Schlagwort: Glückseligkeitsbewusstsein
Lektion 21 – F&A – Meditationsobjekte
Frage: Welcher Unterschied besteht zwischen der Meditation auf ein Mantra, auf Chakren, religiöse Symbole, Kerzen, etc.? Antwort: Meditation schlägt eine Brücke zwischen der Aufmerksamkeit, die wir auf einen Gegenstand richten...
WeiterlesenLektion 25 – F&A – Auswirkungen bei extremen Stresssituationen?
Frage: Ich befinde mich gerade in einem schwierigen Scheidungsverfahren. Wird mir Meditation helfen, diese Situation gut durchzustehen? Antwort: Ja, das wird sie. Aber denke daran, dass Meditation kein Wundpflaster ist, das dir...
WeiterlesenLektion 27 – F&A – Ort des Mantras
Frage: Soll ich mir vorstellen, dass das Mantra in bestimmten Teilen des Körpers lokalisiert ist? Manchmal zieht es das Mantra zu einer Körperstelle in mir. Antwort: Nein, wir lokalisieren das Mantra nicht absichtlich an einer...
WeiterlesenLektion 31 – F&A – Die Freie Natur genießen
Frage: Wir sind letztes Wochenende in die Berge gefahren und ich habe draußen mit Blick auf ein riesiges Tal meditiert. Es war herrlich und meine Meditation war wundervoll. Ich war völlig von frischer Bergluft umweht. Ist es von...
WeiterlesenLektion 36 – F&A – Die fünfte Dimension
Frage: Wenn ich meditiere, fühle ich mich, als befände ich mich an einem anderen Ort. Das ist sehr angenehm und ändert allmählich meine Sicht auf das Leben. Wo bin ich, wenn ich meditiere? Was kommt da in mich hinein? Antwort:...
WeiterlesenLektion 37 – F&A – Gruppenmeditation
Frage: Wenn ich andere finde, die dieselben Übungen machen, können wir dann zusammen in einer Gruppe meditieren? Ich habe gehört, dass das von Vorteil ist. Antwort: Gruppenmeditationen sind eine gute Sache. Wann immer Leute...
WeiterlesenLektion 43 – F&A – Beziehung zur Meditation
Frage: Ich habe wunderbare glückselige Gefühle in meinen ersten Pranayama-Sitzungen und ich nehme sie mit hinüber in meine Meditation. Ich ertappte mich dabei, wie ich mich mit angenehmen Gefühlen, die mein Rückgrat heraufkamen...
WeiterlesenLektion 50 – F&A – Zeitmanagement
Frage: Ich liebe mein Pranayama und meine Meditation. Aber ich habe so wenig Zeit. Ich gehe morgens um 7:30 Uhr zur Arbeit und komme erst zurück, wenn es bald 6 Uhr abends ist. Es scheint unmöglich. Was soll ich tun? Antwort: Es...
WeiterlesenLektion 57 – F&A – Der Guru ist in mir?
Frage: Du schließt jede Lektion mit dem Satz: „Der Guru ist in dir.“ Heißt dies, dass ich mein eigener Guru bin und keinerlei äußere Gurus oder Lehrer brauche? Antwort: Nein, das heißt es nicht. Wir brauchen alle Wissen von...
WeiterlesenLektion 58 – F&A – Schritt für Schritt
Frage: Ich frage mich, welche Auswirkungen es hat, wenn ich die Übungen, die du empfiehlst, mit den Methoden kombiniere, an die ich bisher gewohnt war. Werden sie sich gegenseitig unterstützen oder gegenseitig abschwächen? In...
WeiterlesenLektion 66 – F&A – Ankommen, nicht Abfahren
Frage: Ich sorge mich etwas, dass sich die Pranayama-Übung soooo gut anfühlen könnte, dass ich möglicherweise völlig mein Interesse am sexuellen Kontakt mit meiner Ehefrau verliere. Passiert so etwas und wenn ja, kann man das...
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Lektion 75 – Siddhasana – In einer Quelle von Ekstase leben
Ausführung von SiddhanasaWirkungenAlternativen für Siddhasana Gut, wir sind nun bereit für einige...
WeiterlesenLektion 76 – F&A – „Siddhis: Sind diese Fähigkeiten etwas Reales?“
Frage: Gibt es die berühmten Siddhis wirklich? …in deinen Erfahrungen, natürlich! Wenn sie existieren, könnten diese Übungen zu Erfahrungen mit ihnen führen? Ich weiß, viele Lehrer warnen, dass sie nur ablenken und eine...
