Schlagwort: Yoga
Lektion 35 – F&A – Meilensteine der Erleuchtung
Frage: Was ist das letzte Ziel der Meditation, wie werden sich die Erfahrungen entlang des Weges...
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Lektion 67 – Bhakti – Die Wissenschaft der Hingabe
Hingabe ist die auf der Welt am weitesten verbreitete Yoga-Technik, obwohl sie nur selten „Yoga“...
WeiterlesenLektion 93 – F&A – Zeitenwende
Frage: Ich empfinde es als gut, wie die Meditation bei mir läuft und ich habe gerade erst mit der Wirbelsäulenatmung begonnen. Dabei stellt sich heraus, dass es etwas schwierig ist, durch die klobige Anfangsphase – wie du das...
WeiterlesenLektion 97 – F&A – Tantra: Hilfe für Sexbesessene und gewöhnliche Liebhaber
Frage: Ich bin so was wie ein Sexbesessener. Es scheint, dass ich nicht genug davon kriegen kann. Meine Frau nutzt jede Gelegenheit, mich dazu zu ermuntern, deshalb muss sie auch eine sein. Ich brauche also nicht zu sagen, dass...
WeiterlesenLektion T4 – Die Rückhaltemethode – Eine Himmelsleiter
Eine Methode, wie man den Geschlechtsverkehr für Mann und Frau beglückend und bereichernd macht.
WeiterlesenLektion 104 – F&A – Hartnäckige Energieblockaden
Frage: Ich habe eine Reihe von Fragen und würde mich über Deine Rückinformation dazu freuen … falls jemand einige raue Erfahrungen mit der Kundalini-Energie hat, meinst Du, dass es sinnvoll wäre, einen Heiler aufzusuchen, der...
WeiterlesenLektion 113 – F&A – Glückseligkeit, Ekstase und göttliche Liebe
Frage: Kannst Du den Unterschied zwischen Glückseligkeit und Ekstase erklären? Antwort: Schlagen wir die beiden Begriffe im Lexikon nach, finden wir für Glückseligkeit die Bedeutung „vollkommenes Glück, Himmel, Paradies.“...
WeiterlesenLektion 115 – F&A – Mantra, Sprache und Bedeutung
Frage: Englisch ist nicht meine Muttersprache. Ich frage mich, ob ich das Mantra „I AM“ in meine eigene Sprache übersetzen und so für meine Meditation nutzen sollte? Antwort: Dies ist eine wichtige Frage. Andere haben dies...
WeiterlesenLektion T10 – F&A – Sexuelle Heilung
Frage: Die spirituellen Ziele des tantrischen Sex, wie du sie beschreibst, sind edel. Doch ich empfinde es als schwer, das Problem der Entwicklung des männlichen „Stehvermögens“ zu lösen, ohne mehr eine handfeste irdische...
WeiterlesenLektion T21 – Ein sehr alter Ratschlag für tantrischen Sex
Im Jahre 1957 wurde in Japan ein kleines Büchlein mit dem Titel „Zen Flesh, Zen Bones: A collection of Zen and Pre-Zen writings“ [deutsch: „Ohne Worte – ohne Schweigen: 101 Zen-Geschichten und andere Zen-Texte aus 4...
WeiterlesenLektion 156 – F&A – Muladhara/Wurzel und Integration von Übungen
Frage: Ich bin sehr daran interessiert das Muladhara (Wurzel-Chakra) physisch zu stimulieren. Darauf konzentriere ich mich im Yoga besonders. Kannst Du mir erklären, wie dies mit den Übungen möglich ist? Antwort: Die Stimulation...
WeiterlesenLektion 157 – F&A – Was ist innere Stille?
Frage: Innere Stille wurde in diesen Lektionen viele Male erwähnt und von den Worten her scheint es einfach, doch würde ich gerne klarstellen, über was wir reden. Ich glaube, dass es Krishnamurti war, der vom Springen in den...
