Schlagwort: Stille
Lektion 13 – Meditation — Wecken der ruhenden Saat
Tiefe Meditation: VorgehensweiseAusblick Dein Verstand besitzt die natürliche Fähigkeit, still zu...
WeiterlesenLektion 14 – F&A – Es geschieht nicht viel
Was soll man tun, was ist los wenn die tiefe Meditation scheinbar nichts bewirkt?
WeiterlesenLektion 25 – F&A – Auswirkungen bei extremen Stresssituationen?
Frage: Ich befinde mich gerade in einem schwierigen Scheidungsverfahren. Wird mir Meditation helfen, diese Situation gut durchzustehen? Antwort: Ja, das wird sie. Aber denke daran, dass Meditation kein Wundpflaster ist, das dir...
WeiterlesenLektion 102 – F&A – Die Bedeutung einer langfristig ruhig laufenden Meditationsroutine
Frage: Ich habe mich mit der Meditation abgemüht und das seit ungefähr sechs Wochen. Könnte es sein, dass ich zuerst sehr viel Reinigung machen muss, bevor ich die Sache mit dem Atmen hinzufüge? Ehrlich gesagt, komme ich der...
WeiterlesenLektion 113 – F&A – Glückseligkeit, Ekstase und göttliche Liebe
Frage: Kannst Du den Unterschied zwischen Glückseligkeit und Ekstase erklären? Antwort: Schlagen wir die beiden Begriffe im Lexikon nach, finden wir für Glückseligkeit die Bedeutung „vollkommenes Glück, Himmel, Paradies.“...
WeiterlesenLektion 116 – Meditation – Erste Mantra-Erweiterung
Fahren wir mit der Nutzung des Mantras, I AM [AYÄM], in dieser besonderen Weise fort, erlaubt dies dem Verstand, in die Stille zu gehen und wir lösen die Blockierungen tief in unserem Nervensystem auf. Im Laufe der Zeit und mit...
WeiterlesenLektion 122 – F&A – Zeugenschaft
Frage: Seit langem mache ich einen Prozess durch, in dem ich mich einfach nicht mit dem Körper identifiziere. Ich identifiziere mich nicht mit den Emotionen oder Gefühlen. Etwas anderes fühlt sie, nicht ich. Manchmal merke ich,...
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Lektion 150 – Samyama-Übung – hocheffektiv
Wie führt man die Samyama Übung aus?Liste mit Samyama SutrenWirkung von Samyama Meditation ist der...
WeiterlesenLektion 154 – F&A – Samyama: „Loslassen und Gott zulassen“
Frage: Ich glaube, dass ich nicht wusste, um was es im Leben geht, bevor ich zu dieser Gruppe gestoßen bin. Deine Lektionen zu Samyama haben mich fortgeblasen. Ich fülle mich jedes Mal mit Licht und Freude, wenn ich die Sutren...
WeiterlesenLektion 219 – F&A – Gereiztheit während der Aktivitäten
Frage: Ich meditiere bereits seit vielen Jahren und habe viele Methoden ausprobiert. Das Problem, das ich habe, ist folgendes: Ich mache die Wirbelsäulenatmung, Bastrika und die wechselseitige Nasenatmung, und das alles mit den...
WeiterlesenLektion 297 – Ist eine erwachte Kundalini dasselbe wie Erleuchtung?
Frage: Was in aller Welt ist nun diese »Kundalini«? Ich habe viele Jahre meditiert und die Kundalini war mir kein Begriff. Dabei hatte ich sogar eine spontane Kundalini-Erweckung, ohne vorher jemals etwas davon gehört zu haben!...
WeiterlesenLektion 298 – Tiefe Meditation, Reinigung und Karma
Frage: Ich bin mir bewusst, dass in der tiefen Meditation das Mantra einem zweifachen Zweck dient: Zusätzlich, zu dem, dass es ein anspruchsvoller Resonanzboden oder Auslöser für das Loslassen des Gedankenzeugs ist, hat die...
