Schlagwort: Nervensystem
Lektion 14 – F&A – Es geschieht nicht viel
Was soll man tun, was ist los wenn die tiefe Meditation scheinbar nichts bewirkt?
WeiterlesenLektion 15 – F&A — Ruhelosigkeit
Woran kann es liegen, wenn scih nach einigen Tagen Meditation Ruhelosigkeit einstellt?.
WeiterlesenLektion 22 – F&A – Schwingungsqualität des Mantras
Frage: Du hast die „tiefgründige Schwingungsqualität“ des Klanges I AM [AYÄM] erwähnt. Was bedeutet das? Wenn ich mit irgendeinem anderen Klang, der mir gefällt, meditieren würde, ginge das nicht genau so gut? Antwort: Gewisse...
WeiterlesenLektion 30 – F&A – Ernährung
Frage: Wenn ich Vegetarier werde, wird dadurch meine Meditation besser? Antwort: Nur, wenn du auf natürliche Art dazu tendierst. Ein aufgezwungener Speiseplan ist gewöhnlich nicht die beste Ernährungsweise, da sie Stress und...
WeiterlesenLektion 45 – F&A – Die Atmung verlangsamt sich beim Pranayama
Frage: Seitdem ich mit dem Pranayama begonnen habe, hat sich bei meiner Atmung eine Veränderung vollzogen. Zuerst schien es, als ob ich keinen richtigen Rhythmus finden könnte und mein Luftbedarf kam während meines langsamen...
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Lektion 47 – F&A – Chakren?
Frage: Ich habe davon gehört, wie wichtig die Chakren sind, wenn man spirituelle Übungen macht....
WeiterlesenLektion 59 – F&A – Ein paar Einzelheiten zu Mantren
Frage: Ich habe einige Fragen zum I AM [AYÄM] Mantra. Was ist, wenn ich für die Meditation von jemand anderem ein Mantra bekommen habe? Hat I AM den gleichen Effekt wie „Om“? Kann ich I AM zum Chanten benutzen? Kann ich es...
WeiterlesenLektion 60 – F&A – Plötzliche Unterbrechungen
Frage: Was soll ich tun, wenn ich beim Üben unerwartet unterbrochen werde? Antwort: Wenn jemand „Feuer!“ ruft oder deine Schwiegermutter hereinspaziert, tue, was getan werden muss. Wenn die Unterbrechung vorüber ist, dann geh,...
WeiterlesenLektion 62 – F&A – Dauer eines Zyklus‘ Wirbelsäulenatmung
Frage: Wie lange soll ein Atemzyklus durch die Wirbelsäule dauern? Antwort: Das ist von Person zu Person verschieden und ändert sich sogar für eine Person von Zeit zu Zeit. Es hängt davon ab, wie das Nervensystem zu einer...
WeiterlesenLektion 83 – F&A – Da ist sie ja – Kundalini zumindest
Frage: Namaste! Ich hab mir deinen Rat zu Herzen genommen und bin zu 20 Minuten für die Meditation zurückgegangen, allerdings kam es während des Pranayama zu Hitze und Kribbeln. Ich hab mir nichts dabei gedacht, doch als ich mit...
WeiterlesenLektion 85 – F&A – Nochmals zu den Erleuchtungsmeilensteinen
Frage: Zunächst würde ich dir gerne für die Lektionen danken, von denen ich glaube, dass sie sehr hilfreich sind und das Programm, das du zusammenstellst, scheint ein gutes zu sein, weil es alles abdeckt. Ich folge den Lehren...
WeiterlesenLektion 86 – F&A – Wie finde ich meine Meditationsroutine?
Frage: Ich habe erst vor kurzem begonnen, deinem Übungsprogramm zu folgen (und bin jetzt ganz an den Anfang zurückgegangen). Ich beschäftige mich schon seit mehreren Jahren mit Yoga und Meditation und frage mich, ob es in...
WeiterlesenLektion 90 – Caduceus-Berichtigung und Wiederholung zu Ida und Pingala
Man hat mich darauf hingewiesen, dass der Merkurstab – obwohl ursprünglich aus einer alten spirituellen Tradition stammend – als Symbol für die westliche Medizin erst vor ungefähr einem Jahrhundert angenommen wurde. Das weist...
WeiterlesenLektion 99 – F&A – Das vordere und das hintere Ende der Übungen
Frage: Ich wollte Dir ein wenig Feedback geben und Dich um etwas weitere Anleitung bitten. Erstens hatte das Pranayama einen fast sofortigen beruhigenden Effekt und verminderte die Intensität und Wildheit des emotionalen Sturms,...
WeiterlesenLektion 100 – F&A – Was ist Erleuchtung?
Frage: Bevor wir all diese Übungen machen, wäre es nicht wirklich sinnvoll, klar zu definieren, was ERLEUCHTUNG ist? „Was ist Erleuchtung?“ Ich schätze mal, dass viele Menschen die Techniken praktizieren, um damit Kräfte zu...
