Lektion 10 (die erste der Haupt-Lektionen) – Warum diese Erörterung?

Nov 16, 2003 | Haupt-Lektionen | 0 |

Diese Erste Lektion gibt einen Ausblick auf die zu behandelnden Themen und erklärt unsere Motivation.

Lektion 11 – Was ist Yoga? Was ist Religion?

Nov 16, 2003 | Haupt-Lektionen | 0 |

Yoga, Religion. – Diese beiden Worte rufen derart viele Vorstellungen hervor, nicht wahr? Nicht alle davon haben einen klaren Umriss. Nicht alle davon rufen gute Gefühle hervor. Aber wir wollen uns jetzt nicht mit den schwachen...

Lektion 12 – Der wichtigste Bestandteil – Wunsch

Nov 16, 2003 | Haupt-Lektionen | 0 |

Es ist allgemein bekannt: Wollen wir, in welchem Bereich auch immer, erfolgreich sein, müssen wir...

Lektion 13 – Meditation — Wecken der ruhenden Saat

Nov 16, 2003 | Tiefe Meditation | 0 |

Tiefe Meditation: VorgehensweiseAusblick Dein Verstand besitzt die natürliche Fähigkeit, still zu...

Lektion 14 – F&A – Es geschieht nicht viel

Nov 18, 2003 | Tiefe Meditation | 0 |

Was soll man tun, was ist los wenn die tiefe Meditation scheinbar nichts bewirkt?

Lektion 15 – F&A — Ruhelosigkeit

Nov 19, 2003 | Tiefe Meditation | 0 |

Woran kann es liegen, wenn scih nach einigen Tagen Meditation Ruhelosigkeit einstellt?.

Lektion 16 – F&A – Glückseligkeit

Nov 23, 2003 | Tiefe Meditation | 0 |

Jemand macht beglückende Erfahrungen mit der tiefen Meditation und möchte wissen, um was es sich dabei genau handelt.

ktion 17 – F&A – Habe ich geschlafen?

Nov 25, 2003 | Tiefe Meditation | 0 |

Jemand verliert das Zeitgefühl während der Meditation, weiß nicht genau, was vorgefallen ist und möchte wissen, ob es nur Schlaf war.

Lektion 18 – F&A – Zeit finden

Nov 28, 2003 | Tiefe Meditation | 0 |

Wie soll man regelmäßig meditieren, wenn man Frau und Kinder hat und aktiv am Berufsleben teilnimmt?

Lektion 19 – F&A – Welcher Tradition soll man folgen?

Nov 28, 2003 | Haupt-Lektionen | 0 |

Jemand gerät in Gewissenskonflikte, weil seine Tradition die Übungen der fortgeschrittenen Yoga Übungen (FYÜ) verbietet.

Lektion 20 – F&A – Erleuchtung ohne Gott?

Nov 30, 2003 | Samyama | 0 |

Ich bin Atheist. Ein Freund erzählte mir von diesen Lektionen. Offen gestanden finde ich die religiösen Zwischentöne hier störend. Aber ich war neugierig und probierte es mit der Meditation und wurde angenehm überrascht. Ich würde gerne weitermachen, weil es beruhigend auf meine Nerven wirkt und ich begierig darauf bin, was es weiter so alles über mich zu erfahren gibt. Aber ich bin immer noch Atheist. Gibt es so etwas wie eine Erleuchtung ohne Gott?

Lektion 21 – F&A – Meditationsobjekte

Dez 1, 2003 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage: Welcher Unterschied besteht zwischen der Meditation auf ein Mantra, auf Chakren, religiöse Symbole, Kerzen, etc.? Antwort: Meditation schlägt eine Brücke zwischen der Aufmerksamkeit, die wir auf einen Gegenstand richten...

Lektion 22 – F&A – Schwingungsqualität des Mantras

Dez 1, 2003 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage: Du hast die „tiefgründige Schwingungsqualität“ des Klanges I AM [AYÄM] erwähnt. Was bedeutet das? Wenn ich mit irgendeinem anderen Klang, der mir gefällt, meditieren würde, ginge das nicht genau so gut? Antwort: Gewisse...

