Schlagwort: Asanas
Lektion 102 – F&A – Die Bedeutung einer langfristig ruhig laufenden Meditationsroutine
Frage: Ich habe mich mit der Meditation abgemüht und das seit ungefähr sechs Wochen. Könnte es sein, dass ich zuerst sehr viel Reinigung machen muss, bevor ich die Sache mit dem Atmen hinzufüge? Ehrlich gesagt, komme ich der...
WeiterlesenLektion T7 – Die Rolle der Frau: Nichts weniger als „anbetungswürdige Göttin“
Die Frau ist alles beim tantrischen Sex – und im ganzen Leben. Sie ist die anbetungswürdige Göttin.
WeiterlesenLektion 112 – F&A – Bhakti: nah und persönlich
Frage: Meine Frage bezieht sich auf Bhakti?? Es wird als Liebe zum Göttlichen beschrieben, worunter man Liebe zu Menschen, zur Natur und allem Geschaffenen verstehen kann. Manchmal wird dies als eine bestimmte Übung angesehen,...
WeiterlesenLektion 128 – F&A – Siddhasana und Druck im Kopf
Frage: Vielen Dank für Deinen erhellenden Diskurs zum „linken“ Siddhasana und „rechten“ Padmasana (Lektion 127). Meine Erfahrungen mit diesen beiden Asanas gehen vollkommen konform mit dem, was Du beschreibst. Wenn ich im...
WeiterlesenLektion 137 – F&A – Mit beiden Füßen ins Paradies
Frage: Ich bin bereit, wieder mit Meditation zu beginnen, damit ich das fühlen kann, was ich in der Vergangenheit gefühlt habe. Es hatte schon damit begonnen, als ich noch in der Schule war. Ich habe mich immer nach etwas...
Weiterlesen
Lektion 139 – Dynamisches Jalandhara – Die Kinnpumpe
Mit der Meditation und der Wirbelsäulenatmung schaffen wir eine globale Hausreinigung des...
WeiterlesenLektion 160 – F&A – Extreme Sensibilität bezüglich der Meditation – was kann man tun?
Frage: Nach 5-7 Minuten Meditation erscheinen bei mir Farben wie Orange, Gelb, Grün und Dunkelblau in der Form von hellem Licht vor meinen Augen. Dies bleibt so für ungefähr eine Minute oder zwei, mein Kopf beginnt danach zu...
WeiterlesenLektion T24 – F&A – Tantrische Masturbation bei den sitzenden Übungen
Frage: Nachdem ich das Material in den Tantra-Lektionen gelesen habe, frage ich mich, ob ich meine Fortschritte beschleunigen könnte, wenn ich mehr sexuelle Erregung während der sitzenden Übung hätte. – Zurzeit habe ich davon...
Weiterlesen
Lektion 204 – Yogani Yoga: Zusammenfassung von Prinzipien, Fähigkeiten und Übungen
Yogani Yoga: Grundlegende PrinzipienYogani Yoga: Natürliche FähigkeitenYogani Yoga: Übungen Die...
WeiterlesenLektion 236 – Zu den Buchausgaben
Yogani nutzte diese Lektion für Ankündigungen zum ersten Buch in Englisch „Advanced Yoga Practices – Easy Lessons for an ecstatic living“. Diese Lektion wird nicht übersetzt. Statt dessen informieren wir hier...
WeiterlesenLektion 253 – Eine Bücherliste mit einem kurzen historischen Abriss über die Verbreitung von Yoga im Westen
Der Drang nach dem Studium spiritueller Literatur ist uns allen angeboren. Sobald wir einmal mit täglicher tiefer Meditation beginnen, gewinnt dieser Drang an Stärke – manchmal außerordentlich. Warum ist dies so? Es hängt mit...
Weiterlesen
Lektion 275 – Navi Kriya – Der mittlere Weg
Es ist schon eine Weile her, dass wir uns das letzte Mal eine neue Übung vorgenommen haben. Genau...