WeiterlesenLektion 101 – F&A – Was ist Brahmacharya?
Frage: Was ist Brahmacharya? Antwort: Brahmacharya bedeutet „wandeln in Brahma“ oder „wandeln in der kreativen Kraft Gottes“. Das wird gewöhnlich so übersetzt, als hieße es Zölibat, aber es heißt nicht nur das. In Wirklichkeit...
WeiterlesenLektion 105 – F&A – Mit Mulabandha auf eine Wand treffen
Frage: Ich habe mit den Übungen von vorne begonnen und es lief alles gut, bis ich zu Lektion 55, „Mulabandha“, kam. Ich finde es nahezu unmöglich, den Anusschließmuskel „leicht anzuspannen“. Wenn ich es versuche,...
WeiterlesenLektion 112 – F&A – Bhakti: nah und persönlich
Frage: Meine Frage bezieht sich auf Bhakti?? Es wird als Liebe zum Göttlichen beschrieben, worunter man Liebe zu Menschen, zur Natur und allem Geschaffenen verstehen kann. Manchmal wird dies als eine bestimmte Übung angesehen,...
WeiterlesenLektion 116 – Meditation – Erste Mantra-Erweiterung
Fahren wir mit der Nutzung des Mantras, I AM [AYÄM], in dieser besonderen Weise fort, erlaubt dies dem Verstand, in die Stille zu gehen und wir lösen die Blockierungen tief in unserem Nervensystem auf. Im Laufe der Zeit und mit...
WeiterlesenLektion 118 – F&A – Starker Pulsschlag in der Meditation
Frage: Ist es möglich, dass Energie in meinem Solarplexus hängen bleibt? Zum Hintergrund dazu möchte ich sagen, dass ich die Übungen seit ungefähr zwei Monaten treu und brav zweimal am Tag mache. Während der Atemübung wende ich...
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Lektion 120 – F&A –„Wie wird man erleuchtet?“
Frage: Das Hauptziel meines restlichen Lebens ist es, alle möglichen Anstrengungen zu unternehmen,...
WeiterlesenLektion T10 – F&A – Sexuelle Heilung
Frage: Die spirituellen Ziele des tantrischen Sex, wie du sie beschreibst, sind edel. Doch ich empfinde es als schwer, das Problem der Entwicklung des männlichen „Stehvermögens“ zu lösen, ohne mehr eine handfeste irdische...
WeiterlesenLektion 122 – F&A – Zeugenschaft
Frage: Seit langem mache ich einen Prozess durch, in dem ich mich einfach nicht mit dem Körper identifiziere. Ich identifiziere mich nicht mit den Emotionen oder Gefühlen. Etwas anderes fühlt sie, nicht ich. Manchmal merke ich,...
WeiterlesenLektion 125 – F&A – Hitze der Kundalini
Frage: Seit einiger Zeit erforsche ich Kundalini und fühle infolge der Kriyas und der Meditationen ziemlich viel innere Hitze. Doch habe ich vor kurzem gelesen, dass der Teil des Kopfes (Sushumna), der einmal, als wir noch...
WeiterlesenLektion 127 – F&A – Siddhasana oder Padmasana (Lotussitz)?
Frage: Ich habe eine lange Zeit immer im Padmasana (Lotussitz) meditiert. Nachdem ich Deine Lektion 75 gelesen habe, wurde mir bewusst, dass ich dadurch überhaupt keinen Druck gegen das Perineum aufbaue. Muss ich zu Siddhasana...
WeiterlesenLektion 132 – F&A – Was ist Sünde?
Frage: Was ist Sünde? Ist das ein Zustand, den wir unmöglich ohne das Eingreifen von jemandem, der dazu ordiniert ist, überwinden können? Sind wir Sünder – oder sind wir göttlich? Ich bin verwirrt. Antwort: Jesus sagt: „Was du...
WeiterlesenLektion 135 – F&A – Kundalini-Ströme in den Beinen und Armen
Frage: Ich praktiziere bereits seit ungefähr sechs Jahren Yoga und Pranayama. Ich begann diese Übungen, weil ich meine Schwierigkeiten mit Asthma loswerden wollte. Das ist mir heute zu 90% gelungen. Normalerweise mache ich keine...
WeiterlesenLektion 137 – F&A – Mit beiden Füßen ins Paradies
Frage: Ich bin bereit, wieder mit Meditation zu beginnen, damit ich das fühlen kann, was ich in der Vergangenheit gefühlt habe. Es hatte schon damit begonnen, als ich noch in der Schule war. Ich habe mich immer nach etwas...
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Lektion 139 – Dynamisches Jalandhara – Die Kinnpumpe
Mit der Meditation und der Wirbelsäulenatmung schaffen wir eine globale Hausreinigung des...
