Schlagwort: Kundalini
Vorspann
Autobiographie eines Yogi Autor: Paramahansa Yogananda vorläufige Übersetzung der 1.Auflage von...
WeiterlesenLektion 63 – F&A – Kühle und warme Ströme beim Pranayama
Frage: Ich denke, dass ich das hinbekomme mit der Wirbelsäulenatmung, mit Mulabandha und Sambhavi. Mein Atem geht sehr langsam und hält manchmal von alleine an. Ich habe sonderbare Sinneswahrnehmungen von Kälte, die von meinem...
WeiterlesenLektion 64 – F&A – Der ekstatische Silberfaden
Frage: Ich denke, ich bin von Mulabandha ein bisschen fortgetragen worden. Es fühlt sich einfach sinnlich sehr gut an, das zu machen, besonders es herumzubewegen, es heraufzuziehen und so weiter. Gut, ich will also nicht damit...
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Lektion 67 – Bhakti – Die Wissenschaft der Hingabe
Hingabe ist die auf der Welt am weitesten verbreitete Yoga-Technik, obwohl sie nur selten „Yoga“...
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Lektion 71 – Yoga Asanas – Ein wundervoller Milliarden-Markt
In den Büchern „Asanas, Mudras und Bandhas“ und dem „FYÜ-Leichte Lektionen...
WeiterlesenLektion 78 – F&A – Vergnügen und der Weg
Frage: Ich habe eine Theorie entwickelt, dass die sinnlichen Wonnen durch Kundalini mit der Reinigung der Kanäle zusammenhängen und dass sie später abnehmen und sich die Dinge bei größerer Normalität einpendeln. Antwort: Ja, ich...
WeiterlesenLektion 81 – F&A – Geh ich vielleicht zu schnell vor?
Frage: Ich will dir zuerst für deine Unterweisungen danken!!!! Bei deinen Lektionen merke ich, dass ich wirklich den Prozess des Yoga fühle, die Schönheit von allem. Ich habe eine Frage bezüglich Sambhavi: Ich empfinde meine...
WeiterlesenLektion 85 – F&A – Nochmals zu den Erleuchtungsmeilensteinen
Frage: Zunächst würde ich dir gerne für die Lektionen danken, von denen ich glaube, dass sie sehr hilfreich sind und das Programm, das du zusammenstellst, scheint ein gutes zu sein, weil es alles abdeckt. Ich folge den Lehren...
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Lektion T1 – Was ist Tantra-Yoga?
Einführung in die Tantra-Lektionen der Fortgeschrittenen Yoga Übungen (FYÜ)
WeiterlesenLektion 94 – Einige Tipps für die Hausreinigung
Die Fortgeschrittenen Yoga Übungen haben zum Ziel, die wichtigsten Yoga-Methoden auf eine leicht zu handhabende Weise zur Verfügung zu stellen. So kannst du mit einer täglichen Routine spiritueller Übungen beginnen und damit...
WeiterlesenLektion 99 – F&A – Das vordere und das hintere Ende der Übungen
Frage: Ich wollte Dir ein wenig Feedback geben und Dich um etwas weitere Anleitung bitten. Erstens hatte das Pranayama einen fast sofortigen beruhigenden Effekt und verminderte die Intensität und Wildheit des emotionalen Sturms,...
WeiterlesenLektion 109 – F&A – Bhakti, Meditation und innere Stille
Frage: Ist es möglich, dass Kundalini sozusagen, weil mir kein besseres Wort dazu einfällt, mit Dir spricht? Ich hol mal etwas aus…nachdem ich die Bhakti-Lektion gelesen hatte, habe ich mit der Methode des Umlenkens von Wünschen...
WeiterlesenLektion 127 – F&A – Siddhasana oder Padmasana (Lotussitz)?
Frage: Ich habe eine lange Zeit immer im Padmasana (Lotussitz) meditiert. Nachdem ich Deine Lektion 75 gelesen habe, wurde mir bewusst, dass ich dadurch überhaupt keinen Druck gegen das Perineum aufbaue. Muss ich zu Siddhasana...
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Lektion 129 – Nauli – Kundalini mit Deinen Bauchmuskeln aufsteigen lassen
In der Lektion zu Yoni Mudra Kumbhaka (Lektion 91) haben wir eine Muskelbewegung eingeführt, die...
