 – Verantwortung
Lektion 218 – Meditation, Sensibilität und Bewegungen mit dem Kopf
Lektion 219 – Gereiztheit während der Aktivitäten
Lektion 220 – Öffnung des Herz-Chakra
Lektion 221 – Erweiterung des Herzraums
Lektion 222 – Glocken im inneren Weltraum?
Lektion 223 – Kechari Stufe eineinhalb? (ein Dialog)
Lektion 224 – Automatisches Kechari und Visionen
Lektion 225 – Der Himmel klart auf
Lektion 226 – Unser Geist erreicht höhere Ebenen
Lektion 227 – Meditation, Aktivität und Schlaf
Lektion 228 – Herzöffnung und Dienst
Lektion 229* – Wirbelsäulenatmung im inneren Weltraum
Lektion 230* – Die Krone und das dritte Auge
Lektion 231 – Staubige Räume
Lektion 232 – Meditation und automatischer Yoga (ein Dialog)
Lektion 233 – Yoga und religiöser Glaube
Lektion 234 – Innere Weisheit scheint durch
Lektion 235 – Das Verschmelzen innerer Stille mit Ekstase
Die Tantra-Lektionen
Lektion T1 – Was ist Tantra-Yoga?
Lektion T2 – Meditation, Bhakti und tantrischer Sex
Lektion T4 – Die Rückhaltemethode – Eine Himmelsleiter
Lektion T5 – Das Blockieren der männlichen Ejakulation – Anbringen von Stützrädern
Lektion T7 – Die Rolle der Frau: Nichts weniger als „anbetungswürdige Göttin“
Lektion T9 – Das Verhältnis zwischen Brahmacharya, tantrischem Sex und Zölibat
Lektion T10 – Sexuelle Heilung
Lektion T11 – Blockieren und die Entwicklung der spirituellen Biologie
Lektion T12 – Feuchte Träume und vorzeitige Ejakulation
Lektion T13* – Nach oben drängende Energie beim Urinieren
Lektion T14 – Eine glückliche Frau
Lektion T15 – Freuden der Lust
Lektion T16 – Was ist die beste tantrische Praxis?
Lektion T17 – Wiedereinforderung der Einheit von Körper und Seele
Lektion T18 – Erleuchtung mit oder ohne Orgasmus?
Lektion T19 – Sex, Liebe und Bhakti
Lektion T21 – Ein sehr alter Ratschlag für tantrischen Sex
Lektion T22 – Die Kundalini und die sexuelle Anziehung von Guru und Gott
Lektion T23 – Die Zählmethode – Wie man vororgasmisch bleibt
Lektion T24 – Tantrische Masturbation bei den sitzenden Übungen
Lektion T25* – Sri Vidya – Die Erfüllung des Tantra
Lektion T27 – Die Suche nach unendlicher Intimität
Lektion T28* – Fortgeschrittenes Siddhasana für Frauen und Männer
Lektion T29 – Schlafender Lingam (Penis)
Lektion T30* –Vajroli Mudra
Lektion T31 – Ständiges Kommen …
Lektion T32* – Menstruation, Yoga und Amaroli
Lektion T33 – Wirbelsäulenatmung während tantrischem Sex?
Lektion T34* – Kechari und der „Geheime Ort“
Lektion T35 – Ekstatischer Reflex beim Sex
Thematisches Verzeichnis (Verweise auf Lektionsnummern)
Weitere FYÜ-Schriften und Support
Dies ist ein Download elektronischen Version des Buches "FYÜ-Leichte Lektionen für ein ekstatischen Lebens" Teil 3.
Die ebook-Versionen erhalten Sie als eine Zip-Datei, in die je Titel die drei Formate PDF, Kindle und Epub gepackt sind.
Die mp3-Hörbuch-Version von Teil 3 ist über 14 Stunden lang und 830 MB groß.
Die gesamte Hörbuchfassung beläuft sich auf über 34 Stunden und ist in die drei eHörbuch-Teile unterteilt. Die eBook Teil 1, Teil 2 und Teil 3 entsprechen diesen drei Hörbuchteile.
Die gesamte Hörbuchfassung beläuft sich auf über 35 Stunden und ist in die drei eHörbuch-Teile unterteilt. Die eBook Teil 1, Teil 2 und Teil 3 entsprechen diesen drei Hörbuchteile.
Teil 1 umfasst die Haupt-Lektionen bis Lektion 90
Teil 2 umfasst die Haupt-Lektionen von Lektion 91-180
Teil 3 umfasst die Haupt-Lektionen von 181 bis 235 sowie die Tantra-Lektionen 1-35
Teile 1-3 entspricht im Umfang der Buchausgabe
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Für jede Lektion ist eine Datei angelegt, so dass man jede Lektion leicht einzeln ansteuern kann. Das Hörbuch ist über 14 Stunden lang und die Datei rund 830 MB groß.
Das mp3-Hörbuch wird in einer Zip-Datei heruntergeladen.
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