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Lektion 301 – Gebete und die Prinzipien von Samyama
Das Gebet ist die spirituelle Übung, die bei allen religiösen Traditionen auf dem Planeten am...
WeiterlesenLektion T61 – Kechari-Stimulierung und die Chakren-Leiter
Frage: Als meine Übungen mit den FYÜ-Techniken fortgeschrittener wurden, habe ich festgestellt, dass Kechari Mudra (das Hochlegen der Zunge in den Nasen-Rachen-Raum) sexuell stimulierend ist, und zwar so, dass ich Vergnügen...
WeiterlesenLektion 326 – Stile der Selbst-Analyse und das Überwinden der Kluft
Es ist ein Paradox, dass wir über verschiedene Stile der Selbst-Analyse oder Selbst-Erforschung reden können, obwohl dem allem in Wirklichkeit nur ein Vorgang zugrunde liegt – die Identifikation der uns angeborenen Bewusstheit...
WeiterlesenLektion 342 – Bhakti und deine Yoga-Übungen
Bhakti spielt bei der Einrichtung unserer Yoga-Übungen eine beherrschende und entscheidende Rolle. Soll es zu einer Inspiration kommen, die uns veranlasst, mit täglichen Übungen anzufangen, um darauf aufbauend mit der...
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Lektion 345 – Die spirituelle Evolution des Handelns
Unsere Konsumkultur hat uns so konditioniert, dass wir glauben, falls wir etwas wollen, bräuchten...
WeiterlesenLektion 346 – Die Kartierung der Transformation des Handelns
In der vorhergehenden Lektion haben wir die spirituelle Evolution des Handelns erörtert. Wie also kommt es zu dieser so genannten Evolution des Handelns? Können wir das irgendwie aufzeichnen, damit man eine Vorstellung davon...
WeiterlesenLektion 347 – Welche Rolle spielt das Dienen
Es wird behauptet, dass der Pfad des Dienens eine Königsstraße zur Erleuchtung sei. Und auch wenn er dies nicht ist, sorgt er für viel Gutes in der Welt. Deshalb ist das Helfen anderer, die in Not geraten sind, immer ein...
WeiterlesenLektion 348 – Eine Reise von Hier nach Hier
Das spirituelle Leben ist oft ein Paradox. Manchmal kommt das Paradox in den Lehren selbst zum Ausdruck. Man sagt uns, wir sollen unseren Wünschen entsagen. Gleichzeitig sollen wir aber nach dem Göttlichen hungern und dürsten....
WeiterlesenLektion T66 – Tantra und Familienwerte
Frage: Ich bin verheiratet, habe zwei Kinder und stelle fest, dass der tantrische Sex mit meiner Frau nicht mehr das ist, was er schon einmal war. Kannst du mir einen Rat geben, wo ich vielleicht einen tantrischen Partner rein...
WeiterlesenLektion 351 – Die Hinzunahme von Selbst-Analyse zur Kern-Samyama-Übung
In der vorhergehenden Lektion haben wir eine ganze Reihe von Selbst-Analyse (Jnana-Yoga) Techniken wiederholt. Wir unterteilten sie in die fünf Kategorien: natürlich, loslassend, bekräftigend, negierend und transzendierend....
WeiterlesenLektion 353 – Alternatives Sutra für das Selbst-Analyse Samyama
Frage: Ich hätte gerne eine Klarstellung. In der Lektion 351 „Die Hinzunahme von Selbst-Analyse zur Kern-Samyama-Übung“ erwähnst du die Verwendung des „Ich-Gedankens – Wer bin ich?“ Funktioniert es mit dem „Ich-Gedanken – Was...
WeiterlesenLektion 357 – Wer nimmt wahr?
Frage: Nachdem ich eine Zeit lang fast jeden Tag meditiert habe, merke ich, dass ich getrennt bin von den Dingen, die sich in meinem Leben ereignen. Ich betrachte sie von einem Ort, der sich außerhalb befindet. Ich bin in der...
