L 172 – F&A – Die Energie des Wirbelsäulen-Bastrika, Schlaf und Zeit für die Übungsroutine
Frage: Die letzten paar Tage habe ich 3-5 Minuten Wirbelsäulen-Bastrika in meinen Sitzungen eingebaut. Erstaunlich! Letzte Nacht konnte ich nicht schlafen, ich war nach der Übung so aufgeladen. Ich werde mit den Übungen einige...
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