WeiterlesenLektion 86 – F&A – Wie finde ich meine Meditationsroutine?
Frage: Ich habe erst vor kurzem begonnen, deinem Übungsprogramm zu folgen (und bin jetzt ganz an den Anfang zurückgegangen). Ich beschäftige mich schon seit mehreren Jahren mit Yoga und Meditation und frage mich, ob es in...
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Lektion 91 – Yoni Mudra Kumbhaka – Reinigung des dritten Auges und vieles mehr
Nun, da wir alle bezüglich direkter Stimulation und Erweckung der eigenen Kundalini-Energie...
WeiterlesenLektion T2 – Meditation, Bhakti und tantrischer Sex
Das tiefe innere Band, das Meditation und Bhakti mit tantrischem Sex verbindet.
WeiterlesenLektion 98 – F&A – Yoga und Heirat
Frage: Kann ein Mensch heiraten und weiter mit den Meditationsübungen fortfahren und das Ziel erreichen? Wie hilft oder stört eine Heirat die spirituelle Entwicklung eines Menschen? Antwort: Eine Heirat ist nicht...
WeiterlesenLektion 102 – F&A – Die Bedeutung einer langfristig ruhig laufenden Meditationsroutine
Frage: Ich habe mich mit der Meditation abgemüht und das seit ungefähr sechs Wochen. Könnte es sein, dass ich zuerst sehr viel Reinigung machen muss, bevor ich die Sache mit dem Atmen hinzufüge? Ehrlich gesagt, komme ich der...
WeiterlesenLektion 103 – F&A – Schicksal und freier Wille
Frage: Ich praktiziere seit vielen Jahren mit langsamem, aber stetigem Fortschritt in Bezug auf die „Erfahrungen“ Yoga und Meditation. Wahrscheinlich ist das einzige Problem, das ich habe, meine Neigung, viele Techniken...
WeiterlesenLektion 106 – F&A – Mantra und Atmung in der Meditation
Frage: Wenn ich versuche, eine bessere Übungsgewohnheit der Meditation – die mir, obwohl ich ziemlich neu auf dem Gebiet bin, ausgezeichnet gefällt – zu entwickeln, macht es etwas aus, wenn ich mir innerlich beim Einatmen „I“...
WeiterlesenLektion 109 – F&A – Bhakti, Meditation und innere Stille
Frage: Ist es möglich, dass Kundalini sozusagen, weil mir kein besseres Wort dazu einfällt, mit Dir spricht? Ich hol mal etwas aus…nachdem ich die Bhakti-Lektion gelesen hatte, habe ich mit der Methode des Umlenkens von Wünschen...
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Lektion T9 – Das Verhältnis zwischen Brahmacharya, tantrischem Sex und Zölibat
Nun schneiden wir mit dem Zölibat ein wirkliches Tabuthema an und bringen es mit der Erörterung zu Tantra in Verbindung. Heutzutage ist dies ein größeres Tabuthema als Sex.
WeiterlesenLektion 113 – F&A – Glückseligkeit, Ekstase und göttliche Liebe
Frage: Kannst Du den Unterschied zwischen Glückseligkeit und Ekstase erklären? Antwort: Schlagen wir die beiden Begriffe im Lexikon nach, finden wir für Glückseligkeit die Bedeutung „vollkommenes Glück, Himmel, Paradies.“...
WeiterlesenLektion 115 – F&A – Mantra, Sprache und Bedeutung
Frage: Englisch ist nicht meine Muttersprache. Ich frage mich, ob ich das Mantra „I AM“ in meine eigene Sprache übersetzen und so für meine Meditation nutzen sollte? Antwort: Dies ist eine wichtige Frage. Andere haben dies...
WeiterlesenLektion 116 – Meditation – Erste Mantra-Erweiterung
Fahren wir mit der Nutzung des Mantras, I AM [AYÄM], in dieser besonderen Weise fort, erlaubt dies dem Verstand, in die Stille zu gehen und wir lösen die Blockierungen tief in unserem Nervensystem auf. Im Laufe der Zeit und mit...
WeiterlesenLektion 122 – F&A – Zeugenschaft
Frage: Seit langem mache ich einen Prozess durch, in dem ich mich einfach nicht mit dem Körper identifiziere. Ich identifiziere mich nicht mit den Emotionen oder Gefühlen. Etwas anderes fühlt sie, nicht ich. Manchmal merke ich,...