WeiterlesenLektion 161 – F&A – Dunkle Nächte und der Anstieg innerer Stille
Frage: Ich bin immer noch auf dem Wagen und glaube, dass ich in diesem Leben nicht mehr aufhören werde, zweimal am Tag zu meditieren. Trotzdem hab ich meine Übungen auf „nur Meditation“ zurückgeschnitten. Ich bin bis zu...
WeiterlesenLektion T24 – F&A – Tantrische Masturbation bei den sitzenden Übungen
Frage: Nachdem ich das Material in den Tantra-Lektionen gelesen habe, frage ich mich, ob ich meine Fortschritte beschleunigen könnte, wenn ich mehr sexuelle Erregung während der sitzenden Übung hätte. – Zurzeit habe ich davon...
WeiterlesenLektion 164 – F&A – Kräfte des Menschen
Frage: Ich bin ein neues Mitglied in dieser Gruppe. Ich bin jemand, der schon immer an die Kraft im Menschen geglaubt hat. Mir ist aufgefallen, dass Yoga die Grundlage für alle Techniken wie Hypnose, Mesmerismus, Telepathie usw....
WeiterlesenLektion 165 – F&A – Wunsch und Veränderung
Frage: Ich habe für das Erreichen meiner Lebenspläne immer sehr intensiv aus meinen Wünschen heraus gelebt. Was geschieht, wenn den Glaubensgrundsätzen der Vergangenheit durch neue Entdeckungen (Yoga, Meditation, Wiedergeburt)...
WeiterlesenLektion 167 – F&A – Von der Luft und dem Sonnenlicht alleine leben?
Frage: Hast Du schon von dieser Praxis gehört oder vielleicht praktizierst Du sie ja selbst oder kennst irgendjemanden, der sie anwendet, dass man seinen Körper ausschließlich von den Essenzen am Leben hält, die man vom Weltraum...
WeiterlesenL 172 – F&A – Die Energie des Wirbelsäulen-Bastrika, Schlaf und Zeit für die Übungsroutine
Frage: Die letzten paar Tage habe ich 3-5 Minuten Wirbelsäulen-Bastrika in meinen Sitzungen eingebaut. Erstaunlich! Letzte Nacht konnte ich nicht schlafen, ich war nach der Übung so aufgeladen. Ich werde mit den Übungen einige...
WeiterlesenLektion 182 – F&A – Gesunde Skepsis
Frage: Ich mag das, was Du schreibst – sowohl den Inhalt, als auch den Stil. Dein Ansatz ist vernünftig und praktisch. Doch mit einigen Aspekten bin ich nicht zufrieden. Ist die ‚Wirbelsäulenatmung’ keine Hyperventilation, wobei...
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Lektion 204 – Yogani Yoga: Zusammenfassung von Prinzipien, Fähigkeiten und Übungen
Yogani Yoga: Grundlegende PrinzipienYogani Yoga: Natürliche FähigkeitenYogani Yoga: Übungen Die...
WeiterlesenLektion 205 – F&A – Mehr zu Kechari
Frage: Namaste. Ich wollte um eine Abbildung bitten, die die verschiedenen Stufen von Kechari klar zeigt. Deine Beschreibung von Kechari mit Worten ist sehr ausführlich, dennoch würde alles durch ein Bild leichter verständlich...
WeiterlesenLektion T38 – Pornographie, zwanghafte Gewohnheiten und Tantra
Frage: Ich habe eine Frage zur Pornographie: Ich habe ein Problem mit dieser Abhängigkeit und Masturbation und ich würde gerne wissen, wie ich diese schlechte Angewohnheit unterbinden kann. Bitte hilf mir. Ich mache Yoga und...
WeiterlesenLektion 246 – Intelligenz, Bhakti und Genie
Frage: Ist es möglich, seine Intelligenz durch Yoga zu steigern? Welche Technik wendet man da an? Antwort: Es gibt so viel Intelligenz, die sich überall in der Natur am Werke zeigt. Meistens läuft das ganz automatisch ab. Wir...