WeiterlesenLektion T17 – F&A – Wiedereinforderung der Einheit von Körper und Seele
Frage: Hallo, ich habe eine Frage. Das verdutzt mich seit einiger Zeit: Warum ist beim Sex der Gedanke, das Selbst auf ein materielles Objekt zu reduzieren, reizvoll? Manchmal fühle ich, dass sexuelle Energien besser übertragen...
WeiterlesenLektion T18 – F&A – Erleuchtung mit oder ohne Orgasmus?
Frage: Dein Frage&Antwort-Bereich ist sehr lehrreich, danke dafür. Ich habe eine Frage. Für eine Frau, die niemals eine sexuelle Erfahrung hatte, ich meine, wenn sie nicht weiß, was ein Orgasmus ist, ist es für diese...
WeiterlesenLektion 143 – Kinnpumpe – Auswirkungen auf den unteren Teil des Körpers
Wir haben die Kinnpumpe (das dynamische Jalandhara) als eine „zielgerichtete“ fortgeschrittene Yoga-Übung erörtert. Sie fokussiert vor allem auf die Öffnung der Prana-Kanäle, die in beide Richtungen zwischen dem Brusthohlraum...
WeiterlesenLektion 144 – F&A – Kinnpumpe lite (ohne Kumbhaka)
Frage: Ich habe ein Problem meinen Atem anzuhalten, und wenn ich Kumbhaka ausführe, ist das für mich sehr klaustrophobisch. Ich weiß nicht, vielleicht bin ich in meinem letzten Leben in einer Kohlenmine erstickt oder so etwas....
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Lektion 146 – F&A – Shaktipat: Direkte Übertragung spiritueller Energie
Frage: Ist es an einem gewissen Punkt notwendig, Shaktipat zu erhalten, bevor man Samadhi erfahren...
WeiterlesenLektion 148 – F&A – Warum macht man die Übungen zweimal am Tag?
Frage: Warum ist es wichtig, die Übungen zweimal am Tag zu machen? Antwort: Beim Üben locken wir unser Nervensystem in eine andere Funktionsweise: die Aufrechterhaltung tiefer Stille (reines Glückseligkeitsbewusstsein). Auf...
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Lektion 150 – Samyama-Übung – hocheffektiv
Wie führt man die Samyama Übung aus?Liste mit Samyama SutrenWirkung von Samyama Meditation ist der...
WeiterlesenLektion 151 – F&A – Samyama: Eingewöhnen in die Sutren
Frage: Ich bin ein wenig verwirrt darüber, wie wir uns mit den Sutren in Beziehung setzen sollen. Ausstrahlung und Einheit sind für mich sehr vage und zweideutig – für mich sind dies vor allem Kontextwörter, während sich Liebe...
WeiterlesenLektion 153 – F&A – Übersetzungen der Yoga-Sutren und wie man „übernormal“ wird
Frage: Nochmals danke für Deine Lektionen!!! Zwei Fragen, wenn ich darf. Kannst Du vielleicht eine gute Übersetzung der Yoga-Sutren von Pantanjali empfehlen? – Schließlich habe ich beim Arbeiten mit Sutren auch bemerkt, dass...
WeiterlesenLektion 155 – F&A – Samyama: Leichtigkeit, Taumeln … und Levitation?
Frage: Ich wende die Sutren seit ungefähr einer Woche an und habe seit Beginn gute Gefühle. Heute Nacht während dem der Leichtigkeit war da ein Anschwellen der Energie, das sich auch sehr gut anfühlte und mich im Inneren sehr...
WeiterlesenLektion 156 – F&A – Muladhara/Wurzel und Integration von Übungen
Frage: Ich bin sehr daran interessiert das Muladhara (Wurzel-Chakra) physisch zu stimulieren. Darauf konzentriere ich mich im Yoga besonders. Kannst Du mir erklären, wie dies mit den Übungen möglich ist? Antwort: Die Stimulation...
WeiterlesenLektion 158 – F&A – Zu entspannt in der Meditation?
Frage: Danke für diese Lektionen. Ich habe sehr viel Freude an ihnen. Schön langsam werde ich bereit, als nächstes Yoni Mudra in meinen Übungen einzusetzen, doch ich hab noch eine Frage: Während der Meditation schlafe ich fast...
WeiterlesenLektion 159 – F&A – Zu viele Gedanken in der Meditation?
Frage: Ich danke Dir sehr für den großen Dienst, den Du erweist. Das ist eine gute Arbeit und halte das bitte bei. Ich habe aber eine Frage: Wenn ich meditiere, driftet mein Verstand ab und beginnt unablässig über verschiedene...
WeiterlesenLektion 160 – F&A – Extreme Sensibilität bezüglich der Meditation – was kann man tun?
Frage: Nach 5-7 Minuten Meditation erscheinen bei mir Farben wie Orange, Gelb, Grün und Dunkelblau in der Form von hellem Licht vor meinen Augen. Dies bleibt so für ungefähr eine Minute oder zwei, mein Kopf beginnt danach zu...