Lektion 23 – F&A – Die Uhr im Auge behalten

Dez 1, 2003 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage: Während ich meditiere, blicke ich aus Furcht, ich könnte die Zeit überschreiten, ständig auf die Uhr. Wie kann ich diese Gewohnheit, die mich ablenkt, durchbrechen? Antwort: Du hast in dir selbst eine biologische Uhr, die...

Lektion 24 – F&A – Kann Meditation Krankheiten heilen?

Dez 2, 2003 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage: Wenn ich krank bin, hilft mir dann die Meditation, dass es mir wieder besser geht? Antwort: Sie kann, aber Meditation ist eine weit bessere Prävention als eine Heilmethode. Wenn unser Nervensystem mit der Zeit durch...

Lektion 25 – F&A – Auswirkungen bei extremen Stresssituationen?

Dez 2, 2003 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich befinde mich gerade in einem schwierigen Scheidungsverfahren. Wird mir Meditation helfen, diese Situation gut durchzustehen? Antwort: Ja, das wird sie. Aber denke daran, dass Meditation kein Wundpflaster ist, das dir...

Lektion 27 – F&A – Ort des Mantras

Dez 3, 2003 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage: Soll ich mir vorstellen, dass das Mantra in bestimmten Teilen des Körpers lokalisiert ist? Manchmal zieht es das Mantra zu einer Körperstelle in mir. Antwort: Nein, wir lokalisieren das Mantra nicht absichtlich an einer...

Lektion 28 – F&A – Werde ich zum „Weichei“?

Dez 3, 2003 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage: Meine Angestellten sagen mir, ich wäre weniger reizbar. Ich bin mir nicht sicher, ob das etwas Gutes ist. Werde ich durch die Meditation zu einem „Weichei“? Antwort: Das ist nicht wahrscheinlich. Du...

Lektion 29 – F&A – Alkohol, Tabak und Drogen

Dez 4, 2003 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage: Wenn ich von der Arbeit nach Hause komme, nehme ich gerne einen Drink. Das scheint vor der Meditation nicht so gut zu sein und fühlt sich auch nach der Meditation nicht so gut an. Sind Meditation und Alkohol unvereinbar?...

Lektion 30 – F&A – Ernährung

Dez 4, 2003 | Ernährung, Shatkarmas und Amaroli | 0 |

Frage: Wenn ich Vegetarier werde, wird dadurch meine Meditation besser? Antwort: Nur, wenn du auf natürliche Art dazu tendierst. Ein aufgezwungener Speiseplan ist gewöhnlich nicht die beste Ernährungsweise, da sie Stress und...

Lektion 31 – F&A – Die Freie Natur genießen

Dez 5, 2003 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage: Wir sind letztes Wochenende in die Berge gefahren und ich habe draußen mit Blick auf ein riesiges Tal meditiert. Es war herrlich und meine Meditation war wundervoll. Ich war völlig von frischer Bergluft umweht. Ist es von...

Lektion 33 – F&A – Eine neue Art des Sitzens beim Meditieren

Dez 5, 2003 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage: In einem Yoga-Kurs sagte der Lehrer, dass man während der Meditation immer aufrecht auf einer Bodenmatte oder auf einem Kissen sitzen sollte – ohne Rückenunterstützung. Ich habe das versucht und bekam dabei ziemliche...

Lektion 34 – F&A – Meditation und Weltprobleme

Dez 8, 2003 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage: Es gibt doch sicher wichtigere Dinge, über die man nachdenken sollte, als über I AM [AYÄM]. Was ist mit all den dringenden Weltproblemen: Terrorismus, Krieg, Armut und Hunger? Ich verstehe das nicht. Bist du sicher, dass...

