Kategorie: Tiefe Meditation
Lektion 13 – Meditation — Wecken der ruhenden Saat
Tiefe Meditation: VorgehensweiseAusblick Dein Verstand besitzt die natürliche Fähigkeit, still zu...
WeiterlesenLektion 14 – F&A – Es geschieht nicht viel
Was soll man tun, was ist los wenn die tiefe Meditation scheinbar nichts bewirkt?
WeiterlesenLektion 15 – F&A — Ruhelosigkeit
Woran kann es liegen, wenn scih nach einigen Tagen Meditation Ruhelosigkeit einstellt?.
WeiterlesenLektion 16 – F&A – Glückseligkeit
Jemand macht beglückende Erfahrungen mit der tiefen Meditation und möchte wissen, um was es sich dabei genau handelt.
Weiterlesenktion 17 – F&A – Habe ich geschlafen?
Jemand verliert das Zeitgefühl während der Meditation, weiß nicht genau, was vorgefallen ist und möchte wissen, ob es nur Schlaf war.
WeiterlesenLektion 18 – F&A – Zeit finden
Wie soll man regelmäßig meditieren, wenn man Frau und Kinder hat und aktiv am Berufsleben teilnimmt?
WeiterlesenLektion 21 – F&A – Meditationsobjekte
Frage: Welcher Unterschied besteht zwischen der Meditation auf ein Mantra, auf Chakren, religiöse Symbole, Kerzen, etc.? Antwort: Meditation schlägt eine Brücke zwischen der Aufmerksamkeit, die wir auf einen Gegenstand richten...
WeiterlesenLektion 22 – F&A – Schwingungsqualität des Mantras
Frage: Du hast die „tiefgründige Schwingungsqualität“ des Klanges I AM [AYÄM] erwähnt. Was bedeutet das? Wenn ich mit irgendeinem anderen Klang, der mir gefällt, meditieren würde, ginge das nicht genau so gut? Antwort: Gewisse...
WeiterlesenLektion 23 – F&A – Die Uhr im Auge behalten
Frage: Während ich meditiere, blicke ich aus Furcht, ich könnte die Zeit überschreiten, ständig auf die Uhr. Wie kann ich diese Gewohnheit, die mich ablenkt, durchbrechen? Antwort: Du hast in dir selbst eine biologische Uhr, die...
WeiterlesenLektion 24 – F&A – Kann Meditation Krankheiten heilen?
Frage: Wenn ich krank bin, hilft mir dann die Meditation, dass es mir wieder besser geht? Antwort: Sie kann, aber Meditation ist eine weit bessere Prävention als eine Heilmethode. Wenn unser Nervensystem mit der Zeit durch...
WeiterlesenLektion 27 – F&A – Ort des Mantras
Frage: Soll ich mir vorstellen, dass das Mantra in bestimmten Teilen des Körpers lokalisiert ist? Manchmal zieht es das Mantra zu einer Körperstelle in mir. Antwort: Nein, wir lokalisieren das Mantra nicht absichtlich an einer...
WeiterlesenLektion 28 – F&A – Werde ich zum „Weichei“?
Frage: Meine Angestellten sagen mir, ich wäre weniger reizbar. Ich bin mir nicht sicher, ob das etwas Gutes ist. Werde ich durch die Meditation zu einem „Weichei“? Antwort: Das ist nicht wahrscheinlich. Du...
WeiterlesenLektion 29 – F&A – Alkohol, Tabak und Drogen
Frage: Wenn ich von der Arbeit nach Hause komme, nehme ich gerne einen Drink. Das scheint vor der Meditation nicht so gut zu sein und fühlt sich auch nach der Meditation nicht so gut an. Sind Meditation und Alkohol unvereinbar?...
WeiterlesenLektion 31 – F&A – Die Freie Natur genießen
Frage: Wir sind letztes Wochenende in die Berge gefahren und ich habe draußen mit Blick auf ein riesiges Tal meditiert. Es war herrlich und meine Meditation war wundervoll. Ich war völlig von frischer Bergluft umweht. Ist es von...
WeiterlesenLektion 33 – F&A – Eine neue Art des Sitzens beim Meditieren
Frage: In einem Yoga-Kurs sagte der Lehrer, dass man während der Meditation immer aufrecht auf einer Bodenmatte oder auf einem Kissen sitzen sollte – ohne Rückenunterstützung. Ich habe das versucht und bekam dabei ziemliche...
WeiterlesenLektion 34 – F&A – Meditation und Weltprobleme
Frage: Es gibt doch sicher wichtigere Dinge, über die man nachdenken sollte, als über I AM [AYÄM]. Was ist mit all den dringenden Weltproblemen: Terrorismus, Krieg, Armut und Hunger? Ich verstehe das nicht. Bist du sicher, dass...