WeiterlesenLektion 163 – F&A – Unvergleichliche Klarheit
Frage: Als ich die Frage der Person las, die die Musik auf andere Art zu hören begann, mit mehr Klarheit, mehr Tiefe, fühlte ich mich irgendwie angesprochen. Heute ist mein zehnter Tag mit Meditation und am Abend, als ich meinen...
WeiterlesenLektion 166 – F&A – „Bezahl dafür, indem Du es weitergibst“ oder „Das Glücksprinzip“
Frage: Ich lese die Lektionen durch und finde, dass sie sehr klar, informativ und ausgewogen sind. Dies ist eine sehr wertvolle Inspiration für Menschen, die mit einer Meditationsroutine beginnen oder sie aufrechterhalten...
WeiterlesenLektion 167 – F&A – Von der Luft und dem Sonnenlicht alleine leben?
Frage: Hast Du schon von dieser Praxis gehört oder vielleicht praktizierst Du sie ja selbst oder kennst irgendjemanden, der sie anwendet, dass man seinen Körper ausschließlich von den Essenzen am Leben hält, die man vom Weltraum...
WeiterlesenLektion 168 – F&A – Ist Schmerz eine Voraussetzung für inneren Frieden?
Frage: Ich meditiere nun seit fast einem Monat. Das gibt mir enorme Energie und Frieden. Doch ein Freund von mir, eine Person, die ein ziemliches Yoga-Wissen hat und die ich sehr achte, sagte mir, dass, wenn ich diesen Weg...
WeiterlesenLektion 169 – F&A – Ist das die ekstatische Leitfähigkeit?
Frage: Ich habe vor zwei Wochen mit Yoni Mudra Kumbhaka begonnen und seitdem fühle ich eine sonderbare neue Verbindung zwischen dem Kopf und dem Perineum. Ich mache Sambhavi und fühle es dort unten. Ich setze die Zunge an die...
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Lektion 171 – Wirbelsäulen-Bastrika-Pranayama – Hochdruckreiniger für dein Karma – effektiv
VoraussetzungenWie führe ich das Wirbelsäulen-Bastrika aus?Dauer und Ort in der Routine Es ist nun...
WeiterlesenLektion T27 – F&A – Die Suche nach unendlicher Intimität
Frage: So oft habe ich das Gefühl, dass ich, was immer ich für sexuelle oder tantrische Praktiken versuche, ich werde in diesem Körper niemals völlig eins mit meinem Partner sein – niemals werde ich unendliche Intimität finden....
WeiterlesenLektion 173 – F&A – Die Dauer eines Zyklus mit Wirbelsäulen-Bastrika
Frage: Vielen Dank für Deine Lektion zu Bastrika, dem schnellen, belebenden Wirbelsäulenatmungs-Pranayama. Kannst Du bitte kurz angeben, wie viele Bastrika-Atmungen man idealerweise in einer Minute machen soll? Dann noch: Ich...
WeiterlesenLektion 174 – F&A – Sex und Sambhavi
Frage: Wenn ich Yoga entsprechend Deiner Anleitung praktiziere, kommen einige zusätzliche Fragen bezüglich gewisser Dinge auf. Ich hoffe, dass Du auf einige davon eingehen kannst. 1. Sexuelle Erregungen während der Meditation:...
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Lektion 176 – F&A – Analyse von Samyama
Frage: Bei der genaueren Betrachtung, der Analyse von Samyama, kommt eine Frage auch. Die Frage...
WeiterlesenLektion T28 – Fortgeschrittenes Siddhasana für Frauen und Männer
In den Haupt-Lektionen haben wir eine Übung namens „Siddhasana“ eingeführt. Dabei sitzt man mit der Ferse unter dem Perineum und erzeugt während der sitzenden Übungen eine sanfte, stetige, vororgasmische sexuelle Stimulation....
WeiterlesenLektion 178 – F&A – Dharma
Frage: Seit vielen, vielen Jahren male ich draußen in der Natur. Obwohl ich mich niemals hingesetzt habe, um mit Absicht zu meditieren, kann ich mich nicht an eine einzige Gelegenheit erinnern, wo ich im ‚Malprozess’ bewusst...
WeiterlesenLektion 180 – F&A – Mit der Meditation großartig beginnen
Frage: Ich wollte Dir nur sagen, wie froh ich bin, dass Du mit diesen Lektionen begonnen hast. Ich will die erste Person sein, die zugibt, wie skeptisch sie dem Yoga gegenüberstand. Ich bekam eine E-Mail-Empfehlung und...
WeiterlesenLektion 184 – F&A – Teleportation, Samyama & Siddhis
Frage: Ich frage mich, welche Informationen Du mir hierzu geben kannst: Teleportation. Gegenwärtig haben sich verschiedene Siddhi-Kräfte entwickelt, doch keine davon interessiert mich. Ich verstehe, dass sie nur ein Nebenprodukt...
