Lektion 119 – F&A – Einige andere Herangehensweisen an Mulabandha.

von Yogani | Feb 15, 2004 | Asanas, Mudras und Bandhas | 0 |

Frage: Ich habe ebenfalls noch einige Schwierigkeiten mit Mulabandha. Es ist sehr schwer, die Muskeln angespannt zu halten. Wenn ich die Muskeln nicht stark anspanne, bin ich mir manchmal nicht sicher, ob sie das sind. Gibt es...

Lektion 275 – Navi Kriya – Der mittlere Weg

von Yogani | Sep 19, 2005 | Haupt-Lektionen | 0 |

Es ist schon eine Weile her, dass wir uns das letzte Mal eine neue Übung vorgenommen haben. Genau...

Lektion T74 – Bruststimulation und ekstatische Leitfähigkeit

von Yogani | Apr 20, 2010 | Tantra | 0 |

Frage: Als Frau stelle ich fest, dass ein großer Teil meiner ekstatischen Erfahrung durch meine Brüste kommt. Kannst du dazu Stellung nehmen, welche Beziehung da zu Tantra, der Entwicklung bleibender spiritueller Ekstase und...

Lektion 401 – Mula Bandha und vollständige Yoga (Bauch) Atmung

von Yogani | Mai 13, 2010 | Asanas, Mudras und Bandhas | 0 |

Frage: Ich habe vor Kurzem begonnen, Mula Bandha zu nutzen, und das war recht „klobig“. Geht der Bauch bei der vollständigen Yoga Atmung während Mula Bandha immer noch nach außen? Es scheint, als ginge alles „Anheben“ von den...