Schlagwort: Mantra
Lektion 13 – Meditation — Wecken der ruhenden Saat
Tiefe Meditation: VorgehensweiseAusblick Dein Verstand besitzt die natürliche Fähigkeit, still zu...
WeiterlesenLektion 14 – F&A – Es geschieht nicht viel
Was soll man tun, was ist los wenn die tiefe Meditation scheinbar nichts bewirkt?
WeiterlesenLektion 15 – F&A — Ruhelosigkeit
Woran kann es liegen, wenn scih nach einigen Tagen Meditation Ruhelosigkeit einstellt?.
WeiterlesenLektion 22 – F&A – Schwingungsqualität des Mantras
Frage: Du hast die „tiefgründige Schwingungsqualität“ des Klanges I AM [AYÄM] erwähnt. Was bedeutet das? Wenn ich mit irgendeinem anderen Klang, der mir gefällt, meditieren würde, ginge das nicht genau so gut? Antwort: Gewisse...
WeiterlesenLektion 31 – F&A – Die Freie Natur genießen
Frage: Wir sind letztes Wochenende in die Berge gefahren und ich habe draußen mit Blick auf ein riesiges Tal meditiert. Es war herrlich und meine Meditation war wundervoll. Ich war völlig von frischer Bergluft umweht. Ist es von...
WeiterlesenLektion 34 – F&A – Meditation und Weltprobleme
Frage: Es gibt doch sicher wichtigere Dinge, über die man nachdenken sollte, als über I AM [AYÄM]. Was ist mit all den dringenden Weltproblemen: Terrorismus, Krieg, Armut und Hunger? Ich verstehe das nicht. Bist du sicher, dass...
WeiterlesenLektion 43 – F&A – Beziehung zur Meditation
Frage: Ich habe wunderbare glückselige Gefühle in meinen ersten Pranayama-Sitzungen und ich nehme sie mit hinüber in meine Meditation. Ich ertappte mich dabei, wie ich mich mit angenehmen Gefühlen, die mein Rückgrat heraufkamen...
WeiterlesenLektion 45 – F&A – Die Atmung verlangsamt sich beim Pranayama
Frage: Seitdem ich mit dem Pranayama begonnen habe, hat sich bei meiner Atmung eine Veränderung vollzogen. Zuerst schien es, als ob ich keinen richtigen Rhythmus finden könnte und mein Luftbedarf kam während meines langsamen...
WeiterlesenLektion 62 – F&A – Dauer eines Zyklus‘ Wirbelsäulenatmung
Frage: Wie lange soll ein Atemzyklus durch die Wirbelsäule dauern? Antwort: Das ist von Person zu Person verschieden und ändert sich sogar für eine Person von Zeit zu Zeit. Es hängt davon ab, wie das Nervensystem zu einer...
WeiterlesenLektion 92 – F&A – Der Stern
Frage: Ich meditiere seit zehn Jahren. Aber ich würde sagen, dass ich darin nie wirklich gut war. Das meine ich, weil ich während der Meditation immer leicht durch Gedanken abgelenkt wurde. Weil das in meinem Kopf so ablief, war...
WeiterlesenLektion 118 – F&A – Starker Pulsschlag in der Meditation
Frage: Ist es möglich, dass Energie in meinem Solarplexus hängen bleibt? Zum Hintergrund dazu möchte ich sagen, dass ich die Übungen seit ungefähr zwei Monaten treu und brav zweimal am Tag mache. Während der Atemübung wende ich...
WeiterlesenLektion 124 – F&A – Wie hält man es einfach?
Frage: Ich habe einen Guru, der mir Heilenergie sendet. Ich weiß nicht recht, was ich damit anfangen soll. Mit mehreren Techniken habe ich mich bereits befasst. Aber das verwirrt mich: Soll ich ausatmen, einatmen, nach oben...
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Lektion 150 – Samyama-Übung – hocheffektiv
Wie führt man die Samyama Übung aus?Liste mit Samyama SutrenWirkung von Samyama Meditation ist der...
WeiterlesenLektion 151 – F&A – Samyama: Eingewöhnen in die Sutren
Frage: Ich bin ein wenig verwirrt darüber, wie wir uns mit den Sutren in Beziehung setzen sollen. Ausstrahlung und Einheit sind für mich sehr vage und zweideutig – für mich sind dies vor allem Kontextwörter, während sich Liebe...
WeiterlesenLektion 159 – F&A – Zu viele Gedanken in der Meditation?
Frage: Ich danke Dir sehr für den großen Dienst, den Du erweist. Das ist eine gute Arbeit und halte das bitte bei. Ich habe aber eine Frage: Wenn ich meditiere, driftet mein Verstand ab und beginnt unablässig über verschiedene...