Lektion 35 – F&A – Meilensteine der Erleuchtung

Dez 8, 2003 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Was ist das letzte Ziel der Meditation, wie werden sich die Erfahrungen entlang des Weges...

Lektion 36 – F&A – Die fünfte Dimension

Dez 9, 2003 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage: Wenn ich meditiere, fühle ich mich, als befände ich mich an einem anderen Ort. Das ist sehr angenehm und ändert allmählich meine Sicht auf das Leben. Wo bin ich, wenn ich meditiere? Was kommt da in mich hinein? Antwort:...

Lektion 37 – F&A – Gruppenmeditation

Dez 9, 2003 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage: Wenn ich andere finde, die dieselben Übungen machen, können wir dann zusammen in einer Gruppe meditieren? Ich habe gehört, dass das von Vorteil ist. Antwort: Gruppenmeditationen sind eine gute Sache. Wann immer Leute...

Lektion 38 – Was ist der Zeitplan oder wie schnell soll ich vorgehen?

Dez 9, 2003 | Haupt-Lektionen | 0 |

Wir befinden uns in einem kleinen Dilemma. Es hat mit der Dimension Zeit zu tun. Wir sind nun von...

Lektion 39 – Pranayama – Der Boden des Nervensystems wird bestellt

Dez 10, 2003 | Wirbelsäulenatmung | 0 |

Was sit Pranayama? Welche Beziehung besteht zwischen Pranayama und der Meditation? Wie wirkt Pranayama?

Lektion 41 – Pranayama – Die Wirbelsäulenatmung

Dez 11, 2003 | Wirbelsäulenatmung | 0 |

Durchführung der WirbelsäulenatmungZusatz aus dem Buch Wir wollen nun mit einer fortgeschrittenen...

Lektion 42 – F&A – Ist das natürlich?

Dez 11, 2003 | Wirbelsäulenatmung | 0 |

Frage: Ich ringe damit, all die einzelnen Elemente der Wirbelsäulenatmung auf die Reihe zu bringen. Aber es kommt bisher noch nicht so viel dabei heraus. Das scheint mir im Widerspruch zu der Aussage zu stehen, die du wiederholt...

Lektion 43 – F&A – Beziehung zur Meditation

Dez 12, 2003 | Wirbelsäulenatmung | 0 |

Frage: Ich habe wunderbare glückselige Gefühle in meinen ersten Pranayama-Sitzungen und ich nehme sie mit hinüber in meine Meditation. Ich ertappte mich dabei, wie ich mich mit angenehmen Gefühlen, die mein Rückgrat heraufkamen...

Lektion 44 – F&A – Wie finde ich den Wirbelsäulennerv?

Dez 13, 2003 | Wirbelsäulenatmung | 0 |

Frage: Ich habe etwas Schwierigkeiten mir den Wirbelsäulennerv vorzustellen. Sieht er wie ein Nerv oder wie eine Röhre aus? Du hast beides erwähnt. Hat er/sie eine Farbe, einen Geschmack, eine fühlbare Oberfläche oder irgendeine...

Lektion 45 – F&A – Die Atmung verlangsamt sich beim Pranayama

Dez 15, 2003 | Wirbelsäulenatmung | 0 |

Frage: Seitdem ich mit dem Pranayama begonnen habe, hat sich bei meiner Atmung eine Veränderung vollzogen. Zuerst schien es, als ob ich keinen richtigen Rhythmus finden könnte und mein Luftbedarf kam während meines langsamen...

Lektion 46 – F&A – Welchen Weg nach oben?

Dez 15, 2003 | Wirbelsäulenatmung | 0 |

Frage: Warum gehen wir bei der Einatmung nach oben entlang der Sushumna und bei der Ausatmung nach unten? Kann es auch andersherum funktionieren, bei der Einatmung nach unten und bei der Ausatmung nach oben? Antwort: In den...

Lektion 47 – F&A – Chakren?

Dez 15, 2003 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich habe davon gehört, wie wichtig die Chakren sind, wenn man spirituelle Übungen macht....