WeiterlesenLektion 134 – F&A – Yoga und die westliche Psychologie
Frage: Ich bin vor kurzem auf Deine Lektionen gestoßen und muss Dir sagen, dass ich die Förderung von Meditation und anderer Übungen in Eigenregie überhaupt nicht gutheiße. Wenn Menschen beginnen, sich auf sich selbst, die...
WeiterlesenLektion T17 – F&A – Wiedereinforderung der Einheit von Körper und Seele
Frage: Hallo, ich habe eine Frage. Das verdutzt mich seit einiger Zeit: Warum ist beim Sex der Gedanke, das Selbst auf ein materielles Objekt zu reduzieren, reizvoll? Manchmal fühle ich, dass sexuelle Energien besser übertragen...
WeiterlesenLektion 143 – Kinnpumpe – Auswirkungen auf den unteren Teil des Körpers
Wir haben die Kinnpumpe (das dynamische Jalandhara) als eine „zielgerichtete“ fortgeschrittene Yoga-Übung erörtert. Sie fokussiert vor allem auf die Öffnung der Prana-Kanäle, die in beide Richtungen zwischen dem Brusthohlraum...
WeiterlesenLektion 144 – F&A – Kinnpumpe lite (ohne Kumbhaka)
Frage: Ich habe ein Problem meinen Atem anzuhalten, und wenn ich Kumbhaka ausführe, ist das für mich sehr klaustrophobisch. Ich weiß nicht, vielleicht bin ich in meinem letzten Leben in einer Kohlenmine erstickt oder so etwas....
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Lektion 146 – F&A – Shaktipat: Direkte Übertragung spiritueller Energie
Frage: Ist es an einem gewissen Punkt notwendig, Shaktipat zu erhalten, bevor man Samadhi erfahren...
WeiterlesenLektion 147 – F&A – Die Abfolge von Asanas, Pranayama und Meditation
Frage: Ich kombiniere einige andere kräftigende Übungen wie Liegestützen, Kniebeugen usw. mit Yoga. Einige dieser Übungen verbrauchen sehr viel Energie. Lasse ich dann danach Pranayama und Meditation folgen, fühle ich aufgrund...
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Lektion 150 – Samyama-Übung – hocheffektiv
Wie führt man die Samyama Übung aus?Liste mit Samyama SutrenWirkung von Samyama Meditation ist der...
WeiterlesenLektion 151 – F&A – Samyama: Eingewöhnen in die Sutren
Frage: Ich bin ein wenig verwirrt darüber, wie wir uns mit den Sutren in Beziehung setzen sollen. Ausstrahlung und Einheit sind für mich sehr vage und zweideutig – für mich sind dies vor allem Kontextwörter, während sich Liebe...
WeiterlesenLektion 153 – F&A – Übersetzungen der Yoga-Sutren und wie man „übernormal“ wird
Frage: Nochmals danke für Deine Lektionen!!! Zwei Fragen, wenn ich darf. Kannst Du vielleicht eine gute Übersetzung der Yoga-Sutren von Pantanjali empfehlen? – Schließlich habe ich beim Arbeiten mit Sutren auch bemerkt, dass...
WeiterlesenLektion 163 – F&A – Unvergleichliche Klarheit
Frage: Als ich die Frage der Person las, die die Musik auf andere Art zu hören begann, mit mehr Klarheit, mehr Tiefe, fühlte ich mich irgendwie angesprochen. Heute ist mein zehnter Tag mit Meditation und am Abend, als ich meinen...
WeiterlesenLektion 164 – F&A – Kräfte des Menschen
Frage: Ich bin ein neues Mitglied in dieser Gruppe. Ich bin jemand, der schon immer an die Kraft im Menschen geglaubt hat. Mir ist aufgefallen, dass Yoga die Grundlage für alle Techniken wie Hypnose, Mesmerismus, Telepathie usw....
WeiterlesenLektion T27 – F&A – Die Suche nach unendlicher Intimität
Frage: So oft habe ich das Gefühl, dass ich, was immer ich für sexuelle oder tantrische Praktiken versuche, ich werde in diesem Körper niemals völlig eins mit meinem Partner sein – niemals werde ich unendliche Intimität finden....
WeiterlesenLektion T28 – Fortgeschrittenes Siddhasana für Frauen und Männer
In den Haupt-Lektionen haben wir eine Übung namens „Siddhasana“ eingeführt. Dabei sitzt man mit der Ferse unter dem Perineum und erzeugt während der sitzenden Übungen eine sanfte, stetige, vororgasmische sexuelle Stimulation....
