Schlagwort: Bandhas
Lektion T7 – Die Rolle der Frau: Nichts weniger als „anbetungswürdige Göttin“
Die Frau ist alles beim tantrischen Sex – und im ganzen Leben. Sie ist die anbetungswürdige Göttin.
WeiterlesenLektion 112 – F&A – Bhakti: nah und persönlich
Frage: Meine Frage bezieht sich auf Bhakti?? Es wird als Liebe zum Göttlichen beschrieben, worunter man Liebe zu Menschen, zur Natur und allem Geschaffenen verstehen kann. Manchmal wird dies als eine bestimmte Übung angesehen,...
WeiterlesenLektion 137 – F&A – Mit beiden Füßen ins Paradies
Frage: Ich bin bereit, wieder mit Meditation zu beginnen, damit ich das fühlen kann, was ich in der Vergangenheit gefühlt habe. Es hatte schon damit begonnen, als ich noch in der Schule war. Ich habe mich immer nach etwas...
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Lektion 139 – Dynamisches Jalandhara – Die Kinnpumpe
Mit der Meditation und der Wirbelsäulenatmung schaffen wir eine globale Hausreinigung des...
WeiterlesenLektion 143 – Kinnpumpe – Auswirkungen auf den unteren Teil des Körpers
Wir haben die Kinnpumpe (das dynamische Jalandhara) als eine „zielgerichtete“ fortgeschrittene Yoga-Übung erörtert. Sie fokussiert vor allem auf die Öffnung der Prana-Kanäle, die in beide Richtungen zwischen dem Brusthohlraum...
WeiterlesenLektion 144 – F&A – Kinnpumpe lite (ohne Kumbhaka)
Frage: Ich habe ein Problem meinen Atem anzuhalten, und wenn ich Kumbhaka ausführe, ist das für mich sehr klaustrophobisch. Ich weiß nicht, vielleicht bin ich in meinem letzten Leben in einer Kohlenmine erstickt oder so etwas....
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Lektion T25 – Sri Vidya – Die Erfüllung des Tantra
Wie bereits in der ersten Tantra-Lektion erwähnt, wurde Tantra im Osten oft als etwas Dekadentes...
WeiterlesenLektion 184 – F&A – Teleportation, Samyama & Siddhis
Frage: Ich frage mich, welche Informationen Du mir hierzu geben kannst: Teleportation. Gegenwärtig haben sich verschiedene Siddhi-Kräfte entwickelt, doch keine davon interessiert mich. Ich verstehe, dass sie nur ein Nebenprodukt...
WeiterlesenLektion 185 – F&A – Die Rolle des Intellekts
Frage: Ich lese die Artikel dieser Lektionen seit ungefähr einem Monat … Es ist wirklich wundervoll zu sehen, wie die Leute experimentieren, wie sie die Yoga-Übungen erfahren und die Früchte aus ihren Übungen erhalten. Ich würde...
WeiterlesenLektion 198 – Zielgerichtetes Bastrika – Ein Laser für die karmische Reinigung
In Lektion 171 haben wir die kraftvolle Übung des Wirbelsäulen-Bastrika eingeführt. Bevor Du mit dieser Lektion hier weitermachst, empfehlen wir, dass Du Lektion 171 wiederholst. Hier betrachten wir zusätzliche Anwendungen von...
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Lektion 204 – Yogani Yoga: Zusammenfassung von Prinzipien, Fähigkeiten und Übungen
Yogani Yoga: Grundlegende PrinzipienYogani Yoga: Natürliche FähigkeitenYogani Yoga: Übungen Die...
WeiterlesenLektion 207 – F&A – Links- oder rechtsseitiges Ungleichgewicht
Frage: Vor drei Wochen hatte ich bei der Meditation einen intuitiven Gedankenblitz. Ich war auf dem Dachboden eines sehr großen und luxuriösen Gebäudes. Ich hatte dieses Haus von oben bis unten gereinigt, bis es tadellos sauber...
WeiterlesenLektion 219 – F&A – Gereiztheit während der Aktivitäten
Frage: Ich meditiere bereits seit vielen Jahren und habe viele Methoden ausprobiert. Das Problem, das ich habe, ist folgendes: Ich mache die Wirbelsäulenatmung, Bastrika und die wechselseitige Nasenatmung, und das alles mit den...
WeiterlesenLektion 253 – Eine Bücherliste mit einem kurzen historischen Abriss über die Verbreitung von Yoga im Westen
Der Drang nach dem Studium spiritueller Literatur ist uns allen angeboren. Sobald wir einmal mit täglicher tiefer Meditation beginnen, gewinnt dieser Drang an Stärke – manchmal außerordentlich. Warum ist dies so? Es hängt mit...
WeiterlesenLektion T40 – Amaroli – Einige interessante Beobachtungen
Frage 1: Ich bin froh, dass Du die Sachen über Amaroli (Urintherapie) im FYÜ-Buch gebracht hast [gemeint ist „Fortgeschrittene Yoga Übungen – Einfache Lektionen für ein ekstatisches Leben“ (erschienen 2014), das einige...
WeiterlesenLektion 258 – Göttliche Ekstase – Ist das alles, was es da gibt?