WeiterlesenLektion 133 – F&A – Nektar
Frage: Manchmal fühle ich am Ende meiner Kehle einen sehr süßen Geschmack. Es ist nicht ganz exakt süß, aber so, dass man es madhur (ein indisches Wort, von dem ich die englische Entsprechung nicht genau weiß) nennen könnte. Es...
WeiterlesenLektion T18 – F&A – Erleuchtung mit oder ohne Orgasmus?
Frage: Dein Frage&Antwort-Bereich ist sehr lehrreich, danke dafür. Ich habe eine Frage. Für eine Frau, die niemals eine sexuelle Erfahrung hatte, ich meine, wenn sie nicht weiß, was ein Orgasmus ist, ist es für diese...
WeiterlesenLektion 148 – F&A – Warum macht man die Übungen zweimal am Tag?
Frage: Warum ist es wichtig, die Übungen zweimal am Tag zu machen? Antwort: Beim Üben locken wir unser Nervensystem in eine andere Funktionsweise: die Aufrechterhaltung tiefer Stille (reines Glückseligkeitsbewusstsein). Auf...
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Lektion 149 – Die Acht Glieder des Yoga und Samyama – Auflösen der Finsternis
Es ist nun an der Zeit zu Samyama weiterzugehen. Dies beinhaltet ein Hinausgehen mit unserer...
WeiterlesenLektion T22 – F&A – Die Kundalini und die sexuelle Anziehung von Guru und Gott
Frage: Ich habe mich seit Jahren nicht mehr zu jemandem sexuell hingezogen gefühlt, was sonderbar ist, da ich mich sogar als kleines Kind von Männern angezogen fühlte. Ich hatte auch damals schon eine aktive Kundalini. Heute...
WeiterlesenLektion 152 – F&A – Über Bedeutungen nachdenken vs. Ausführen der Samyama-Übung
Frage: Nun bin ich ein wenig verwirrt. Ich dachte, wir sollten nur das Wort denken und es dann gehen lassen. Diese gerade gegebene Antwort (vorherige Lektion) klingt, als sollten wir darüber meditieren oder nachdenken. Eine...
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Lektion T25 – Sri Vidya – Die Erfüllung des Tantra
Wie bereits in der ersten Tantra-Lektion erwähnt, wurde Tantra im Osten oft als etwas Dekadentes...
WeiterlesenLektion 167 – F&A – Von der Luft und dem Sonnenlicht alleine leben?
Frage: Hast Du schon von dieser Praxis gehört oder vielleicht praktizierst Du sie ja selbst oder kennst irgendjemanden, der sie anwendet, dass man seinen Körper ausschließlich von den Essenzen am Leben hält, die man vom Weltraum...
WeiterlesenLektion 169 – F&A – Ist das die ekstatische Leitfähigkeit?
Frage: Ich habe vor zwei Wochen mit Yoni Mudra Kumbhaka begonnen und seitdem fühle ich eine sonderbare neue Verbindung zwischen dem Kopf und dem Perineum. Ich mache Sambhavi und fühle es dort unten. Ich setze die Zunge an die...
WeiterlesenLektion 185 – F&A – Die Rolle des Intellekts
Frage: Ich lese die Artikel dieser Lektionen seit ungefähr einem Monat … Es ist wirklich wundervoll zu sehen, wie die Leute experimentieren, wie sie die Yoga-Übungen erfahren und die Früchte aus ihren Übungen erhalten. Ich würde...
WeiterlesenLektion 191 – F&A – Wie kultiviert man ekstatische Leitfähigkeit?
Frage: Was muss ich tun, damit ich ekstatische Leitfähigkeit erfahre? Antwort: Die Erfahrung von ekstatischer Leitfähigkeit kann mit jeder Art Übung beginnen und hängt nur von der Menge und dem Ort der in unserem Nervensystem...
WeiterlesenLektion 199 – Wie man beim Öffnen der Krone vorgeht
Sind wir einmal auf dem Yoga-Weg in Fahrt gekommen, dann ist es nicht mehr schwierig, die Krone zu öffnen. Der Trick dabei ist, sie so zu öffnen, dass dadurch eine reibungslose und progressive Reise auf dem Yoga-Pfad möglich...
WeiterlesenLektion 200 – F&A – Eine sensibel Meditierende – Fortsetzung
Anmerkung: Dies ist eine Fortsetzung des Dialogs mit derselben Person, die in Lektion 160: „F&A – Extreme Sensibilität bezüglich der Meditation – was kann man tun?“ Schwierigkeiten anmeldete. Diese Reihe von Fragen und...
