Schlagwort: Reinigung
Lektion 56 – Sambhavi – Öffnung des dritten Auges
In der letzten Lektion haben wir Mulabandha vorgestellt. Damit stimuliert man den Wirbelsäulennerv...
WeiterlesenLektion 86 – F&A – Wie finde ich meine Meditationsroutine?
Frage: Ich habe erst vor kurzem begonnen, deinem Übungsprogramm zu folgen (und bin jetzt ganz an den Anfang zurückgegangen). Ich beschäftige mich schon seit mehreren Jahren mit Yoga und Meditation und frage mich, ob es in...
WeiterlesenLektion 90 – Caduceus-Berichtigung und Wiederholung zu Ida und Pingala
Man hat mich darauf hingewiesen, dass der Merkurstab – obwohl ursprünglich aus einer alten spirituellen Tradition stammend – als Symbol für die westliche Medizin erst vor ungefähr einem Jahrhundert angenommen wurde. Das weist...
WeiterlesenLektion 92 – F&A – Der Stern
Frage: Ich meditiere seit zehn Jahren. Aber ich würde sagen, dass ich darin nie wirklich gut war. Das meine ich, weil ich während der Meditation immer leicht durch Gedanken abgelenkt wurde. Weil das in meinem Kopf so ablief, war...
WeiterlesenLektion 100 – F&A – Was ist Erleuchtung?
Frage: Bevor wir all diese Übungen machen, wäre es nicht wirklich sinnvoll, klar zu definieren, was ERLEUCHTUNG ist? „Was ist Erleuchtung?“ Ich schätze mal, dass viele Menschen die Techniken praktizieren, um damit Kräfte zu...
WeiterlesenLektion 109 – F&A – Bhakti, Meditation und innere Stille
Frage: Ist es möglich, dass Kundalini sozusagen, weil mir kein besseres Wort dazu einfällt, mit Dir spricht? Ich hol mal etwas aus…nachdem ich die Bhakti-Lektion gelesen hatte, habe ich mit der Methode des Umlenkens von Wünschen...
WeiterlesenLektion T10 – F&A – Sexuelle Heilung
Frage: Die spirituellen Ziele des tantrischen Sex, wie du sie beschreibst, sind edel. Doch ich empfinde es als schwer, das Problem der Entwicklung des männlichen „Stehvermögens“ zu lösen, ohne mehr eine handfeste irdische...
WeiterlesenLektion 122 – F&A – Zeugenschaft
Frage: Seit langem mache ich einen Prozess durch, in dem ich mich einfach nicht mit dem Körper identifiziere. Ich identifiziere mich nicht mit den Emotionen oder Gefühlen. Etwas anderes fühlt sie, nicht ich. Manchmal merke ich,...
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Lektion 150 – Samyama-Übung – hocheffektiv
Wie führt man die Samyama Übung aus?Liste mit Samyama SutrenWirkung von Samyama Meditation ist der...
WeiterlesenLektion 155 – F&A – Samyama: Leichtigkeit, Taumeln … und Levitation?
Frage: Ich wende die Sutren seit ungefähr einer Woche an und habe seit Beginn gute Gefühle. Heute Nacht während dem der Leichtigkeit war da ein Anschwellen der Energie, das sich auch sehr gut anfühlte und mich im Inneren sehr...
WeiterlesenLektion 179 – F&A – Noch einmal zum Stern
Frage: Ich habe die vorhergehenden Lektionen gelesen und verspüre den Wunsch, zu Yoga-Übungen und vor allem zur Meditation zurückzukehren. Vor ungefähr vier Jahren habe ich regelmäßig abends meditiert und das ist es, was...
WeiterlesenLektion 183 – F&A – Unwillkürliche Regungen und automatischer Yoga
Frage: Ich habe begonnen, zusammen mit Wirbelsäulenatmung und Meditation auch noch Yoni Mudra Kumbhaka und das dynamische Jalandhara einzusetzen. Während der Meditation kommt es zu plötzlichen ruckartigen Bewegungen in einigen...