Lektion 48 – F&A – Pranayama und Gesundheit

Dez 16, 2003 | Wirbelsäulenatmung | 0 |

Frage: Hat das Ausüben von Pranayama konkrete positive Auswirkungen auf die Gesundheit? Es scheint so, als sei dies der Fall. Antwort: Ja. Genauso wie die Meditation unterstützt auch Pranayama die Reinigung des Nervensystems. Da...

Lektion 49 – F&A – Schwitzen

Dez 16, 2003 | Wirbelsäulenatmung | 0 |

Frage: Pranayama vor der Meditation ist großartig. Ich spüre wirklich einen großen Unterschied, seit wir mit Pranayama begonnen haben. Wenn ich das „Atmen durch die Wirbelsäule“ mache, fühle ich richtig, wie es dabei abgeht....

Lektion 50 – F&A – Zeitmanagement

Dez 17, 2003 | Wirbelsäulenatmung | 0 |

Frage: Ich liebe mein Pranayama und meine Meditation. Aber ich habe so wenig Zeit. Ich gehe morgens um 7:30 Uhr zur Arbeit und komme erst zurück, wenn es bald 6 Uhr abends ist. Es scheint unmöglich. Was soll ich tun? Antwort: Es...

Lektion 51 – F&A – Sonderbares Gluckern

Dez 18, 2003 | Wirbelsäulenatmung | 0 |

Frage: Das Pranayama ging bei mir ohne Schwierigkeiten und mein Atem wird immer sehr langsam. Aber etwas Sonderbares stellt sich da mit ein. Es fühlt sich so an, als ob sich Luft in meinem Bauch ansammeln würde und meine Gedärme...

Lektion 52 – F&A – Der große kleine Nerv

Dez 20, 2003 | Wirbelsäulenatmung | 0 |

Frage: Das ist ganz sonderbar. Ich mache meine Wirbelsäulenatmung, gehe den winzigen kleinen Nerv hinauf und hinunter und das Nächste, was ich weiß, ist, dass ich mich in dem riesigen glückseligen Raum befinde und ich denke,...

Lektion 53 – F&A – Licht und Ton beim Pranayama

Dez 21, 2003 | Wirbelsäulenatmung | 0 |

Frage: Manchmal sehe ich während des Pranayama farbige Lichter und höre auch Töne. Gestern hörte ich einen krachenden Ton in meiner Brust und alles wurde in eine feurige goldene Farbe getaucht. Dann wurde ich mit einem...

Lektion 54 – Kundalini – ein Synonym für Sex

Dez 22, 2003 | Haupt-Lektionen | 0 |

„Kundalini“ ist bei vielen der unzähligen spirituellen Gemeinschaften, die heutzutage den Globus überziehen, zu einem Modewort geworden. Es birgt in sich all die Elemente, welche die Leute anziehen – Wissen, Macht, Mysterium,...

Lektion 55 – Mulabandha – Stimulation der Sexualenergie nach oben

Dez 23, 2003 | Asanas, Mudras und Bandhas | 0 |

Nun sind wir bereit, unserer Pranayama-Praxis einige neue Übungselemente hinzuzufügen. Das heißt:...

Lektion 56 – Sambhavi – Öffnung des dritten Auges

Dez 26, 2003 | Asanas, Mudras und Bandhas | 0 |

In der letzten Lektion haben wir Mulabandha vorgestellt. Damit stimuliert man den Wirbelsäulennerv...

Lektion 57 – F&A – Der Guru ist in mir?

Dez 28, 2003 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Du schließt jede Lektion mit dem Satz: „Der Guru ist in dir.“ Heißt dies, dass ich mein eigener Guru bin und keinerlei äußere Gurus oder Lehrer brauche? Antwort: Nein, das heißt es nicht. Wir brauchen alle Wissen von...