WeiterlesenLektion 359 – Pratyahara – Das vergessene Glied des Yoga?
Frage: Es scheint mir, dass Anhaftung an den Sinneswahrnehmungen die Hauptursache für unsere Ignoranz und unser Leiden ist. Das könnte erklären, warum „Pratyahara“ so prominent als eines der 8 Yoga-Glieder aufgelistet ist. Doch...
WeiterlesenLektion T69 – Den Stein anhimmeln
Frage: Ich habe gehört, dass einige der berühmten Gurus eine „tantrische“ Beziehung zu ihrem gewählten Ideal unterhielten, auch wenn ihr Ideal durch unbelebte Objekte wie einer Statue repräsentiert war. Zum Beispiel war...
WeiterlesenLektion 361 – Ramana Maharshi und die Fortgeschrittenen Yoga Übungen (FYÜ)
Frage: Ich denke, dass es da einen wichtigen Punkt gibt, den die Meditationsansätze unberücksichtigt lassen. Ramana Maharshi sagte immer, dass die kraftvollste Übung die sei, den Gedanken bzw. das Gefühl von „Ich“ ausfindig zu...
WeiterlesenLektion 362 – Ideologisches Jnana Yoga (Advaita-Vedanta)
Frage: Der traditionelle Ansatz von Jnana Yoga (Advaita-Vedanta) besteht aus einer „Nicht-Technik“ zur sofortigen Erkenntnis durch das Verstehen. Das sei also alles, was man braucht? Gibt es da einen Unterschied zum FYÜ-Ansatz...
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Lektion 365 – Die Bandbreite von Empfindlichkeiten gegenüber der tiefen Meditation
Zu geringe Empfindlichkeiten bezüglich der MeditationÜberempfindlich hinsichtlich der Tiefen...
WeiterlesenLektion 373 – Furcht als eine Ursache von zu wenig Empfindlichkeit hinsichtlich der Meditation
Frage: Mir ist kürzlich aufgefallen, dass meine Neigung, zwischen verschiedenen Meditationstechniken hin und her zu springen, möglicherweise in Wirklichkeit auf eine tief sitzende Furcht zurückzuführen ist, loszulassen. Das...
WeiterlesenLektion 372 – Zeugenschaft vs. fokussierte Aufmerksamkeit zur Auflösung von Blockierungen
Frage: Oft weisen spirituelle Lehrer an, man solle die Bewusstheit auf Orte der Energieungleichgewichte oder Blockierungen richten, das könne heilen und den Schmerz lindern. Doch dann sagen einige Leute von den Fortgeschrittenen...
WeiterlesenLektion T73 – Besessenheit und sexuelle Ausbeutung
Frage: Ich bin seit einiger Zeit mit jemandem zusammen, von dem ich glaube, dass er mich innerlich besetzt hält und der mich sexuell ausbeutete. Er wendet tantrische Prinzipien und Methoden von deinen Schriften an, um das zu...
WeiterlesenLektion 380 – Der Anhaftung habhaft werden
Frage: Seit ich vor einigen Jahren begonnen habe zu meditieren (ich habe auch Samyama hinzugenommen und mich mit verschiedenen Systemen der Selbst-Analyse beschäftigt), habe ich bemerkt, dass ich öfter der Anhaftung an meine...
WeiterlesenLektion 382 – Ist Ekstase eine Grundvoraussetzung für die Erleuchtung?
Frage: Ist Ekstase eine Grundvoraussetzung für die Erleuchtung? Antwort: Das hängt davon ab, was wir unter Ekstase verstehen und auch davon, was wir unter Erleuchtung verstehen. Verstehen wir unter Ekstase den energetischen...
WeiterlesenLektion 393 – Über Selbstverteidigung und Vergebung
Frage: Ich wollte eine Frage von entscheidender Bedeutung stellen. Was geschieht, wenn dich jemand sehr stark verletzt? Was sollen wir in derartigen Situationen tun? Sollen wir es vorübergehen lassen und dem Karma vertrauen,...