WeiterlesenLektion 199 – Wie man beim Öffnen der Krone vorgeht
Sind wir einmal auf dem Yoga-Weg in Fahrt gekommen, dann ist es nicht mehr schwierig, die Krone zu öffnen. Der Trick dabei ist, sie so zu öffnen, dass dadurch eine reibungslose und progressive Reise auf dem Yoga-Pfad möglich...
WeiterlesenLektion T35 – F&A – Ekstatischer Reflex beim Sex
Frage: Vielen Dank für Deine bemerkenswert klare Darstellung von Kechari. Das ist für mich von enormem Wert. Ich habe mich viele Jahre in Stufe 1 von Kechari aufgehalten. In Wahrheit wusste ich niemals so richtig, wie ich zur...
WeiterlesenLektion 228 – F&A – Herzöffnung und Dienst
Frage: Bezüglich dem Herz-Chakra habe ich folgendes Verständnis (ich bin eine Prana-Heilerin, und in unserer Schule richtet sich die erste Meditation, die bei uns gelehrt wird, auf das Herz-Chakra…): Die Schwierigkeiten mit dem...
WeiterlesenLektion 232 – F&A – Meditation und automatischer Yoga (ein Dialog)
Frage 1: Ich habe heute wieder meine Erfahrungen bei der AYÄM-Meditation aufgeschrieben. Mit der Meditation hab ich erst vor kurzem begonnen, und da sieht man, wie weit ich damit gekommen bin. Das haut rein, wie man so sagt....
WeiterlesenLektion 234 – F&A – Innere Weisheit scheint durch
Frage: Ich wende nun schon einen Monat lang die Meditationstechnik mit dem Mantra minutiös an. Früher war es für mich schwierig, für 20-25 Minuten an ein und demselben Ort zu sitzen, und jetzt würde ich mit meinem Mantra gerne...
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Lektion 256 – Yoga für unsere Kinder – Kinder Yoga
Frage: Ich benötige eine Klarstellung in Bezug auf die Vermittlung der Meditationsübungen an...
WeiterlesenLektion 281 – Yoni Kinnpumpe – Ein Hebel für zwei Übungen
Allen, die die Übungen Yoni Mudra Kumbhaka (Lektion 91) und das dynamische Jalandhara, d.h. die Kinnpumpe (Lektion 139) gut gemeistert haben, würden wir nun gerne ein optionales neues Element vorstellen. Das ist keine neue Übung...
WeiterlesenLektion 297 – Ist eine erwachte Kundalini dasselbe wie Erleuchtung?
Frage: Was in aller Welt ist nun diese »Kundalini«? Ich habe viele Jahre meditiert und die Kundalini war mir kein Begriff. Dabei hatte ich sogar eine spontane Kundalini-Erweckung, ohne vorher jemals etwas davon gehört zu haben!...
WeiterlesenLektion 374 – Samyama und die Solar-Zentrierung
Frage: Kann man die Erweiterung der Solar-Zentrierung, die in Lektion 368 ausgeführt wird, in die Samyama-Übung aufnehmen? Das erscheint mir ein natürlicher Schritt zu sein. Antwort: Ja, wenn wir die Gewohnheit unseres...
WeiterlesenLektion T61 – Kechari-Stimulierung und die Chakren-Leiter
Frage: Als meine Übungen mit den FYÜ-Techniken fortgeschrittener wurden, habe ich festgestellt, dass Kechari Mudra (das Hochlegen der Zunge in den Nasen-Rachen-Raum) sexuell stimulierend ist, und zwar so, dass ich Vergnügen...
WeiterlesenLektion 341 – Bhakti und Selbstabstimmung
In der letzten Lektion wurde erwähnt, dass sich die gewaltige Kraft des Kosmos immer mehr in demjenigen konzentriert, der sich auf die systematische Kultivierung von Bhakti einlässt. Ob das im Sinne von absoluter Wahrheit...