WeiterlesenLektion 252 – Selbstabstimmung, Hingabe und Erleuchtung
Frage: Kannst du bitte bezüglich der Selbstabstimmung von Yoga- und Meditationsübungen klarstellen, ob es hinsichtlich der Abstimmung von Übungen irgendwelche Grenzen gibt. Gibt es z.B. körperliche oder mentale Grenzen oder...
WeiterlesenLektion 254 – Das Eine ist das Viele und das Viele ist das Eine
Frage: Wenn wir Samadhi erreichen, sind wir Gott. Meine Frage lautet (weil es nur eine Seele gibt): Und wenn ich dies erkenne, dass ich Gott bin, sollte doch jeder auf der Welt automatisch wissen, dass er Gott ist. Warum...
WeiterlesenLektion 257 – Ankündigung zum neuen englischen Forum – nur teilweise übersetzt
Wir sind nun so weit, dass die FYÜ-Lektionen ausreichend Grundlage für ein offenes Forum bieten. Wie ich bereits zuvor betont habe, sind die FYÜ-Lektionen nicht das letzte Wort zu Yoga. Doch in diesem Stadium geben sie bereits...
WeiterlesenLektion 259 – Furcht und Erleuchtung
Frage: Ich plage mich mit einem chronischen und hartnäckigen Gedankenmuster aus Beängstigung, Furcht und negativen Gedanken. Ich meditiere viel, mache viel Chi Gong und Yoga. Das hat mir zwar geholfen und es ist besser geworden....
WeiterlesenLektion T41 – Sexuelle Eskapaden, Bhakti und Tantra
Frage: Ich habe vor einem Jahr mit den Yoga-Übungen begonnen und nun, seit den letzten beiden Wochen, erhalte ich einige Verbesserungen wie ekstatische Gefühle, die bei meinen Übungen im Sitzen aufkommen und die mich dazu...
WeiterlesenLektion 374 – Samyama und die Solar-Zentrierung
Frage: Kann man die Erweiterung der Solar-Zentrierung, die in Lektion 368 ausgeführt wird, in die Samyama-Übung aufnehmen? Das erscheint mir ein natürlicher Schritt zu sein. Antwort: Ja, wenn wir die Gewohnheit unseres...
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Lektion 304 – Ernährung, Kundalini und der Nektar-Kreislauf
Ernährung, Yoga, spirituelle Entwicklung, Erleuchtung, Meditation, Pranayama
WeiterlesenLektion 305 – Müssen wir Vegetarier werden?
Es sollte nicht überraschen, dass sich die Formel für eine gute Gesundheit wenig von der Formel für einen guten Fortschritt mit spirituellen Übungen unterscheidet. Sie muss nur etwas auf die individuellen Neigungen und Nöte...
WeiterlesenLektion T62 – Orgasmus, Vajroli und der Nektarkreislauf
Frage: Vor rund 20 Jahren habe ich meditiert und ich war sehr überrascht, um es gelinde auszudrücken, als ich einen Orgasmus bekam und nichts herauskam! Das war der Vorzüglichste, Entzückendste und Vergnüglichste, den ich je...
WeiterlesenLektion T63 – Natürliches Vajroli und Amaroli
Wie wir bereits in vorhergehenden Lektionen erörtert haben, ist Vajroli eine Übung, die in der Hatha Yoga Pradipika beschrieben wird. Vajroli bezweckt das Nach-oben-Ziehen der Sexualessenzen im Inneren des Körpers. Im...
WeiterlesenLektion T65 – Neo-Tantra
Frage: Was ist der Unterschied zwischen „Neo“ (neuem) Tantra und altem Tantra und was ist das Tantra der Fortgeschrittenen Yoga Übungen? Antwort: Tantra ist eines der ältesten integrierten Systeme spiritueller Übungen der Welt,...
WeiterlesenLektion T66 – Tantra und Familienwerte
Frage: Ich bin verheiratet, habe zwei Kinder und stelle fest, dass der tantrische Sex mit meiner Frau nicht mehr das ist, was er schon einmal war. Kannst du mir einen Rat geben, wo ich vielleicht einen tantrischen Partner rein...