Frage: Ich muss einmal ehrlich sein und hoffe, dass du das nachfolgende enttäuschte Gejammere nicht als Respektlosigkeit auffasst. Ich habe deine Anweisungen befolgt und auch eine Zündung erreicht. D.h., ich fühle wirklich die...
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Lektion 275 – Navi Kriya – Der mittlere Weg
Es ist schon eine Weile her, dass wir uns das letzte Mal eine neue Übung vorgenommen haben. Genau...
WeiterlesenLektion T62 – Orgasmus, Vajroli und der Nektarkreislauf
Frage: Vor rund 20 Jahren habe ich meditiert und ich war sehr überrascht, um es gelinde auszudrücken, als ich einen Orgasmus bekam und nichts herauskam! Das war der Vorzüglichste, Entzückendste und Vergnüglichste, den ich je...
WeiterlesenLektion T63 – Natürliches Vajroli und Amaroli
Wie wir bereits in vorhergehenden Lektionen erörtert haben, ist Vajroli eine Übung, die in der Hatha Yoga Pradipika beschrieben wird. Vajroli bezweckt das Nach-oben-Ziehen der Sexualessenzen im Inneren des Körpers. Im...
WeiterlesenLektion 357 – Wer nimmt wahr?
Frage: Nachdem ich eine Zeit lang fast jeden Tag meditiert habe, merke ich, dass ich getrennt bin von den Dingen, die sich in meinem Leben ereignen. Ich betrachte sie von einem Ort, der sich außerhalb befindet. Ich bin in der...
WeiterlesenLektion 359 – Pratyahara – Das vergessene Glied des Yoga?
Frage: Es scheint mir, dass Anhaftung an den Sinneswahrnehmungen die Hauptursache für unsere Ignoranz und unser Leiden ist. Das könnte erklären, warum „Pratyahara“ so prominent als eines der 8 Yoga-Glieder aufgelistet ist. Doch...
WeiterlesenLektion T70 – Genitalien und Kundalini
Frage: Obwohl es für mich klar ist, dass Sex in meinen spirituellen Erfahrungen eine Rolle spielt, bin ich da etwas verwirrt. Ist Sex dasselbe wie Kundalini? Ist der Samen Kundalini? Sind die Genitalien die Quelle der Kundalini?...
WeiterlesenLektion T71 – Mulabandha – Tantra für unterwegs
Frage: Ich bemerke, dass, wann immer ich mich sexuell betätige, es immer zu einem automatischen rhythmischen Anspannen des Afterschließmuskels und des Perineumbereichs kommt. Welche Beziehung besteht zwischen dem und...
WeiterlesenLektion 379 – Das Verschlucken von Luft
Frage: Wie du das in früheren Lektionen angedeutet hast, besteht ein Teil der fortgeschrittenen Yoga Praxis in einem natürlichen Zirkulieren von Luft durch das Verdauungssystem. Ich bin auf angenehme Weise mit Pranayama und...
WeiterlesenLektion 383 – Yoga Asanas (Stellungen) – traditionell oder modern?
Frage: Die letzten 5 Jahre habe ich hin und wieder verschiedene Arten von Yoga Asanas praktiziert und mich zunehmend zu mehr Fitness orientierten Anwendungen von Körperstellungen hingezogen gefühlt. Das scheint alles zu sein,...
WeiterlesenLektion 385 – Wiederholung zum Aufbau einer grundlegenden Praxis-Routine
Es ist gut, sich nochmals vor Augen zu halten, wie wir bei der Zusammenstellung einer selbstbestimmten Routine spiritueller Praktiken vorgehen. Tatsächlich gibt es da eine Reihe von Ansatzpunkten. Zweifellos haben viele der...
WeiterlesenLektion 407 – Pranayama für die Entspannung oder für die Kundalini-Erweckung?
Frage: Ich bin über das Pranayama verwirrt, besonders über das Atemanhalten. Welchen Einfluss hat das auf die Kundalini-Erweckung? In den Fällen, in denen es zu einer Kundalini-Erweckung kommt, können das Pranayama und das...
WeiterlesenLektion 409 – Asanas (Körperstellungen) und vorzeitige Kundalini-Erweckung
Frage: Ich praktiziere nun seit ungefähr fünf Jahren Hatha Yoga Asanas und ich habe auch etwas Erfahrung mit Pranayama-Übungen gesammelt. Außerdem habe ich einige Versuche mit verschiedenen Meditationsübungen unternommen. Vor...
WeiterlesenLektion T80 – Tantra – Viel mehr als besserer Sex
Auch wenn die westliche Vorstellung von Tantra stark von der Sichtweise geprägt sein mag, dass es sich dabei um „besseren Sex“ handelt, wissen jene, die ein tieferes Verständnis besitzen, dass Sex nur einer der vielen Aspekte...
WeiterlesenLektion 424 – Nach der Ekstase
Frage: Während viele von uns, die die Fortgeschrittenen Yoga Übungen praktizieren, mit Übungen wie Meditation, Wirbelsäulenatmung, Mudras, Bandhas, Asanas usw. auf der Ebene von „Körper-Geist“ gearbeitet haben, haben einige...
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