WeiterlesenLektion 201 – F&A – Das Drama einer vorzeitigen Kronen-Öffnung
Frage: Zu den Informationen, die du weitergibst, hast du sehr wahrscheinlich keine Bestätigung nötig. Doch ich dachte, dass ich dich zu diesem Zweck dennoch meine persönlichen Erfahrungen wissen lassen sollte. 🙂 Schon seit...
WeiterlesenLektion 203 – F&A – Überlegungen zu einigen außergewöhnlichen Erlebnissen
Frage: Ich gehe für fast einen Monat in einen Ashram nach Indien. Dort wird mein Guru anwesend sein, der, mit dem ich mich wirklich im Einklang befinde. Ich möchte mich mit dir gern über einige Dinge unterhalten, die vorgefallen...
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Lektion T30 – F&A –Vajroli Mudra
Frage: Ich habe eine Frage zu einem Mudra – Vajroli Mudra mit der Beherrschung der rückläufigen...
WeiterlesenLektion 208 – F&A – Innere Energiekollisionen und starke Emotionen
Frage: Seit ungefähr einem Jahr praktiziere ich jetzt Kundalini-Yoga und habe kürzlich mit einer Yoga-Lehrer-Ausbildung begonnen, (bei der ich zum ersten Mal ein Sadhana ausführte). Ich habe allein praktiziert und in der Gruppe...
WeiterlesenLektion 252 – Selbstabstimmung, Hingabe und Erleuchtung
Frage: Kannst du bitte bezüglich der Selbstabstimmung von Yoga- und Meditationsübungen klarstellen, ob es hinsichtlich der Abstimmung von Übungen irgendwelche Grenzen gibt. Gibt es z.B. körperliche oder mentale Grenzen oder...
WeiterlesenLektion 262 – Jenseits des Rads der Wiedergeburt
Frage: Kannst du mir vielleicht erklären, wann das Rad der Wiedergeburt sich aufhört zu drehen. Wie weiß man das? Bezeichnet eine volle Kundalini-Erfahrung das Ende? Antwort: Es heißt, dass wir dieses Reich verlassen können,...
WeiterlesenLektion T42 – Die Gleichheit der Geschlechter im Tantra
Frage 1: Ich bin zufällig auf deine Webseite gestoßen und habe dein Material zu Tantra-Yoga durchgelesen, weil ich so etwas schon immer einmal anwenden wollte. Ich habe festgestellt, dass deine Website den Gegebenheiten der...
WeiterlesenLektion 269 – Springen zur Samyama Übung – die innere Stille nach außen kehren
Frage: Als ich das letzte Mal schrieb, hatte ich meine Kundalini erweckt und meine Meditation war eine turbulente, dramatische und leidenschaftliche Shakti-Angelegenheit. Und ich beklagte mich über die Glückseligkeit, die ich...
WeiterlesenLektion 277 – Die Krone, Ajna und spirituelle Intuition
Frage: Sind Schmerzen an der Krone immer ein schlechtes Zeichen? Ich weiß aus Erfahrung (und aus Büchern), dass das Herz-Chakra im Zuge der Öffnung kleine schmerzhafte Stiche verursachen kann, und auch Herzklopfen etc. Mein...
WeiterlesenLektion T60 – Natürliches Vajroli und Ganzkörperekstase
Frage: Warum sagst du, dass die Ganzkörperekstase der Beweis für das natürliche Vajroli ist? Ich hatte immer gedacht, dass das durch die Nadis verursacht werden würde, wenn sie einmal rein und weit genug sind, um nach der...
WeiterlesenLektion 297 – Ist eine erwachte Kundalini dasselbe wie Erleuchtung?
Frage: Was in aller Welt ist nun diese »Kundalini«? Ich habe viele Jahre meditiert und die Kundalini war mir kein Begriff. Dabei hatte ich sogar eine spontane Kundalini-Erweckung, ohne vorher jemals etwas davon gehört zu haben!...
WeiterlesenLektion 313 – Die Reinigung von Mund, Nasengängen und Nasennebenhöhlen
Ob wir auf der Suche nach Wegen sind, unsere Gesundheit zu verbessern oder auf unserem spirituellen Weg Fortschritte zu machen, das Säubern von Mund, Nasengängen und Nasennebenhöhlen kann einen wichtigen Beitrag dazu leisten....