WeiterlesenLektion 351 – Die Hinzunahme von Selbst-Analyse zur Kern-Samyama-Übung
In der vorhergehenden Lektion haben wir eine ganze Reihe von Selbst-Analyse (Jnana-Yoga) Techniken wiederholt. Wir unterteilten sie in die fünf Kategorien: natürlich, loslassend, bekräftigend, negierend und transzendierend....
WeiterlesenLektion 364 – Jede Übung zu ihrer Zeit
Frage: Wenn ich meditiere, fühle ich manchmal eine gewisse Glückseligkeit. Sollte ich mich bei dieser Gelegenheit fragen: „Wer ist das, der diese Glückseligkeit erfährt?“ Antwort: Derartige Analysen sollte man während der tiefen...
WeiterlesenLektion 359 – Pratyahara – Das vergessene Glied des Yoga?
Frage: Es scheint mir, dass Anhaftung an den Sinneswahrnehmungen die Hauptursache für unsere Ignoranz und unser Leiden ist. Das könnte erklären, warum „Pratyahara“ so prominent als eines der 8 Yoga-Glieder aufgelistet ist. Doch...
WeiterlesenLektion 361 – Ramana Maharshi und die Fortgeschrittenen Yoga Übungen (FYÜ)
Frage: Ich denke, dass es da einen wichtigen Punkt gibt, den die Meditationsansätze unberücksichtigt lassen. Ramana Maharshi sagte immer, dass die kraftvollste Übung die sei, den Gedanken bzw. das Gefühl von „Ich“ ausfindig zu...
WeiterlesenLektion 362 – Ideologisches Jnana Yoga (Advaita-Vedanta)
Frage: Der traditionelle Ansatz von Jnana Yoga (Advaita-Vedanta) besteht aus einer „Nicht-Technik“ zur sofortigen Erkenntnis durch das Verstehen. Das sei also alles, was man braucht? Gibt es da einen Unterschied zum FYÜ-Ansatz...
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Lektion 365 – Die Bandbreite von Empfindlichkeiten gegenüber der tiefen Meditation
Zu geringe Empfindlichkeiten bezüglich der MeditationÜberempfindlich hinsichtlich der Tiefen...
WeiterlesenLektion 366 –Vorschläge für zu wenig empfindliche Meditierende
Wenn wir das erste Mal die Tiefe Meditation mit dem Mantra praktizieren, sind wir nicht sicher, was wir erwarten sollen. Möglicherweise haben wir darüber viele Dinge gehört. Einige Menschen behaupten, dass sie in der ersten...
WeiterlesenLektion 371 – Strategie für eine Mantra-Erweiterung in Eigenregie
Frage: Ich habe mit der ersten Mantra-Erweiterung (ursprüngliche Version) vor ungefähr 4 Tagen begonnnen, bevor kürzlich die Lektion zur Mantra-Abänderung veröffentlicht wurde. Die erste Erweiterung war ziemlich kraftvoll, aber...
WeiterlesenLektion 375 – Aus unseren Köpfen
Frage: Etwas Interessantes hat sich ereignet, seit ich begonnen habe, die Erweiterung der Solar-Zentrierung zusammen mit der tiefen Meditation anzuwenden. Nicht nur merke ich weniger physischen Druck am Kopf während und nach der...
WeiterlesenLektion 376 – Jenseits des Todes
Frage: Für mich muss die Übung zum Erreichen der Erleuchtung (oder Befreiung, Vereinigung mit Gott oder welchen Ausdruck wir auch immer verwenden) über den physischen Körper hinausgehen und an die nicht-physische Existenz von...
WeiterlesenLektion 377 – Innerer Klang während der Meditation
Frage: Ich Frage mich gerade, ob du vielleicht irgendetwas zu Nada Yoga (Yoga des Klangs) sagen kannst? Ich stelle fest, dass der Klangfluss in der Meditation auftritt, besonders im Kopf und im Herzen und dass eine Konzentration...
WeiterlesenLektion 379 – Das Verschlucken von Luft
Frage: Wie du das in früheren Lektionen angedeutet hast, besteht ein Teil der fortgeschrittenen Yoga Praxis in einem natürlichen Zirkulieren von Luft durch das Verdauungssystem. Ich bin auf angenehme Weise mit Pranayama und...
