Lektion 118 – F&A – Starker Pulsschlag in der Meditation

von Yogani | Feb 15, 2004 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage: Ist es möglich, dass Energie in meinem Solarplexus hängen bleibt? Zum Hintergrund dazu möchte ich sagen, dass ich die Übungen seit ungefähr zwei Monaten treu und brav zweimal am Tag mache. Während der Atemübung wende ich...

Lektion 130 – F&A – Vibrationen an der Wurzel

von Yogani | Mrz 1, 2004 | Asanas, Mudras und Bandhas | 0 |

Frage: Ich übe schon seit langer Zeit Asanas (Körperstellungen). Bin ich mit meinen Asanas fertig und liege in Shavasana (Totenstellung), fühle ich manchmal ein sonderbares Schwingen oder mehr eine Art (Herz-)Klopfen in der...

Lektion 156 – F&A – Muladhara/Wurzel und Integration von Übungen

von Yogani | Apr 6, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich bin sehr daran interessiert das Muladhara (Wurzel-Chakra) physisch zu stimulieren. Darauf konzentriere ich mich im Yoga besonders. Kannst Du mir erklären, wie dies mit den Übungen möglich ist? Antwort: Die Stimulation...

Lektion 275 – Navi Kriya – Der mittlere Weg

von Yogani | Sep 19, 2005 | Haupt-Lektionen | 0 |

Es ist schon eine Weile her, dass wir uns das letzte Mal eine neue Übung vorgenommen haben. Genau...

Lektion 315 – Dhauti – Eingeweidewaschung

von Yogani | Mrz 11, 2009 | Ernährung, Shatkarmas und Amaroli | 0 |

Eine gründlichere und anspruchsvollere Methode als Basti (yogischer Einlauf) zur Säuberung des gesamten Magen-Darm-Trakts ist das Shatkarma Dhauti oder Eingeweidewaschung. Dazu trinkt man eine große Menge salzigen Wassers. Das...

Lektion 316 – Mehr Shatkarmas und allgemeine Hinweise

von Yogani | Mrz 13, 2009 | Ernährung, Shatkarmas und Amaroli | 0 |

Traditionell gibt es sechs Shatkarmas. Es existieren aber noch viel mehr, so viele, wie die inneren Impulse von Yoga aushecken können. Dazu gehören auch zahllose Variationen der Shatkarmas, die wir hier in diesen Lektionen...