WeiterlesenLektion 185 – F&A – Die Rolle des Intellekts
Frage: Ich lese die Artikel dieser Lektionen seit ungefähr einem Monat … Es ist wirklich wundervoll zu sehen, wie die Leute experimentieren, wie sie die Yoga-Übungen erfahren und die Früchte aus ihren Übungen erhalten. Ich würde...
WeiterlesenLektion 186 – Meditation – Zweite Mantra-Erweiterung
Meditieren wir viele Wochen und Monate, lösen wir viele Blockierungen, die sich seit langem tief in unser Nervensystem eingenistet haben. Dadurch wird unser Unterbewusstsein schrittweise ausgeräumt und wir bemerken, dass eine...
WeiterlesenLektion 187 – F&A – Das Einrichten und die Aufrechterhaltung täglicher Übung
Frage: Ich bin letzte Woche auf diese Seite gestoßen und habe begonnen, mit dem Mantra zweimal am Tag zu üben. Doch habe ich es letzte Nacht verpasst. Heute Morgen bin ich wieder zu ihm zurückgekommen. Ich bin sehr...
WeiterlesenLektion 188 – F&A – Mantra Design 101
Frage: Du hast gesagt, dass „I AM“ wie AYÄM ausgesprochen werden kann. Dies ist sehr ähnlich (wenn nicht dasselbe) wie das tantrische Beeja [ausgesprochen bie’tscha (eckige Klammern: Anmerkungen des Übersetzers)] AYEIM....
WeiterlesenLektion 189 – F&A – Wo ist das dritte Auge?
Frage: Du hast gesagt, dass sich das dritte Auge zwischen den Augenbrauen befindet, doch viele sagen, es sei der Bereich der Zirbeldrüse und einige behaupten, das dritte Auge sei in Wirklichkeit die Medulla. Könntest Du das...
WeiterlesenLektion 190 – F&A – Sambhavi während der Meditation?
Frage: Ich weiß, dass Du nicht dazu rätst, Sambhavi während der Meditation zu entwickeln. In der Wirbelsäulenatmung habe ich es bereits ziemlich gut entwickelt und nun geschieht es in der Meditation ohne jede Anstrengung. Ist...
WeiterlesenLektion 197 – F&A – Kechari Empfindungen
Frage: Danke nochmal für Deine Lektionen. Eine interessante Feststellung ist die, dass ich mehrmals dabei war, eine Frage zu stellen, die dann aber immer durch eine Deiner F&A’s beantwortet wurde, bevor ich noch...
WeiterlesenLektion 199 – Wie man beim Öffnen der Krone vorgeht
Sind wir einmal auf dem Yoga-Weg in Fahrt gekommen, dann ist es nicht mehr schwierig, die Krone zu öffnen. Der Trick dabei ist, sie so zu öffnen, dass dadurch eine reibungslose und progressive Reise auf dem Yoga-Pfad möglich...
WeiterlesenLektion 201 – F&A – Das Drama einer vorzeitigen Kronen-Öffnung
Frage: Zu den Informationen, die du weitergibst, hast du sehr wahrscheinlich keine Bestätigung nötig. Doch ich dachte, dass ich dich zu diesem Zweck dennoch meine persönlichen Erfahrungen wissen lassen sollte. 🙂 Schon seit...
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Lektion 204 – Yogani Yoga: Zusammenfassung von Prinzipien, Fähigkeiten und Übungen
Yogani Yoga: Grundlegende PrinzipienYogani Yoga: Natürliche FähigkeitenYogani Yoga: Übungen Die...
WeiterlesenLektion 205 – F&A – Mehr zu Kechari
Frage: Namaste. Ich wollte um eine Abbildung bitten, die die verschiedenen Stufen von Kechari klar zeigt. Deine Beschreibung von Kechari mit Worten ist sehr ausführlich, dennoch würde alles durch ein Bild leichter verständlich...
WeiterlesenLektion T31 – F&A – Ständiges Kommen …
Frage: Was Du sagst, macht Sinn und im Kern sind es die Ojas, die vom Muladhara-Feuer herrühren und die wir nach oben nehmen. Doch es geschieht besonders, wenn wir uns völlig oben am dritten Auge niedergelassen haben und unser...
WeiterlesenLektion 207 – F&A – Links- oder rechtsseitiges Ungleichgewicht
Frage: Vor drei Wochen hatte ich bei der Meditation einen intuitiven Gedankenblitz. Ich war auf dem Dachboden eines sehr großen und luxuriösen Gebäudes. Ich hatte dieses Haus von oben bis unten gereinigt, bis es tadellos sauber...
WeiterlesenLektion T33 – F&A – Wirbelsäulenatmung während tantrischem Sex?