WeiterlesenLektion T74 – Bruststimulation und ekstatische Leitfähigkeit
Frage: Als Frau stelle ich fest, dass ein großer Teil meiner ekstatischen Erfahrung durch meine Brüste kommt. Kannst du dazu Stellung nehmen, welche Beziehung da zu Tantra, der Entwicklung bleibender spiritueller Ekstase und...
WeiterlesenLektion 398 – Ist Selbst-Analyse eine Voraussetzung für die Erleuchtung?
Frage 1: Da sich als Folge einer regelmäßigen langfristigen Praxis mit den Kernübungen der Fortgeschrittenen Yoga Übungen alle Zweifel bezüglich der „Wahrheit“ am Ende sehr wahrscheinlich durch Intuition klären werden, gibt es...
WeiterlesenLektion 405 – Die Unsicherheit des Lebens
Frage: Manchmal werde ich der Unsicherheit des Lebens so sehr überdrüssig, die unendlichen Aspekte des Lebens, die in einem Augenblick offenbart werden und dann, sobald wir denken, wir wüssten, was es ist, wird es etwas anderes,...
WeiterlesenLektion 406 – Kundalini Rätsel
Frage: Die Übungen des FYÜ-Systems praktiziere ich noch nicht. Ich habe jedoch einige Zeit eine Kundalini Erscheinung mit einer Vielzahl von befremdlichen Symptomen durchgemacht. Vor Kurzem habe ich ein intensives Läuten in den...
WeiterlesenLektion 413 – Ist Erleuchtung Kein-Ding oder Alle-Dinge?
Frage: Ich habe Schwierigkeiten zu verstehen, wie alle spirituellen Pfade „am selben Ort enden“. Zum Beispiel wird in einigen Lehren behauptet, dass Erleuchtung überhaupt keine gefühlsbedingte Erfahrung (keine Freude, keine...
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Lektion 414 – Hin zu einem guten Beginn mit Meditation, doch …
Frage: Für einige Monate habe ich die I AM Mantra Meditation zweimal täglich 20 Minuten lang...
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Lektion 421 – Geister und Geistführer
Frage: Von Zeit zu Zeit habe ich das Bewusstsein von einem „Etwas“ (Geistführer?)erfahren, das ich...
WeiterlesenLektion 420 – Der Arzt macht mit
Frage: Ich praktiziere seit dem letzten Jahr Samyama. Vor Kurzem habe ich das kosmische Samyama hinzugefügt. Ich habe vor ein paar Monaten erkannt, dass ich automatisch Samyama in Gebete und sogar in Routinegedanken und Gefühle...
WeiterlesenLektion T80 – Tantra – Viel mehr als besserer Sex
Auch wenn die westliche Vorstellung von Tantra stark von der Sichtweise geprägt sein mag, dass es sich dabei um „besseren Sex“ handelt, wissen jene, die ein tieferes Verständnis besitzen, dass Sex nur einer der vielen Aspekte...
WeiterlesenLektion 424 – Nach der Ekstase
Frage: Während viele von uns, die die Fortgeschrittenen Yoga Übungen praktizieren, mit Übungen wie Meditation, Wirbelsäulenatmung, Mudras, Bandhas, Asanas usw. auf der Ebene von „Körper-Geist“ gearbeitet haben, haben einige...
WeiterlesenLektion 429 – Wir können das tun?
Frage: Wie wusstest du, was du mit den Fortgeschrittenen Yoga Übungen tun solltest, als du es tun musstest? Ich habe da so viel, das sich auszudrücken wünscht, so viel verborgenes Zeug (Kunst, Musik, Unterrichten, usw), das...
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Lektion 430 – Freiheit
„Freiheit“, was bedeutet das? Ist es wert, sie zu besitzen? Wie bekommen wir sie? Dies sind...
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