WeiterlesenLektion 36 – F&A – Die fünfte Dimension
Frage: Wenn ich meditiere, fühle ich mich, als befände ich mich an einem anderen Ort. Das ist sehr angenehm und ändert allmählich meine Sicht auf das Leben. Wo bin ich, wenn ich meditiere? Was kommt da in mich hinein? Antwort:...
WeiterlesenLektion 37 – F&A – Gruppenmeditation
Frage: Wenn ich andere finde, die dieselben Übungen machen, können wir dann zusammen in einer Gruppe meditieren? Ich habe gehört, dass das von Vorteil ist. Antwort: Gruppenmeditationen sind eine gute Sache. Wann immer Leute...
WeiterlesenLektion 59 – F&A – Ein paar Einzelheiten zu Mantren
Frage: Ich habe einige Fragen zum I AM [AYÄM] Mantra. Was ist, wenn ich für die Meditation von jemand anderem ein Mantra bekommen habe? Hat I AM den gleichen Effekt wie „Om“? Kann ich I AM zum Chanten benutzen? Kann ich es...
WeiterlesenLektion 79 – F&A – Auffrischende Anmerkungen zum Mantra
Frage: Ich habe das ausprobiert, das Mantra verändert sich bei mir in meinem Geist zu etwas weniger Scharfem, etwas wie AHHHHHHH MMMMMMMMMMM… und scheint auf natürliche Weise mit der Ein- und Ausatmung zusammen zu...
WeiterlesenLektion 84 – F&A – Die Kunst nichts zu tun
Frage: Krishnamurti und andere interessante Leute sagen, dass es verkehrt sei, sich auf Techniken einzuschwören, weil es keine Technik für die Meditation gäbe. Meditation sei immer, hier und jetzt. Ein Mantra zu rezitieren und...
WeiterlesenLektion 102 – F&A – Die Bedeutung einer langfristig ruhig laufenden Meditationsroutine
Frage: Ich habe mich mit der Meditation abgemüht und das seit ungefähr sechs Wochen. Könnte es sein, dass ich zuerst sehr viel Reinigung machen muss, bevor ich die Sache mit dem Atmen hinzufüge? Ehrlich gesagt, komme ich der...
WeiterlesenLektion 106 – F&A – Mantra und Atmung in der Meditation
Frage: Wenn ich versuche, eine bessere Übungsgewohnheit der Meditation – die mir, obwohl ich ziemlich neu auf dem Gebiet bin, ausgezeichnet gefällt – zu entwickeln, macht es etwas aus, wenn ich mir innerlich beim Einatmen „I“...
WeiterlesenLektion 115 – F&A – Mantra, Sprache und Bedeutung
Frage: Englisch ist nicht meine Muttersprache. Ich frage mich, ob ich das Mantra „I AM“ in meine eigene Sprache übersetzen und so für meine Meditation nutzen sollte? Antwort: Dies ist eine wichtige Frage. Andere haben dies...
WeiterlesenLektion 116 – Meditation – Erste Mantra-Erweiterung
Fahren wir mit der Nutzung des Mantras, I AM [AYÄM], in dieser besonderen Weise fort, erlaubt dies dem Verstand, in die Stille zu gehen und wir lösen die Blockierungen tief in unserem Nervensystem auf. Im Laufe der Zeit und mit...
WeiterlesenLektion 117 – F&A – Wie findet man ein Mantra ohne Bedeutung?
Frage: Da alle Mantren mit einer gewissen Bedeutung behaftet sind, sogar die aus dem Sanskrit, wie finde ich ein Mantra ohne Bedeutung? Antwort: Das Tragen von Bedeutung oder deren Abwesenheit hängt davon ab, wie wir den Klang...
WeiterlesenLektion 118 – F&A – Starker Pulsschlag in der Meditation
Frage: Ist es möglich, dass Energie in meinem Solarplexus hängen bleibt? Zum Hintergrund dazu möchte ich sagen, dass ich die Übungen seit ungefähr zwei Monaten treu und brav zweimal am Tag mache. Während der Atemübung wende ich...
WeiterlesenLektion 158 – F&A – Zu entspannt in der Meditation?
Frage: Danke für diese Lektionen. Ich habe sehr viel Freude an ihnen. Schön langsam werde ich bereit, als nächstes Yoni Mudra in meinen Übungen einzusetzen, doch ich hab noch eine Frage: Während der Meditation schlafe ich fast...
WeiterlesenLektion 159 – F&A – Zu viele Gedanken in der Meditation?
Frage: Ich danke Dir sehr für den großen Dienst, den Du erweist. Das ist eine gute Arbeit und halte das bitte bei. Ich habe aber eine Frage: Wenn ich meditiere, driftet mein Verstand ab und beginnt unablässig über verschiedene...