WeiterlesenLektion 367 – Vorschläge für überempfindliche Meditierende
Einer der großen Vorteile einer frei zugänglichen Quelle für spirituelle Übungen, wie das die Fortgeschrittenen Yoga Übungen sind, ist der, dass sich die Unterschiede in der Resonanz der Übenden auf die angebotenen Übungen...
WeiterlesenLektion 377 – Innerer Klang während der Meditation
Frage: Ich Frage mich gerade, ob du vielleicht irgendetwas zu Nada Yoga (Yoga des Klangs) sagen kannst? Ich stelle fest, dass der Klangfluss in der Meditation auftritt, besonders im Kopf und im Herzen und dass eine Konzentration...
WeiterlesenLektion 381 – Ida, Pingala und Kundalini Erweckung
Frage: Ich habe das bisher so verstanden, dass sich die Ida und Pingala Nadis, bevor Kundalini beginnt, die Sushumna (Zentralkanal) nach oben zu steigen, „ausgleichen“ müssen. Dieser Ausgleich würde durch das ständige freie...
WeiterlesenLektion 382 – Ist Ekstase eine Grundvoraussetzung für die Erleuchtung?
Frage: Ist Ekstase eine Grundvoraussetzung für die Erleuchtung? Antwort: Das hängt davon ab, was wir unter Ekstase verstehen und auch davon, was wir unter Erleuchtung verstehen. Verstehen wir unter Ekstase den energetischen...
WeiterlesenLektion 394 – Satsang – Die Bedeutung von spiritueller Gemeinschaft
Der Pfad der spirituellen Erweckung wurde oft als einsame Angelegenheit bezeichnet. Und das ist er auch. Nur durch unseren eigenen Wunsch und eine Bereitschaft zu handeln ist es möglich, dass wir in den großen Prozess der...
WeiterlesenLektion 397 – Tiefe Meditation und Lähmung durch Analyse
Frage: In meinem Fall ist Meditation gewöhnlicherweise ein aufregender Ritt mit allen Formen des Lichts und inneren Dimensionen, die sich offenbaren. Oft finde ich es schwierig, nicht einmal wünschenswert, zurückzukommen und...
WeiterlesenLektion 400 – Theorie und Praxis
Frage 1: Über die letzten sechs Monate habe ich mich zu einer ziemlich vollständigen FYÜ-Routine hochgearbeitet. Daraus haben sich viele Symptome der Reinigung ergeben. Z.B. erlebe ich Reinigung im Inneren meiner Augäpfel. Das...
WeiterlesenLektion 411 – Weniger ist mehr
Der spirituelle Pfad ist voller Widersprüche und Paradoxien. Ein Lehrer kann uns raten, zu praktizieren, während ein anderer vielleicht sagt, dass Übungen nicht nötig sind. „Sei einfach nur“, erzählt man uns. Manchmal hören wir...
WeiterlesenLektion 416 – Vom dritten Auge zum sechsten Sinn und darüber hinaus
Frage: Ich praktiziere nun ungefähr seit einem Monat Sambhavi Mudra und Mulabandha. Doch habe ich Schwierigkeiten, mein drittes Auge zu öffnen. Ich spüre überhaupt nichts. Hast du da irgendwelche Vorschläge, wie es geöffnet...
WeiterlesenLektion 417 – Wiederholung zum automatischen Yoga
Frage: Vor einigen Jahren habe ich spontan Yoga-Asanas und Mudras erlebt. Ich kam zur Einsicht, dass es sich dabei um eine teilweise Kundalini-Erweckung handelte. Doch ich hatte Yoga zuvor nicht erlernt und nur seit einigen...
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Lektion 430 – Freiheit
„Freiheit“, was bedeutet das? Ist es wert, sie zu besitzen? Wie bekommen wir sie? Dies sind...
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