Frage: Es gibt eine Vama (Linke-Hand-)Version des Kriya, die während dem Koitus ausgeführt wird. Sie nennt sich Kobra-Atmung und beinhaltet vier Stufen der Übung. Dies scheint eine Überholspur-Methode des regulären Kriya zu sein...
WeiterlesenLektion 208 – F&A – Innere Energiekollisionen und starke Emotionen
Frage: Seit ungefähr einem Jahr praktiziere ich jetzt Kundalini-Yoga und habe kürzlich mit einer Yoga-Lehrer-Ausbildung begonnen, (bei der ich zum ersten Mal ein Sadhana ausführte). Ich habe allein praktiziert und in der Gruppe...
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Lektion 212 – F&A – Ganzkörper Mudra
Frage: Ich wollte dich wissen lassen, dass das Sambhavi, wie du es beschrieben hast, sehr...
WeiterlesenLektion T34 – F&A – Kechari und der „Geheime Ort“
Frage: Ich hab es endlich über den weichen Gaumen hinaus geschafft … wie immer danke für Deine Unterstützung. Es ist sonderbar, wie sehr Kechari mit der Sexualität zusammenhängt. Ich wollte eigentlich sagen ‚Sexualmetapher’,...
WeiterlesenLektion 213 – F&A – Bewusstes Schlafen
Frage: Wegen des Bewusstseins finde ich manchmal in der Nacht weniger Schlaf. Ich versuche zu schlafen, doch ist mein Geist so frisch. Das bleibt bis zum Morgen. Kannst du das bitte erklären! Antwort: Wenn sich die Energie durch...
WeiterlesenLektion 218 – F&A – Meditation, Sensibilität und Bewegungen mit dem Kopf
Frage: Ich bin neu hier und habe einige Probleme, die ich gerne mit dir besprechen würde. Ich schreibe dies nicht ins Forum, weil ich mir völlig darüber im Klaren bin, welche Kraft Suggestionen haben und ich wünsche nicht, dass...
WeiterlesenLektion 219 – F&A – Gereiztheit während der Aktivitäten
Frage: Ich meditiere bereits seit vielen Jahren und habe viele Methoden ausprobiert. Das Problem, das ich habe, ist folgendes: Ich mache die Wirbelsäulenatmung, Bastrika und die wechselseitige Nasenatmung, und das alles mit den...
WeiterlesenLektion 220 – F&A – Öffnung des Herz-Chakra
Frage: Ich habe über die letzten Jahre Herz- und Nierenprobleme bekommen. Im Alter von 39 Jahren hatte ich einen Herzanfall, durch den ich gezwungen wurde, alles sehr viel langsamer angehen zu lassen. Weil ich unter dieser...
WeiterlesenLektion 221 – F&A – Erweiterung des Herzraums
Frage: Was du zur Herzatmung gesagt hast (Lektion 220), gefällt mir wirklich sehr gut. Ich habe gute Erfahrungen mit der Wirbelsäulenatmung gemacht, seit ich vor 6 Monaten mit ihr angefangen habe, und dies fügt dem noch eine...
WeiterlesenLektion T35 – F&A – Ekstatischer Reflex beim Sex
Frage: Vielen Dank für Deine bemerkenswert klare Darstellung von Kechari. Das ist für mich von enormem Wert. Ich habe mich viele Jahre in Stufe 1 von Kechari aufgehalten. In Wahrheit wusste ich niemals so richtig, wie ich zur...
WeiterlesenLektion 225 – F&A – Der Himmel klart auf
Frage: Ich bin beeindruckt davon, wie einfach du komplizierte Dinge wie Yoga und Meditation erklärst. Seit dem 9. August 2004 übe ich jeden Tag die Wirbelsäulenatmung für ungefähr 10 Minuten, lasse 15 bis 20 Minuten Meditation...
WeiterlesenLektion 226 – F&A – Unser Geist erreicht höhere Ebenen
Frage: Ich übe die Meditation und das Pranayama seit nunmehr zweieinhalb Monaten. Die Wirkungen daraus sind folgende: Erstens habe ich zum ersten Mal die Fähigkeit erlangt, mich auf eine Sache in meinem Leben zu konzentrieren....
WeiterlesenLektion 228 – F&A – Herzöffnung und Dienst
Frage: Bezüglich dem Herz-Chakra habe ich folgendes Verständnis (ich bin eine Prana-Heilerin, und in unserer Schule richtet sich die erste Meditation, die bei uns gelehrt wird, auf das Herz-Chakra…): Die Schwierigkeiten mit dem...
WeiterlesenLektion 231 – F&A – Staubige Räume
Frage: Ich meditiere nunmehr seit fünf Monaten. Zurzeit ereignet sich in meinem Leben etwas Sonderbares. Früher war ich immer eine superbrave Person, die sich mit Menschen traf, die ihnen half und froh war, in Gesellschaft zu...