Lektion 58 – F&A – Schritt für Schritt

Dez 28, 2003 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich frage mich, welche Auswirkungen es hat, wenn ich die Übungen, die du empfiehlst, mit den Methoden kombiniere, an die ich bisher gewohnt war. Werden sie sich gegenseitig unterstützen oder gegenseitig abschwächen? In...

Lektion 59 – F&A – Ein paar Einzelheiten zu Mantren

Dez 30, 2003 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage: Ich habe einige Fragen zum I AM [AYÄM] Mantra. Was ist, wenn ich für die Meditation von jemand anderem ein Mantra bekommen habe? Hat I AM den gleichen Effekt wie „Om“? Kann ich I AM zum Chanten benutzen? Kann ich es...

Lektion 60 – F&A – Plötzliche Unterbrechungen

Dez 31, 2003 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Was soll ich tun, wenn ich beim Üben unerwartet unterbrochen werde? Antwort: Wenn jemand „Feuer!“ ruft oder deine Schwiegermutter hereinspaziert, tue, was getan werden muss. Wenn die Unterbrechung vorüber ist, dann geh,...

Lektion 62 – F&A – Dauer eines Zyklus‘ Wirbelsäulenatmung

Dez 31, 2003 | Wirbelsäulenatmung | 0 |

Frage: Wie lange soll ein Atemzyklus durch die Wirbelsäule dauern? Antwort: Das ist von Person zu Person verschieden und ändert sich sogar für eine Person von Zeit zu Zeit. Es hängt davon ab, wie das Nervensystem zu einer...

Lektion 63 – F&A – Kühle und warme Ströme beim Pranayama

Dez 31, 2003 | Wirbelsäulenatmung | 0 |

Frage: Ich denke, dass ich das hinbekomme mit der Wirbelsäulenatmung, mit Mulabandha und Sambhavi. Mein Atem geht sehr langsam und hält manchmal von alleine an. Ich habe sonderbare Sinneswahrnehmungen von Kälte, die von meinem...

Lektion 64 – F&A – Der ekstatische Silberfaden

Jan 2, 2004 | Wirbelsäulenatmung | 0 |

Frage: Ich denke, ich bin von Mulabandha ein bisschen fortgetragen worden. Es fühlt sich einfach sinnlich sehr gut an, das zu machen, besonders es herumzubewegen, es heraufzuziehen und so weiter. Gut, ich will also nicht damit...

Lektion 65 – F&A – Die Zirbeldrüse und die Hypophyse

Jan 2, 2004 | Asanas, Mudras und Bandhas | 0 |

Frage: Wenn ich Sambhavi gemäß den Anweisungen ausführe, kann ich einen Zug spüren, der aus meinem Gehirn nach vorne kommt und unten eine sexuelle Empfindung, wie du gesagt hast. Hat diese Koppelung etwas mit der Hypophyse oder...

Lektion 66 – F&A – Ankommen, nicht Abfahren

Jan 4, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich sorge mich etwas, dass sich die Pranayama-Übung soooo gut anfühlen könnte, dass ich möglicherweise völlig mein Interesse am sexuellen Kontakt mit meiner Ehefrau verliere. Passiert so etwas und wenn ja, kann man das...

Lektion 67 – Bhakti – Die Wissenschaft der Hingabe

Jan 4, 2004 | Bhakti und Karma Yoga | 0 |

Hingabe ist die auf der Welt am weitesten verbreitete Yoga-Technik, obwohl sie nur selten „Yoga“...

Lektion 68 – F&A – Traumatische Erfahrungen und Bhakti

Jan 5, 2004 | Bhakti und Karma Yoga | 0 |

Frage: Vor vier Jahren hatten mein Bruder und ich einen Autounfall. Ich überlebte und er nicht. Danach war mein Leben eine Hölle, voll von Trauer, Schuldgefühlen, Ärger und Verzweiflung. Dann passierte etwas. Ich konnte es...

Lektion 69 – F&A – Kundalini-Symptome, Unausgewogenheiten und Gegenmittel

Jan 5, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich bin neu in dieser Gruppe. Ich habe Erfahrungen mit verschiedenen Symptomen der...