WeiterlesenLektion 160 – F&A – Extreme Sensibilität bezüglich der Meditation – was kann man tun?
Frage: Nach 5-7 Minuten Meditation erscheinen bei mir Farben wie Orange, Gelb, Grün und Dunkelblau in der Form von hellem Licht vor meinen Augen. Dies bleibt so für ungefähr eine Minute oder zwei, mein Kopf beginnt danach zu...
WeiterlesenLektion 180 – F&A – Mit der Meditation großartig beginnen
Frage: Ich wollte Dir nur sagen, wie froh ich bin, dass Du mit diesen Lektionen begonnen hast. Ich will die erste Person sein, die zugibt, wie skeptisch sie dem Yoga gegenüberstand. Ich bekam eine E-Mail-Empfehlung und...
WeiterlesenLektion 186 – Meditation – Zweite Mantra-Erweiterung
Meditieren wir viele Wochen und Monate, lösen wir viele Blockierungen, die sich seit langem tief in unser Nervensystem eingenistet haben. Dadurch wird unser Unterbewusstsein schrittweise ausgeräumt und wir bemerken, dass eine...
WeiterlesenLektion 188 – F&A – Mantra Design 101
Frage: Du hast gesagt, dass „I AM“ wie AYÄM ausgesprochen werden kann. Dies ist sehr ähnlich (wenn nicht dasselbe) wie das tantrische Beeja [ausgesprochen bie’tscha (eckige Klammern: Anmerkungen des Übersetzers)] AYEIM....
WeiterlesenLektion 190 – F&A – Sambhavi während der Meditation?
Frage: Ich weiß, dass Du nicht dazu rätst, Sambhavi während der Meditation zu entwickeln. In der Wirbelsäulenatmung habe ich es bereits ziemlich gut entwickelt und nun geschieht es in der Meditation ohne jede Anstrengung. Ist...
WeiterlesenLektion 195 – F&A – Mantra, Gedanken und Aufmerksamkeit
Frage: Im Laufe von 13 Jahren habe ich mit einigen wenigen Mantren Japa praktiziert und diese mehrere Hunderttausend Mal wiederholt. Eines dieser besonderen Mantren ist ‚Om Namo Naaraayanaaya’ – Du kennst das vielleicht als das...
WeiterlesenLektion 200 – F&A – Eine sensibel Meditierende – Fortsetzung
Anmerkung: Dies ist eine Fortsetzung des Dialogs mit derselben Person, die in Lektion 160: „F&A – Extreme Sensibilität bezüglich der Meditation – was kann man tun?“ Schwierigkeiten anmeldete. Diese Reihe von Fragen und...
WeiterlesenLektion 218 – F&A – Meditation, Sensibilität und Bewegungen mit dem Kopf
Frage: Ich bin neu hier und habe einige Probleme, die ich gerne mit dir besprechen würde. Ich schreibe dies nicht ins Forum, weil ich mir völlig darüber im Klaren bin, welche Kraft Suggestionen haben und ich wünsche nicht, dass...
WeiterlesenLektion 227 – F&A – Meditation, Aktivität und Schlaf
Frage: Ich weiß nicht genau, was du mit Aktivitäten nach dem Sadhana (Übungen) meinst. In den Lektionen werden zwischenmenschliche Beziehungen genauso erwähnt wie körperliche Handlungen. Geht es also hauptsächlich um das...
WeiterlesenLektion 232 – F&A – Meditation und automatischer Yoga (ein Dialog)
Frage 1: Ich habe heute wieder meine Erfahrungen bei der AYÄM-Meditation aufgeschrieben. Mit der Meditation hab ich erst vor kurzem begonnen, und da sieht man, wie weit ich damit gekommen bin. Das haut rein, wie man so sagt....
WeiterlesenLektion 243 – Meditation und yogische Kräfte (Siddhis)
Frage: Ich habe mit Mantren experimentiert und ich glaube fest daran, dass es etwas gibt, das über die Wissenschaft hinausgeht, etwas, das zwar in Wirklichkeit auch Teil der Wissenschaft ist, doch von den modernen westlichen...
WeiterlesenLektion 251 – Visionen und Einnicken bei der Meditation
Frage: Es ist nun der fünfzigste Tag, seitdem ich mit der Meditation begonnen habe und ich folge genau den Anweisungen, wie sie in den Lektionen gegeben wurden (Lektion 13 folgende). Nun werden die Gedanken immer weniger und ich...
WeiterlesenLektion 263 – Das Geheimnis der yogischen Konzentration
Frage: Ich habe mich entschlossen, meine Verbindung herzustellen und mit Gott zu kommunizieren. Es scheint aber, dass es umso schwieriger wird, je mehr ich mich anstrenge. Mein vornehmliches Bestreben zurzeit ist es, meine...