WeiterlesenLektion 233 – F&A – Yoga und religiöser Glaube
Frage: Danke für die Lektionen. Ich habe schon alle Lektionen durch und mache mit zweimal täglichen Übungen schöne Fortschritte. Doch wenn ich nur wenig Zeit habe, dann mache ich nur Pranayama und Meditation. Nun hab ich eine...
WeiterlesenLektion 234 – F&A – Innere Weisheit scheint durch
Frage: Ich wende nun schon einen Monat lang die Meditationstechnik mit dem Mantra minutiös an. Früher war es für mich schwierig, für 20-25 Minuten an ein und demselben Ort zu sitzen, und jetzt würde ich mit meinem Mantra gerne...
WeiterlesenLektion 235 – F&A – Das Verschmelzen innerer Stille mit Ekstase
Frage: Ich wundere mich über etwas: Nach ungefähr der zweiten Woche haben die sexuellen Energien (von denen ich dir das erste Mal geschrieben habe) aufgehört durch mich zu toben, wenn ich meditiere. (Dies ist der 24. Tag für...
WeiterlesenLektion 239 – Das Wirbelsäulenatmungs-Pranayama und Asanas
Frage: Ich habe deine Lektionen zum Pranayama gelesen und nun habe ich einige Fragen. Ich praktiziere seit langem eine andere Art von Pranayama – wir atmen tief und langsam ein und stellen uns gleichzeitig vor, dass wir Prana...
WeiterlesenLektion 240 – Das eigene höchste Ideal
Frage: Sollte man Yoga nur üben, wenn man einen Wunsch nach Erleuchtung verspürt? Erleuchtung ist sicherlich etwas, das für einen Laien im weltlichen Leben schwierig zu verstehen ist. Vielleicht entwickelt sich ein größeres...
WeiterlesenLektion 243 – Meditation und yogische Kräfte (Siddhis)
Frage: Ich habe mit Mantren experimentiert und ich glaube fest daran, dass es etwas gibt, das über die Wissenschaft hinausgeht, etwas, das zwar in Wirklichkeit auch Teil der Wissenschaft ist, doch von den modernen westlichen...
WeiterlesenLektion T39 – Prinzipien des Tantra und Homosexualität
Frage: Hallo, könntest Du bitte erklären, was Du unter „destruktivem“ Verhalten verstehst, das Du bei Deiner Antwort auf die Frage zur Pornographie und Masturbation erwähnt hast. Ist es die Pornographie selbst, auf die Du Dich...
WeiterlesenLektion 251 – Visionen und Einnicken bei der Meditation
Frage: Es ist nun der fünfzigste Tag, seitdem ich mit der Meditation begonnen habe und ich folge genau den Anweisungen, wie sie in den Lektionen gegeben wurden (Lektion 13 folgende). Nun werden die Gedanken immer weniger und ich...
WeiterlesenLektion 252 – Selbstabstimmung, Hingabe und Erleuchtung
Frage: Kannst du bitte bezüglich der Selbstabstimmung von Yoga- und Meditationsübungen klarstellen, ob es hinsichtlich der Abstimmung von Übungen irgendwelche Grenzen gibt. Gibt es z.B. körperliche oder mentale Grenzen oder...
WeiterlesenLektion 255 – Jeder kann Yoga unterrichten
Frage: Ich kann ganz bestimmt behaupten, dass dein Buch bzw. deine Erörterungen die allerinformativsten, hilfreichsten und genauesten Ratschläge sind, auf die ich in meinem Leben jemals gestoßen bin! Du hast im Alleingang meiner...
WeiterlesenLektion 259 – Furcht und Erleuchtung
Frage: Ich plage mich mit einem chronischen und hartnäckigen Gedankenmuster aus Beängstigung, Furcht und negativen Gedanken. Ich meditiere viel, mache viel Chi Gong und Yoga. Das hat mir zwar geholfen und es ist besser geworden....
WeiterlesenLektion 261 – Die Kundalini-Welle
Frage: Ich bin neulich auf die Seite der Fortgeschrittenen Yoga Übungen gestoßen und stellte fest, dass die Lektionen absolut überwältigend sind. Ich habe in den letzten 22 Jahren immer wieder einmal meditiert und bis vor Kurzem...
WeiterlesenLektion 263 – Das Geheimnis der yogischen Konzentration
Frage: Ich habe mich entschlossen, meine Verbindung herzustellen und mit Gott zu kommunizieren. Es scheint aber, dass es umso schwieriger wird, je mehr ich mich anstrenge. Mein vornehmliches Bestreben zurzeit ist es, meine...
WeiterlesenLektion 264 – Astrale Projektionen
Frage: Heute Morgen setzte ich mich noch vor meiner Meditations-Übung hin und hörte mir eine geführte Meditation auf CD an. Ich war früh aufgestanden und konnte nicht mehr einschlafen. Normalerweise mache ich zunächst die...