Lektion 71 – Yoga Asanas – Ein wundervoller Milliarden-Markt

Jan 7, 2004 | Asanas, Mudras und Bandhas | 0 |

In den Büchern „Asanas, Mudras und Bandhas“ und dem „FYÜ-Leichte Lektionen...

Lektion 72 – F&A – „Bitte sag mir genau, was ich tun soll.“

Jan 8, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Wenn ich dir all die Einzelheiten meines Lebens schildere – meinen Lebensstil, meine Gewohnheiten, die frühere und derzeitige spirituelle Praxis, meine Erfahrungen – kannst du mir dann genau sagen, wie ich diese...

Lektion 73 – F&A – Mehr zu Chakren

Jan 8, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Als Heiler hab ich es immer so verstanden, dass die Chakren sich im Gleichgewicht befinden sollten und dass Yoga ein Weg ist, der den Ausgleich in diesen Energiezentren unterstützt. Ich bin aber vor kurzem auf eine...

Lektion 74 – F&A – Für dieses und für das nächste Leben

Jan 8, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich bin 73 Jahre alt und lebe alleine, deshalb dachte ich, dass ich doch eine ganze Menge Zeit habe, meditieren zu lernen. Aber mir wurde gesagt, dass es ein ganzes Leben dauern kann, bis man den Zustand der...

Lektion 75 – Siddhasana – In einer Quelle von Ekstase leben

Jan 9, 2004 | Asanas, Mudras und Bandhas | 0 |

Ausführung von SiddhanasaWirkungenAlternativen für Siddhasana Gut, wir sind nun bereit für einige...

Lektion 76 – F&A – „Siddhis: Sind diese Fähigkeiten etwas Reales?“

Jan 10, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Gibt es die berühmten Siddhis wirklich? …in deinen Erfahrungen, natürlich! Wenn sie existieren, könnten diese Übungen zu Erfahrungen mit ihnen führen? Ich weiß, viele Lehrer warnen, dass sie nur ablenken und eine...

Lektion 77 – F&A – Noch mehr zu den Chakren

Jan 11, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Das gehört zu der Frage über geschlossene und offene Chakren. Ich bin auch ein Heiler und was ich sowohl in den Lehren als auch aus Erfahrung gefunden habe, ist, dass die Chakren von Natur aus offen sind. Der Grad des...

Lektion 78 – F&A – Vergnügen und der Weg

Jan 11, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich habe eine Theorie entwickelt, dass die sinnlichen Wonnen durch Kundalini mit der Reinigung der Kanäle zusammenhängen und dass sie später abnehmen und sich die Dinge bei größerer Normalität einpendeln. Antwort: Ja, ich...

Lektion 79 – F&A – Auffrischende Anmerkungen zum Mantra

Jan 11, 2004 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage: Ich habe das ausprobiert, das Mantra verändert sich bei mir in meinem Geist zu etwas weniger Scharfem, etwas wie AHHHHHHH MMMMMMMMMMM… und scheint auf natürliche Weise mit der Ein- und Ausatmung zusammen zu...

Lektion 80 – F&A – Körperliche Fitness und Yoga

Jan 11, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Welche Beziehung besteht zwischen körperlicher Fitness und Yoga? Ich würde sagen, dass das so populäre Bodybuilding nicht gut damit vereinbar ist. Antwort: Es gibt viele Definitionen von Fitness. Man sagt ja auch:...

Lektion 81 – F&A – Geh ich vielleicht zu schnell vor?

Jan 11, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich will dir zuerst für deine Unterweisungen danken!!!! Bei deinen Lektionen merke ich, dass ich wirklich den Prozess des Yoga fühle, die Schönheit von allem. Ich habe eine Frage bezüglich Sambhavi: Ich empfinde meine...