WeiterlesenLektion 389 – Warum willst Du nicht mein Guru sein?
Frage: Ich habe den intensiven Wunsch, einen Guru zu finden, der mein Ego ausschalten und mich zur Erleuchtung führen kann. Kannst Du mein Guru sein? Falls nicht, warum nicht? Antwort: Verfolge auf jeden Fall deinem Wunsch, sei...
WeiterlesenLektion 391 – Wechsel bei Bhakti von Dual zu Nicht-Dual
Frage: Was passiert bei der Erleuchtung mit der Bhakti? Wie kann man in der Nicht-Dualität ein Suchender oder Devotee sein? Ist Erleuchtung das Ende von Bhakti, wie es das Ende des Suchens ist? Ich frage, weil ich nach einigen...
WeiterlesenLektion T74 – Bruststimulation und ekstatische Leitfähigkeit
Frage: Als Frau stelle ich fest, dass ein großer Teil meiner ekstatischen Erfahrung durch meine Brüste kommt. Kannst du dazu Stellung nehmen, welche Beziehung da zu Tantra, der Entwicklung bleibender spiritueller Ekstase und...
WeiterlesenLektion T75 – Tantra nach einer Prostata-Operation
Frage: Bei mir wurde im letzten Jahr die Prostata Drüse vollständig entfernt. Es war Krebs, doch es wurde alles beseitigt. Jetzt habe ich mit Hilfe von erektionssteigernden Medikamenten endlich wieder Erektionen. Meine...
WeiterlesenLektion 394 – Satsang – Die Bedeutung von spiritueller Gemeinschaft
Der Pfad der spirituellen Erweckung wurde oft als einsame Angelegenheit bezeichnet. Und das ist er auch. Nur durch unseren eigenen Wunsch und eine Bereitschaft zu handeln ist es möglich, dass wir in den großen Prozess der...
WeiterlesenLektion 400 – Theorie und Praxis
Frage 1: Über die letzten sechs Monate habe ich mich zu einer ziemlich vollständigen FYÜ-Routine hochgearbeitet. Daraus haben sich viele Symptome der Reinigung ergeben. Z.B. erlebe ich Reinigung im Inneren meiner Augäpfel. Das...
WeiterlesenLektion T77 – Amaroli, Fruchtbarkeit und Schwangerschaft
Frage: Reduziert Amaroli (die Urintherapie – vgl. Lektion 319) die Fruchtbarkeit, solange man Amaroli nutzt? Meine Frau und ich, wir beide haben Amaroli mit guten gesundheitlichen Wirkungen eingesetzt. Gleichzeitig waren wir...
WeiterlesenLektion 406 – Kundalini Rätsel
Frage: Die Übungen des FYÜ-Systems praktiziere ich noch nicht. Ich habe jedoch einige Zeit eine Kundalini Erscheinung mit einer Vielzahl von befremdlichen Symptomen durchgemacht. Vor Kurzem habe ich ein intensives Läuten in den...
WeiterlesenLektion 409 – Asanas (Körperstellungen) und vorzeitige Kundalini-Erweckung
Frage: Ich praktiziere nun seit ungefähr fünf Jahren Hatha Yoga Asanas und ich habe auch etwas Erfahrung mit Pranayama-Übungen gesammelt. Außerdem habe ich einige Versuche mit verschiedenen Meditationsübungen unternommen. Vor...
WeiterlesenLektion 413 – Ist Erleuchtung Kein-Ding oder Alle-Dinge?
Frage: Ich habe Schwierigkeiten zu verstehen, wie alle spirituellen Pfade „am selben Ort enden“. Zum Beispiel wird in einigen Lehren behauptet, dass Erleuchtung überhaupt keine gefühlsbedingte Erfahrung (keine Freude, keine...