WeiterlesenLektion 163 – F&A – Unvergleichliche Klarheit
Frage: Als ich die Frage der Person las, die die Musik auf andere Art zu hören begann, mit mehr Klarheit, mehr Tiefe, fühlte ich mich irgendwie angesprochen. Heute ist mein zehnter Tag mit Meditation und am Abend, als ich meinen...
WeiterlesenLektion 179 – F&A – Noch einmal zum Stern
Frage: Ich habe die vorhergehenden Lektionen gelesen und verspüre den Wunsch, zu Yoga-Übungen und vor allem zur Meditation zurückzukehren. Vor ungefähr vier Jahren habe ich regelmäßig abends meditiert und das ist es, was...
WeiterlesenLektion 187 – F&A – Das Einrichten und die Aufrechterhaltung täglicher Übung
Frage: Ich bin letzte Woche auf diese Seite gestoßen und habe begonnen, mit dem Mantra zweimal am Tag zu üben. Doch habe ich es letzte Nacht verpasst. Heute Morgen bin ich wieder zu ihm zurückgekommen. Ich bin sehr...
WeiterlesenLektion 190 – F&A – Sambhavi während der Meditation?
Frage: Ich weiß, dass Du nicht dazu rätst, Sambhavi während der Meditation zu entwickeln. In der Wirbelsäulenatmung habe ich es bereits ziemlich gut entwickelt und nun geschieht es in der Meditation ohne jede Anstrengung. Ist...
WeiterlesenLektion 220 – F&A – Öffnung des Herz-Chakra
Frage: Ich habe über die letzten Jahre Herz- und Nierenprobleme bekommen. Im Alter von 39 Jahren hatte ich einen Herzanfall, durch den ich gezwungen wurde, alles sehr viel langsamer angehen zu lassen. Weil ich unter dieser...
WeiterlesenLektion 232 – F&A – Meditation und automatischer Yoga (ein Dialog)
Frage 1: Ich habe heute wieder meine Erfahrungen bei der AYÄM-Meditation aufgeschrieben. Mit der Meditation hab ich erst vor kurzem begonnen, und da sieht man, wie weit ich damit gekommen bin. Das haut rein, wie man so sagt....
WeiterlesenLektion 234 – F&A – Innere Weisheit scheint durch
Frage: Ich wende nun schon einen Monat lang die Meditationstechnik mit dem Mantra minutiös an. Früher war es für mich schwierig, für 20-25 Minuten an ein und demselben Ort zu sitzen, und jetzt würde ich mit meinem Mantra gerne...
WeiterlesenLektion 235 – F&A – Das Verschmelzen innerer Stille mit Ekstase
Frage: Ich wundere mich über etwas: Nach ungefähr der zweiten Woche haben die sexuellen Energien (von denen ich dir das erste Mal geschrieben habe) aufgehört durch mich zu toben, wenn ich meditiere. (Dies ist der 24. Tag für...
WeiterlesenLektion 243 – Meditation und yogische Kräfte (Siddhis)
Frage: Ich habe mit Mantren experimentiert und ich glaube fest daran, dass es etwas gibt, das über die Wissenschaft hinausgeht, etwas, das zwar in Wirklichkeit auch Teil der Wissenschaft ist, doch von den modernen westlichen...
WeiterlesenLektion 244 – Wie gelingt der Start mit Meditation und Pranayama reibungslos?
Frage 1: Ich habe viel das Internet nach einigen Informationen und einem Weg durchstöbert, wie ich meine Hingabe an des EINE endlich einmal aufbauen kann. Etwas in mir sagt mir andauernd, dass ich noch viel mehr tun muss, als...
WeiterlesenLektion 251 – Visionen und Einnicken bei der Meditation
Frage: Es ist nun der fünfzigste Tag, seitdem ich mit der Meditation begonnen habe und ich folge genau den Anweisungen, wie sie in den Lektionen gegeben wurden (Lektion 13 folgende). Nun werden die Gedanken immer weniger und ich...
WeiterlesenLektion 263 – Das Geheimnis der yogischen Konzentration
Frage: Ich habe mich entschlossen, meine Verbindung herzustellen und mit Gott zu kommunizieren. Es scheint aber, dass es umso schwieriger wird, je mehr ich mich anstrenge. Mein vornehmliches Bestreben zurzeit ist es, meine...
