Schlagwort: Sushumna
Lektion 46 – F&A – Welchen Weg nach oben?
Frage: Warum gehen wir bei der Einatmung nach oben entlang der Sushumna und bei der Ausatmung nach unten? Kann es auch andersherum funktionieren, bei der Einatmung nach unten und bei der Ausatmung nach oben? Antwort: In den...
WeiterlesenLektion 89 – F&A – Der Hermesstab: Ein Schnappschuss von dir und mir
Frage: Ich weiß, dass du einen Ansatz der Einfachheit befürwortest und nicht einen, der sich um die Dinge „unter der Haube“ zu viel kümmert. Aber ich bin trotzdem sehr interessiert an Ida und Pingala. Sind diese beiden deines...
WeiterlesenLektion 90 – Caduceus-Berichtigung und Wiederholung zu Ida und Pingala
Man hat mich darauf hingewiesen, dass der Merkurstab – obwohl ursprünglich aus einer alten spirituellen Tradition stammend – als Symbol für die westliche Medizin erst vor ungefähr einem Jahrhundert angenommen wurde. Das weist...
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Lektion 91 – Yoni Mudra Kumbhaka – Reinigung des dritten Auges und vieles mehr
Nun, da wir alle bezüglich direkter Stimulation und Erweckung der eigenen Kundalini-Energie...
WeiterlesenLektion 92 – F&A – Der Stern
Frage: Ich meditiere seit zehn Jahren. Aber ich würde sagen, dass ich darin nie wirklich gut war. Das meine ich, weil ich während der Meditation immer leicht durch Gedanken abgelenkt wurde. Weil das in meinem Kopf so ablief, war...
WeiterlesenLektion 131 – F&A – Koordination von Sambhavi mit der Wirbelsäulenatmung
Frage: Bei mir taucht ein Problem auf, wenn ich Sambhavi und die Wirbelsäulenatmung gleichzeitig mache. Ich glaube, wenn ich mich auf die Wirbelsäulenatmung konzentriere, bleiben meine Augen nicht zwischen den Augenbrauen. Meine...
WeiterlesenLektion 189 – F&A – Wo ist das dritte Auge?
Frage: Du hast gesagt, dass sich das dritte Auge zwischen den Augenbrauen befindet, doch viele sagen, es sei der Bereich der Zirbeldrüse und einige behaupten, das dritte Auge sei in Wirklichkeit die Medulla. Könntest Du das...
WeiterlesenLektion 224 – F&A – Automatisches Kechari und Visionen
Frage: Ich komme gerade aus einem zehntägigen Stille-Retreat in Indien heraus – ein unglaubliches Erlebnis. Ich habe versucht, Selbstabstimmung anzuwenden und so sanft zu meditieren, wie ich konnte (und habe mich die meiste Zeit...
WeiterlesenLektion 229 – F&A – Wirbelsäulenatmung im inneren Weltraum
Frage: Ich hätte gern um eine Klarstellung bezüglich der Wirbelsäulenatmung gebeten. Wenn wir davon sprechen, der Wirbelsäule während der Wirbelsäulenatmung und Bastrika nachzuspüren, ist es dazu nötig, dass man sie sich richtig...
WeiterlesenLektion 241 – Wie wird das Pranayama geschmeidiger?
Frage: Ich wollte deinen Rat zur Meditation einholen. Ich habe sie vor langer Zeit aufgegeben und seither war ich nicht in der Lage, da wieder Zugang zu finden. Vielleicht hab ich mich nicht genügend angestrengt. Trotzdem habe...
WeiterlesenLektion 273 – Warum ist es wichtig, innere Stille zu kultivieren?
Frage: Ich wollte dir schreiben, um dir von meiner Erforschung traditioneller Yoga-Praktiken über die Jahre zu erzählen. Ich habe eine Reihe von Jahren mit der Kriya-Yoga-Tradition in ihren verschiedenen Ausprägungen gearbeitet...
WeiterlesenLektion 287 – Kronenstrategie und Kundalini
Frage 1: Sind wir einmal durch die Phase des »Testens der Krone« gegangen (Lektion 199) und fühlen wir, dass wir in der Lage sind, unsere Aufmerksamkeit fokussiert auf die Krone zu halten, was geschieht dann als Nächstes?...
WeiterlesenLektion 410 – Frühe Zeichen der Kundalini-Erweckung
Frage: Ich habe es so verstanden, dass, wenn die Kundalini erwacht, das an der Wurzel beginnt und seinen Weg ein Chakra um das andere nach oben vorarbeitet. In meinem eigenen Fall hat mich frustriert, dass ich trotz einer...
WeiterlesenLektion 416 – Vom dritten Auge zum sechsten Sinn und darüber hinaus
Frage: Ich praktiziere nun ungefähr seit einem Monat Sambhavi Mudra und Mulabandha. Doch habe ich Schwierigkeiten, mein drittes Auge zu öffnen. Ich spüre überhaupt nichts. Hast du da irgendwelche Vorschläge, wie es geöffnet...
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