WeiterlesenLektion 178 – F&A – Dharma
Frage: Seit vielen, vielen Jahren male ich draußen in der Natur. Obwohl ich mich niemals hingesetzt habe, um mit Absicht zu meditieren, kann ich mich nicht an eine einzige Gelegenheit erinnern, wo ich im ‚Malprozess’ bewusst...
WeiterlesenLektion 181 – F&A – Erwartungen und unsere Zeitleiste
Frage: Ich bin vor Kurzem auf die Lektionen gestoßen. Im September 2003 öffnete sich der Kundalini-Wurzelknoten bei mir. Seit einem Jahr davor habe ich Kriya Yoga praktiziert. Seither öffnet jede spirituelle Zusammenkunft oder...
WeiterlesenLektion 185 – F&A – Die Rolle des Intellekts
Frage: Ich lese die Artikel dieser Lektionen seit ungefähr einem Monat … Es ist wirklich wundervoll zu sehen, wie die Leute experimentieren, wie sie die Yoga-Übungen erfahren und die Früchte aus ihren Übungen erhalten. Ich würde...
WeiterlesenLektion 188 – F&A – Mantra Design 101
Frage: Du hast gesagt, dass „I AM“ wie AYÄM ausgesprochen werden kann. Dies ist sehr ähnlich (wenn nicht dasselbe) wie das tantrische Beeja [ausgesprochen bie’tscha (eckige Klammern: Anmerkungen des Übersetzers)] AYEIM....
WeiterlesenLektion 210 – F&A – Wie man mit automatischem Yoga und Siddhis umgeht
Frage: Ich brauche eine kleine Klarstellung. Während ich die tiefe Meditation praktiziere, gehe ich automatisch in Jalandhara (Kinnverschluss). Wenn ich versuche die Sitzhaltung zu korrigieren, verflüchtigt sich das Gefühl ‚drin...
WeiterlesenLektion 213 – F&A – Bewusstes Schlafen
Frage: Wegen des Bewusstseins finde ich manchmal in der Nacht weniger Schlaf. Ich versuche zu schlafen, doch ist mein Geist so frisch. Das bleibt bis zum Morgen. Kannst du das bitte erklären! Antwort: Wenn sich die Energie durch...
WeiterlesenLektion 214 – F&A – Wie finden wir unseren spirituellen „Haken“
Frage: Ich habe eine Frage … Sie bezieht sich auf ein allgemeines Gefühl, das ich habe, dass ich führerlos bin und einen Guru oder Lehrer für meine Meditation brauche. Doch bin ich nicht in der Lage, etwas zu finden, das mir das...
WeiterlesenLektion 225 – F&A – Der Himmel klart auf
Frage: Ich bin beeindruckt davon, wie einfach du komplizierte Dinge wie Yoga und Meditation erklärst. Seit dem 9. August 2004 übe ich jeden Tag die Wirbelsäulenatmung für ungefähr 10 Minuten, lasse 15 bis 20 Minuten Meditation...
WeiterlesenLektion 227 – F&A – Meditation, Aktivität und Schlaf
Frage: Ich weiß nicht genau, was du mit Aktivitäten nach dem Sadhana (Übungen) meinst. In den Lektionen werden zwischenmenschliche Beziehungen genauso erwähnt wie körperliche Handlungen. Geht es also hauptsächlich um das...
WeiterlesenLektion 232 – F&A – Meditation und automatischer Yoga (ein Dialog)
Frage 1: Ich habe heute wieder meine Erfahrungen bei der AYÄM-Meditation aufgeschrieben. Mit der Meditation hab ich erst vor kurzem begonnen, und da sieht man, wie weit ich damit gekommen bin. Das haut rein, wie man so sagt....
WeiterlesenLektion 243 – Meditation und yogische Kräfte (Siddhis)
Frage: Ich habe mit Mantren experimentiert und ich glaube fest daran, dass es etwas gibt, das über die Wissenschaft hinausgeht, etwas, das zwar in Wirklichkeit auch Teil der Wissenschaft ist, doch von den modernen westlichen...
WeiterlesenLektion 246 – Intelligenz, Bhakti und Genie
Frage: Ist es möglich, seine Intelligenz durch Yoga zu steigern? Welche Technik wendet man da an? Antwort: Es gibt so viel Intelligenz, die sich überall in der Natur am Werke zeigt. Meistens läuft das ganz automatisch ab. Wir...