WeiterlesenLektion 415 – Samyama und Gebet für die Auflösung globaler Probleme
Auf der Welt gibt es zahllose edle Anstrengungen mit dem Ziel, die Menschheit vom Leiden zu befreien, und es in der Zukunft zu verhindern. So viel Leiden wird von negativen Haltungen und negativem Denken hervorgebracht, die zu...
WeiterlesenLektion 422 – Die Heilung von Kundalini Exzessen
Frage: Ich habe viele verschiedene Yoga-Formen praktiziert, auch Chi Gong, und mir wurde bewusst, dass mein Seelenbewusstsein niemals richtig in meinem Steißbein geerdet wurde. Ich befinde mich nun in dem Prozess, eine wieder...
WeiterlesenLektion 423 – Warum so viel Aufhebens um etwas, das so einfach ist?
Frage: In jedem Augenblick liegt so viel Vollkommenheit. Das Leben lebt man von Augenblick zu Augenblick. Kein Versuchen, im Augenblick zu leben, nur leben, keine Anstrengung, kein anderer Weg, das zu tun. Nichts, um es...
WeiterlesenLektion T80 – Tantra – Viel mehr als besserer Sex
Auch wenn die westliche Vorstellung von Tantra stark von der Sichtweise geprägt sein mag, dass es sich dabei um „besseren Sex“ handelt, wissen jene, die ein tieferes Verständnis besitzen, dass Sex nur einer der vielen Aspekte...
WeiterlesenLektion 424 – Nach der Ekstase
Frage: Während viele von uns, die die Fortgeschrittenen Yoga Übungen praktizieren, mit Übungen wie Meditation, Wirbelsäulenatmung, Mudras, Bandhas, Asanas usw. auf der Ebene von „Körper-Geist“ gearbeitet haben, haben einige...
WeiterlesenLektion 427 – Wie macht man den Sprung zur direkten Erfahrung?
Frage: Schon ziemlich viele haben mir gesagt: „Dieser Weg ist der einzige, auf dem du Erleuchtung erreichen kannst“. Da finde ich die Lehren der Fortgeschrittenen Yoga Übungen erfrischend, weil dort keine derartigen exklusiven...
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Lektion 426 – Erleuchtungszeitleiste
Frage: Hat das Befolgen des FYÜ-Programms schon irgendjemanden zur Erleuchtung geführt? Wenn ja,...
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Lektion 430 – Freiheit
„Freiheit“, was bedeutet das? Ist es wert, sie zu besitzen? Wie bekommen wir sie? Dies sind...
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Einleitung
„Wach und bereit, Sir!“ Das war die Antwort, die unser Guru (spiritueller Lehrer), Paramhansa...
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Frühe Erweckungen
Ich kam am 1. Februar 1914 in Pasadena, Kalifornien als Kind von C. Winthorp und Helen M....
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Ich treffe meinen Guru
[Das Beitragsbild zeigt Yogananda mit Therese von Konnersreuth] Als junge Erwachsene war ich...
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Mt. Washington
Das Leben in der Gemeinschaft der Selbstverwirklichung auf dem herrlichen Gelände des Mt....
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Heilungen
Während einer meiner Besuche beim Meister machte ich die Bemerkung, dass ich nicht aufhören könne,...
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Das allumfassende Bewusstsein des Meisters
[Das Beitragsbild zeigt Paramahansa Yogananda mit der späteren Daya Mata] Der Meister hatte eine...
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Die Lehren des Meisters
Wir wissen, dass Paramhansa Yogananda alle Religionen respektiert. Was ist das Besondere an seiner...
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Sünde und spiritueller Fortschritt
Die Leute wollen wissen, was Sünde ist. Ich fragte einmal den Meister: „Was ist deine Definition...
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Persönliche Überlegungen
Ab und zu werde ich gefragt, was mir an unserem Meister am meisten bedeutet. Wie kann ich darauf...
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Brief vom 12. Januar 1952
Liebe Frau Bowen und Peggy, vielen herzlichen Dank für die ausgesuchten Avocados, die ihr mir...
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Brief vom 25. Februar 1952
Liebe Peggy,war so glücklich, deinen Brief vom 21. Januar zu erhalten. Deine Worte haben mich...
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