WeiterlesenLektion 266 – Von Indien das Beste ernten
Frage: Yoga stammt aus dem alten Indien. Es ist allgemein bekannt, dass im alten Indien die vorherrschende Religion der Hinduismus war (wie dies auch heute der Fall ist). Entsprechend der indischen Mythologie waren auch alle...
WeiterlesenLektion 267 – Über das Wort „Hindu“
Frage: Ich lese deine Artikel mit großem Interesse. Ich brauche nicht zu sagen, dass ich mich für verschiedene Yoga-Zweige interessiere. Was mich in deiner letzten Lektion (#266) überrascht ist deine Klassifizierung von „Hindu“...
WeiterlesenLektion 273 – Warum ist es wichtig, innere Stille zu kultivieren?
Frage: Ich wollte dir schreiben, um dir von meiner Erforschung traditioneller Yoga-Praktiken über die Jahre zu erzählen. Ich habe eine Reihe von Jahren mit der Kriya-Yoga-Tradition in ihren verschiedenen Ausprägungen gearbeitet...
WeiterlesenLektion 274 – Was ist das Endspiel beim Yoga? Wie sieht die Endphase beim Yoga aus?
Frage: Ich habe eine Frage an dich. Innere Stille ist, wie du sie erwähnst, im Laufe der Zeit über weite Strecken des Tages hinweg wirklich stärker geworden. Ich erinnere mich noch an die Zeit vor einigen Jahren, als ich die...
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Lektion 275 – Navi Kriya – Der mittlere Weg
Es ist schon eine Weile her, dass wir uns das letzte Mal eine neue Übung vorgenommen haben. Genau...
WeiterlesenLektion T47 – Masturbation und Yogische Selbst-Stimulation
Frage: Ich habe mit der Masturbation schon sehr früh begonnen (im Alter von 7 oder 8 Jahren). Nur selten höre ich von irgendjemandem, dass er schon in diesem Alter damit angefangen hat. Ich bin mir sicher, dass das auch einige...
WeiterlesenLektion T60 – Natürliches Vajroli und Ganzkörperekstase
Frage: Warum sagst du, dass die Ganzkörperekstase der Beweis für das natürliche Vajroli ist? Ich hatte immer gedacht, dass das durch die Nadis verursacht werden würde, wenn sie einmal rein und weit genug sind, um nach der...
WeiterlesenLektion T61 – Kechari-Stimulierung und die Chakren-Leiter
Frage: Als meine Übungen mit den FYÜ-Techniken fortgeschrittener wurden, habe ich festgestellt, dass Kechari Mudra (das Hochlegen der Zunge in den Nasen-Rachen-Raum) sexuell stimulierend ist, und zwar so, dass ich Vergnügen...
WeiterlesenLektion 326 – Stile der Selbst-Analyse und das Überwinden der Kluft
Es ist ein Paradox, dass wir über verschiedene Stile der Selbst-Analyse oder Selbst-Erforschung reden können, obwohl dem allem in Wirklichkeit nur ein Vorgang zugrunde liegt – die Identifikation der uns angeborenen Bewusstheit...
WeiterlesenLektion 339 – Dein gewähltes Ideal
Traditionell betrachtet man Bhakti als die Liebe zu Gott, und damit ist das gewöhnlicherweise etwas, das in das Reich der Religionen gehört. Das ist gut und schön, doch Bhakti hat noch eine andere Seite, die nicht...
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Lektion 369 – Eine alternative Herangehensweise an die Mantra Erweiterungen
Alternative Mantra ErweiterungenErste Erweiterung:Zweite Erweiterung:Dritte...
WeiterlesenLektion 390 – Wann werde ich erleuchtet?
Frage: Diese Frage hörst Du vermutlich öfter: Wann werde ich erleuchtet? Ich frage, weil ich manchmal fühle, dass ich angekommen bin. Doch dann wankt mein Verstand und ich bin wieder unten im Morast und suche einen Weg zurück....
WeiterlesenLektion 407 – Pranayama für die Entspannung oder für die Kundalini-Erweckung?
Frage: Ich bin über das Pranayama verwirrt, besonders über das Atemanhalten. Welchen Einfluss hat das auf die Kundalini-Erweckung? In den Fällen, in denen es zu einer Kundalini-Erweckung kommt, können das Pranayama und das...
WeiterlesenLektion 410 – Frühe Zeichen der Kundalini-Erweckung
Frage: Ich habe es so verstanden, dass, wenn die Kundalini erwacht, das an der Wurzel beginnt und seinen Weg ein Chakra um das andere nach oben vorarbeitet. In meinem eigenen Fall hat mich frustriert, dass ich trotz einer...
WeiterlesenLektion 424 – Nach der Ekstase
Frage: Während viele von uns, die die Fortgeschrittenen Yoga Übungen praktizieren, mit Übungen wie Meditation, Wirbelsäulenatmung, Mudras, Bandhas, Asanas usw. auf der Ebene von „Körper-Geist“ gearbeitet haben, haben einige...
Weiterlesen
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