WeiterlesenLektion 250 – Das Abstimmen der Übungen bei fortschreitenden Erfahrungen
Frage: Ich habe seit 35 Jahren immer wieder mal den Integralen Yoga praktiziert und was du lehrst, hat mir geholfen, zwischen all diesen losen Enden eine Verbindung herzustellen und zu sehen, wie sie zusammenpassen, wie mir all...
WeiterlesenLektion 253 – Eine Bücherliste mit einem kurzen historischen Abriss über die Verbreitung von Yoga im Westen
Der Drang nach dem Studium spiritueller Literatur ist uns allen angeboren. Sobald wir einmal mit täglicher tiefer Meditation beginnen, gewinnt dieser Drang an Stärke – manchmal außerordentlich. Warum ist dies so? Es hängt mit...
WeiterlesenLektion 254 – Das Eine ist das Viele und das Viele ist das Eine
Frage: Wenn wir Samadhi erreichen, sind wir Gott. Meine Frage lautet (weil es nur eine Seele gibt): Und wenn ich dies erkenne, dass ich Gott bin, sollte doch jeder auf der Welt automatisch wissen, dass er Gott ist. Warum...
WeiterlesenLektion 259 – Furcht und Erleuchtung
Frage: Ich plage mich mit einem chronischen und hartnäckigen Gedankenmuster aus Beängstigung, Furcht und negativen Gedanken. Ich meditiere viel, mache viel Chi Gong und Yoga. Das hat mir zwar geholfen und es ist besser geworden....
WeiterlesenLektion T42 – Die Gleichheit der Geschlechter im Tantra
Frage 1: Ich bin zufällig auf deine Webseite gestoßen und habe dein Material zu Tantra-Yoga durchgelesen, weil ich so etwas schon immer einmal anwenden wollte. Ich habe festgestellt, dass deine Website den Gegebenheiten der...
WeiterlesenLektion 264 – Astrale Projektionen
Frage: Heute Morgen setzte ich mich noch vor meiner Meditations-Übung hin und hörte mir eine geführte Meditation auf CD an. Ich war früh aufgestanden und konnte nicht mehr einschlafen. Normalerweise mache ich zunächst die...
WeiterlesenLektion 267 – Über das Wort „Hindu“
Frage: Ich lese deine Artikel mit großem Interesse. Ich brauche nicht zu sagen, dass ich mich für verschiedene Yoga-Zweige interessiere. Was mich in deiner letzten Lektion (#266) überrascht ist deine Klassifizierung von „Hindu“...
WeiterlesenLektion 323 – Welche Rolle spielen Wissen, Philosophie und direkte Erfahrung?
Wir würden alle gern die Wahrheit unserer Existenz auf dieser Erde erfahren. Unser ganzes Leben hindurch mögen wir danach suchen, indem wir uns Fragen wie folgende stellen: »Wer bin ich?«»Was tue ich hier?«»Wer oder was ist...
WeiterlesenLektion 333 – Auflösung des Zeugen in der Einheit
Frage: Sind die Zustände des Zeugen und der Leere dasselbe? Bezüglich Leere und Zeuge denke ich, dass ich diesen Zustand vielleicht schon bis zu einem bestimmten Grad erreicht habe, denn ich bin dieser unendliche Raum, wann...
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Lektion 365 – Die Bandbreite von Empfindlichkeiten gegenüber der tiefen Meditation
Zu geringe Empfindlichkeiten bezüglich der MeditationÜberempfindlich hinsichtlich der Tiefen...
WeiterlesenLektion 372 – Zeugenschaft vs. fokussierte Aufmerksamkeit zur Auflösung von Blockierungen
Frage: Oft weisen spirituelle Lehrer an, man solle die Bewusstheit auf Orte der Energieungleichgewichte oder Blockierungen richten, das könne heilen und den Schmerz lindern. Doch dann sagen einige Leute von den Fortgeschrittenen...
WeiterlesenLektion 403 – Die Frage ohne Antwort
Es erreichen mich ständig Fragen. Suchende wollen wissen, welche Übungen sie nutzen sollten. Oft stellen sie Fragen zu Übungen, die nicht einmal zum Grundlagensystem der Fortgeschrittenen Yoga Übungen gehören. Sie wollen wissen,...
WeiterlesenLektion 428 – Die Transformation des Egos
Frage: Nach mehreren Jahren des Praktizierens ist meine Wahrnehmung die, dass das „Ego“ ein Gefühl, ein Sinn für das Selbst ist, getrennt von meinem inneren Zeugen (dem wirklichen Ich). Obwohl ich weiß, dass es so etwas wie ein...
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