WeiterlesenLektion 285 – Tiefe Meditation als Gegengewicht für Asanas
Frage: Ich habe nun endlich den Absprung geschafft: Nach 8 Jahren mit 90 Minuten Hatha-Yoga (Asanas – Stellungen) täglich habe ich zu 30 bis 40 Minuten Asanas und zweimal am Tag zwanzig Minuten Meditation gewechselt. Die meiste...
WeiterlesenLektion 300 – Samyama und Yoga-Stellungen (Asanas)
Diejenigen, die an eine tägliche Routine mit Yoga-Stellungen (Asanas) gewöhnt sind, können Samyama auf eine Weise einbinden, die die Wirkung unseres Dehnens und Streckens verstärkt. Beim Ansatz der Fortgeschrittenen Yoga Übungen...
WeiterlesenLektion T63 – Natürliches Vajroli und Amaroli
Wie wir bereits in vorhergehenden Lektionen erörtert haben, ist Vajroli eine Übung, die in der Hatha Yoga Pradipika beschrieben wird. Vajroli bezweckt das Nach-oben-Ziehen der Sexualessenzen im Inneren des Körpers. Im...
WeiterlesenLektion 357 – Wer nimmt wahr?
Frage: Nachdem ich eine Zeit lang fast jeden Tag meditiert habe, merke ich, dass ich getrennt bin von den Dingen, die sich in meinem Leben ereignen. Ich betrachte sie von einem Ort, der sich außerhalb befindet. Ich bin in der...
WeiterlesenLektion 364 – Jede Übung zu ihrer Zeit
Frage: Wenn ich meditiere, fühle ich manchmal eine gewisse Glückseligkeit. Sollte ich mich bei dieser Gelegenheit fragen: „Wer ist das, der diese Glückseligkeit erfährt?“ Antwort: Derartige Analysen sollte man während der tiefen...
WeiterlesenLektion T70 – Genitalien und Kundalini
Frage: Obwohl es für mich klar ist, dass Sex in meinen spirituellen Erfahrungen eine Rolle spielt, bin ich da etwas verwirrt. Ist Sex dasselbe wie Kundalini? Ist der Samen Kundalini? Sind die Genitalien die Quelle der Kundalini?...
WeiterlesenLektion 379 – Das Verschlucken von Luft
Frage: Wie du das in früheren Lektionen angedeutet hast, besteht ein Teil der fortgeschrittenen Yoga Praxis in einem natürlichen Zirkulieren von Luft durch das Verdauungssystem. Ich bin auf angenehme Weise mit Pranayama und...
WeiterlesenLektion 385 – Wiederholung zum Aufbau einer grundlegenden Praxis-Routine
Es ist gut, sich nochmals vor Augen zu halten, wie wir bei der Zusammenstellung einer selbstbestimmten Routine spiritueller Praktiken vorgehen. Tatsächlich gibt es da eine Reihe von Ansatzpunkten. Zweifellos haben viele der...
WeiterlesenLektion T80 – Tantra – Viel mehr als besserer Sex
Auch wenn die westliche Vorstellung von Tantra stark von der Sichtweise geprägt sein mag, dass es sich dabei um „besseren Sex“ handelt, wissen jene, die ein tieferes Verständnis besitzen, dass Sex nur einer der vielen Aspekte...
WeiterlesenLektion 424 – Nach der Ekstase
Frage: Während viele von uns, die die Fortgeschrittenen Yoga Übungen praktizieren, mit Übungen wie Meditation, Wirbelsäulenatmung, Mudras, Bandhas, Asanas usw. auf der Ebene von „Körper-Geist“ gearbeitet haben, haben einige...
WeiterlesenLektion 427 – Wie macht man den Sprung zur direkten Erfahrung?
Frage: Schon ziemlich viele haben mir gesagt: „Dieser Weg ist der einzige, auf dem du Erleuchtung erreichen kannst“. Da finde ich die Lehren der Fortgeschrittenen Yoga Übungen erfrischend, weil dort keine derartigen exklusiven...
Weiterlesen
Neueste Kommentare