WeiterlesenLektion T65 – Neo-Tantra
Frage: Was ist der Unterschied zwischen „Neo“ (neuem) Tantra und altem Tantra und was ist das Tantra der Fortgeschrittenen Yoga Übungen? Antwort: Tantra ist eines der ältesten integrierten Systeme spiritueller Übungen der Welt,...
WeiterlesenLektion T67 – Der hüpfende Same eines Weisen
Frage: In Tantra Lektion 4 zur Rückhaltemethode heißt es: „Vor Hunderten von Jahren sagte der große Erneuerer des Yoga in Indien, Shankara: ‚Nicht einmal der größte Yogi kann in die Augen einer schönen Frau blicken, ohne dass...
WeiterlesenLektion 359 – Pratyahara – Das vergessene Glied des Yoga?
Frage: Es scheint mir, dass Anhaftung an den Sinneswahrnehmungen die Hauptursache für unsere Ignoranz und unser Leiden ist. Das könnte erklären, warum „Pratyahara“ so prominent als eines der 8 Yoga-Glieder aufgelistet ist. Doch...
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Lektion 365 – Die Bandbreite von Empfindlichkeiten gegenüber der tiefen Meditation
Zu geringe Empfindlichkeiten bezüglich der MeditationÜberempfindlich hinsichtlich der Tiefen...
WeiterlesenLektion 367 – Vorschläge für überempfindliche Meditierende
Einer der großen Vorteile einer frei zugänglichen Quelle für spirituelle Übungen, wie das die Fortgeschrittenen Yoga Übungen sind, ist der, dass sich die Unterschiede in der Resonanz der Übenden auf die angebotenen Übungen...
WeiterlesenLektion 379 – Das Verschlucken von Luft
Frage: Wie du das in früheren Lektionen angedeutet hast, besteht ein Teil der fortgeschrittenen Yoga Praxis in einem natürlichen Zirkulieren von Luft durch das Verdauungssystem. Ich bin auf angenehme Weise mit Pranayama und...
WeiterlesenLektion 400 – Theorie und Praxis
Frage 1: Über die letzten sechs Monate habe ich mich zu einer ziemlich vollständigen FYÜ-Routine hochgearbeitet. Daraus haben sich viele Symptome der Reinigung ergeben. Z.B. erlebe ich Reinigung im Inneren meiner Augäpfel. Das...
WeiterlesenLektion T77 – Amaroli, Fruchtbarkeit und Schwangerschaft
Frage: Reduziert Amaroli (die Urintherapie – vgl. Lektion 319) die Fruchtbarkeit, solange man Amaroli nutzt? Meine Frau und ich, wir beide haben Amaroli mit guten gesundheitlichen Wirkungen eingesetzt. Gleichzeitig waren wir...
WeiterlesenLektion 409 – Asanas (Körperstellungen) und vorzeitige Kundalini-Erweckung
Frage: Ich praktiziere nun seit ungefähr fünf Jahren Hatha Yoga Asanas und ich habe auch etwas Erfahrung mit Pranayama-Übungen gesammelt. Außerdem habe ich einige Versuche mit verschiedenen Meditationsübungen unternommen. Vor...
WeiterlesenLektion 411 – Weniger ist mehr
Der spirituelle Pfad ist voller Widersprüche und Paradoxien. Ein Lehrer kann uns raten, zu praktizieren, während ein anderer vielleicht sagt, dass Übungen nicht nötig sind. „Sei einfach nur“, erzählt man uns. Manchmal hören wir...
WeiterlesenLektion 413 – Ist Erleuchtung Kein-Ding oder Alle-Dinge?
Frage: Ich habe Schwierigkeiten zu verstehen, wie alle spirituellen Pfade „am selben Ort enden“. Zum Beispiel wird in einigen Lehren behauptet, dass Erleuchtung überhaupt keine gefühlsbedingte Erfahrung (keine Freude, keine...
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Lektion 414 – Hin zu einem guten Beginn mit Meditation, doch …
Frage: Für einige Monate habe ich die I AM Mantra Meditation zweimal täglich 20 Minuten lang...
WeiterlesenLektion T80 – Tantra – Viel mehr als besserer Sex
Auch wenn die westliche Vorstellung von Tantra stark von der Sichtweise geprägt sein mag, dass es sich dabei um „besseren Sex“ handelt, wissen jene, die ein tieferes Verständnis besitzen, dass Sex nur einer der vielen Aspekte...
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