WeiterlesenLektion 298 – Tiefe Meditation, Reinigung und Karma
Frage: Ich bin mir bewusst, dass in der tiefen Meditation das Mantra einem zweifachen Zweck dient: Zusätzlich, zu dem, dass es ein anspruchsvoller Resonanzboden oder Auslöser für das Loslassen des Gedankenzeugs ist, hat die...
WeiterlesenLektion 354 – Ist der Verstand der Feind?
Frage: Können wir davon ausgehen, dass es förderlich ist, den Verstand als Feind zu betrachten oder mit anderen Worten, als ein Hindernis für die Erleuchtung? Ich nehme an, dass dies so ist, wollte aber nur noch deine Ansicht...
WeiterlesenLektion 355 – Tiefe Meditation – einige Gedankenstützen, Eselsbrücken, Erinnerungen
Frage 1: (1. Übender): Ich war ziemlich lange ein Schüler der Schule „Ändere deine Übung jede Woche“. Damit habe ich eine Menge lateralen Fortschritt gemacht. Du warst nun der Erste, der mir etwas in seiner Einfachheit so...
WeiterlesenLektion 358 – Kann ich dem Mantra vertrauen?
Frage: Ich zitiere aus Lektion 355 zu den feineren Gesichtspunkten der Vorgehensweise bei der tiefen Meditation. Da gibt es einen Satz, der meine Frage ausgelöst hat: „…Vielleicht sind wir auch in der Stille und sind uns kaum...
Weiterlesen
Lektion 365 – Die Bandbreite von Empfindlichkeiten gegenüber der tiefen Meditation
Zu geringe Empfindlichkeiten bezüglich der MeditationÜberempfindlich hinsichtlich der Tiefen...
WeiterlesenLektion 366 –Vorschläge für zu wenig empfindliche Meditierende
Wenn wir das erste Mal die Tiefe Meditation mit dem Mantra praktizieren, sind wir nicht sicher, was wir erwarten sollen. Möglicherweise haben wir darüber viele Dinge gehört. Einige Menschen behaupten, dass sie in der ersten...
WeiterlesenLektion 367 – Vorschläge für überempfindliche Meditierende
Einer der großen Vorteile einer frei zugänglichen Quelle für spirituelle Übungen, wie das die Fortgeschrittenen Yoga Übungen sind, ist der, dass sich die Unterschiede in der Resonanz der Übenden auf die angebotenen Übungen...
Weiterlesen
Lektion 369 – Eine alternative Herangehensweise an die Mantra Erweiterungen
Alternative Mantra ErweiterungenErste Erweiterung:Zweite Erweiterung:Dritte...
WeiterlesenLektion 373 – Furcht als eine Ursache von zu wenig Empfindlichkeit hinsichtlich der Meditation
Frage: Mir ist kürzlich aufgefallen, dass meine Neigung, zwischen verschiedenen Meditationstechniken hin und her zu springen, möglicherweise in Wirklichkeit auf eine tief sitzende Furcht zurückzuführen ist, loszulassen. Das...
WeiterlesenLektion 371 – Strategie für eine Mantra-Erweiterung in Eigenregie
Frage: Ich habe mit der ersten Mantra-Erweiterung (ursprüngliche Version) vor ungefähr 4 Tagen begonnnen, bevor kürzlich die Lektion zur Mantra-Abänderung veröffentlicht wurde. Die erste Erweiterung war ziemlich kraftvoll, aber...
WeiterlesenLektion 377 – Innerer Klang während der Meditation
Frage: Ich Frage mich gerade, ob du vielleicht irgendetwas zu Nada Yoga (Yoga des Klangs) sagen kannst? Ich stelle fest, dass der Klangfluss in der Meditation auftritt, besonders im Kopf und im Herzen und dass eine Konzentration...
WeiterlesenLektion 397 – Tiefe Meditation und Lähmung durch Analyse
Frage: In meinem Fall ist Meditation gewöhnlicherweise ein aufregender Ritt mit allen Formen des Lichts und inneren Dimensionen, die sich offenbaren. Oft finde ich es schwierig, nicht einmal wünschenswert, zurückzukommen und...
WeiterlesenLektion 404 – Zum Springen zur dritten Mantra-Erweiterung
Frage: Ich bin ein übersensibel Meditierender und habe die Übung der Atem-Meditation, die in Lektion 367 beschrieben ist, ungefähr sechs Monate lang mit guten Ergebnissen praktiziert. Die innere Stille steigt stetig an und...
Weiterlesen
Lektion 414 – Hin zu einem guten Beginn mit Meditation, doch …
Frage: Für einige Monate habe ich die I AM Mantra Meditation zweimal täglich 20 Minuten lang...
Weiterlesen
Neueste Kommentare