WeiterlesenLektion 282 – Bhakti, tiefe Meditation und wie man zum Mantra wird
Frage: Mein Wunsch, Gott näherzukommen, ist stärker geworden und damit ebenfalls die Intensität meiner Meditation. Auch der innere Raum in meinem Kopf ist größer geworden und ich verspüre mehr von dem Gefühl, dass ich zu dem...
WeiterlesenLektion 347 – Welche Rolle spielt das Dienen
Es wird behauptet, dass der Pfad des Dienens eine Königsstraße zur Erleuchtung sei. Und auch wenn er dies nicht ist, sorgt er für viel Gutes in der Welt. Deshalb ist das Helfen anderer, die in Not geraten sind, immer ein...
WeiterlesenLektion 355 – Tiefe Meditation – einige Gedankenstützen, Eselsbrücken, Erinnerungen
Frage 1: (1. Übender): Ich war ziemlich lange ein Schüler der Schule „Ändere deine Übung jede Woche“. Damit habe ich eine Menge lateralen Fortschritt gemacht. Du warst nun der Erste, der mir etwas in seiner Einfachheit so...
WeiterlesenLektion T69 – Den Stein anhimmeln
Frage: Ich habe gehört, dass einige der berühmten Gurus eine „tantrische“ Beziehung zu ihrem gewählten Ideal unterhielten, auch wenn ihr Ideal durch unbelebte Objekte wie einer Statue repräsentiert war. Zum Beispiel war...
WeiterlesenLektion 366 –Vorschläge für zu wenig empfindliche Meditierende
Wenn wir das erste Mal die Tiefe Meditation mit dem Mantra praktizieren, sind wir nicht sicher, was wir erwarten sollen. Möglicherweise haben wir darüber viele Dinge gehört. Einige Menschen behaupten, dass sie in der ersten...
WeiterlesenLektion 367 – Vorschläge für überempfindliche Meditierende
Einer der großen Vorteile einer frei zugänglichen Quelle für spirituelle Übungen, wie das die Fortgeschrittenen Yoga Übungen sind, ist der, dass sich die Unterschiede in der Resonanz der Übenden auf die angebotenen Übungen...
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Lektion 368 – Die Erweiterung der Solar-Zentrierung
Ausführung der Solar-ZentrierungAnmerkungen Wir würden nun gerne eine Technik einführen, die als...
WeiterlesenLektion 370 – Klarstellung zur Erweiterung der Solar-Zentrierung
Frage: Ich mag die neue Lektion zur Erweiterung der Solar-Zentrierung. Ich habe sie ausprobiert und obwohl ich mir zuvor Sorgen gemacht habe, dass es eine Weile dauern würde, bis ich mich daran gewöhnt habe und dass mich das...
WeiterlesenLektion 371 – Strategie für eine Mantra-Erweiterung in Eigenregie
Frage: Ich habe mit der ersten Mantra-Erweiterung (ursprüngliche Version) vor ungefähr 4 Tagen begonnnen, bevor kürzlich die Lektion zur Mantra-Abänderung veröffentlicht wurde. Die erste Erweiterung war ziemlich kraftvoll, aber...
WeiterlesenLektion 372 – Zeugenschaft vs. fokussierte Aufmerksamkeit zur Auflösung von Blockierungen
Frage: Oft weisen spirituelle Lehrer an, man solle die Bewusstheit auf Orte der Energieungleichgewichte oder Blockierungen richten, das könne heilen und den Schmerz lindern. Doch dann sagen einige Leute von den Fortgeschrittenen...
WeiterlesenLektion 377 – Innerer Klang während der Meditation
Frage: Ich Frage mich gerade, ob du vielleicht irgendetwas zu Nada Yoga (Yoga des Klangs) sagen kannst? Ich stelle fest, dass der Klangfluss in der Meditation auftritt, besonders im Kopf und im Herzen und dass eine Konzentration...
WeiterlesenLektion 397 – Tiefe Meditation und Lähmung durch Analyse
Frage: In meinem Fall ist Meditation gewöhnlicherweise ein aufregender Ritt mit allen Formen des Lichts und inneren Dimensionen, die sich offenbaren. Oft finde ich es schwierig, nicht einmal wünschenswert, zurückzukommen und...
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Lektion 414 – Hin zu einem guten Beginn mit Meditation, doch …
Frage: Für einige Monate habe ich die I AM Mantra Meditation zweimal täglich 20 Minuten lang...
WeiterlesenLektion 417 – Wiederholung zum automatischen Yoga
Frage: Vor einigen Jahren habe ich spontan Yoga-Asanas und Mudras erlebt. Ich kam zur Einsicht, dass es sich dabei um eine teilweise Kundalini-Erweckung handelte. Doch ich hatte Yoga zuvor nicht erlernt und nur seit einigen...
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