Lektion 83 – F&A – Da ist sie ja – Kundalini zumindest

Jan 13, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Namaste! Ich hab mir deinen Rat zu Herzen genommen und bin zu 20 Minuten für die Meditation zurückgegangen, allerdings kam es während des Pranayama zu Hitze und Kribbeln. Ich hab mir nichts dabei gedacht, doch als ich mit...

Lektion 84 – F&A – Die Kunst nichts zu tun

Jan 13, 2004 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage: Krishnamurti und andere interessante Leute sagen, dass es verkehrt sei, sich auf Techniken einzuschwören, weil es keine Technik für die Meditation gäbe. Meditation sei immer, hier und jetzt. Ein Mantra zu rezitieren und...

Lektion 85 – F&A – Nochmals zu den Erleuchtungsmeilensteinen

Jan 15, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Zunächst würde ich dir gerne für die Lektionen danken, von denen ich glaube, dass sie sehr hilfreich sind und das Programm, das du zusammenstellst, scheint ein gutes zu sein, weil es alles abdeckt. Ich folge den Lehren...

Lektion 86 – F&A – Wie finde ich meine Meditationsroutine?

Jan 16, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich habe erst vor kurzem begonnen, deinem Übungsprogramm zu folgen (und bin jetzt ganz an den Anfang zurückgegangen). Ich beschäftige mich schon seit mehreren Jahren mit Yoga und Meditation und frage mich, ob es in...

Lektion 88 – F&A – Der Zauber von Bhakti

Jan 16, 2004 | Bhakti und Karma Yoga | 0 |

Frage: Die Übungen sind gut. Ich muss aber trotzdem mal ziemlich sonderbar nachfragen. Sobald ich nur einige deiner Lektionen lese, stelle ich fest, dass sich mein Zustand automatisch in einen fast ekstatischen verwandelt… eine...

Lektion 89 – F&A – Der Hermesstab: Ein Schnappschuss von dir und mir

Jan 17, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich weiß, dass du einen Ansatz der Einfachheit befürwortest und nicht einen, der sich um die Dinge „unter der Haube“ zu viel kümmert. Aber ich bin trotzdem sehr interessiert an Ida und Pingala. Sind diese beiden deines...

Lektion 90 – Caduceus-Berichtigung und Wiederholung zu Ida und Pingala

Jan 18, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Man hat mich darauf hingewiesen, dass der Merkurstab – obwohl ursprünglich aus einer alten spirituellen Tradition stammend – als Symbol für die westliche Medizin erst vor ungefähr einem Jahrhundert angenommen wurde. Das weist...

Lektion 91 – Yoni Mudra Kumbhaka – Reinigung des dritten Auges und vieles mehr

Jan 19, 2004 | Asanas, Mudras und Bandhas | 0 |

Nun, da wir alle bezüglich direkter Stimulation und Erweckung der eigenen Kundalini-Energie...

Lektion 92 – F&A – Der Stern

Jan 22, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich meditiere seit zehn Jahren. Aber ich würde sagen, dass ich darin nie wirklich gut war. Das meine ich, weil ich während der Meditation immer leicht durch Gedanken abgelenkt wurde. Weil das in meinem Kopf so ablief, war...

Lektion 93 – F&A – Zeitenwende

Jan 23, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich empfinde es als gut, wie die Meditation bei mir läuft und ich habe gerade erst mit der Wirbelsäulenatmung begonnen. Dabei stellt sich heraus, dass es etwas schwierig ist, durch die klobige Anfangsphase – wie du das...

Lektion 94 – Einige Tipps für die Hausreinigung

Jan 24, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Die Fortgeschrittenen Yoga Übungen haben zum Ziel, die wichtigsten Yoga-Methoden auf eine leicht zu handhabende Weise zur Verfügung zu stellen. So kannst du mit einer täglichen Routine spiritueller Übungen beginnen und damit...

Lektion 95 – F&A – Das Stabilisieren der Ekstase

Jan 26, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich kann gar nicht ausdrücken, wie sehr ich diese Übungen genieße. Bei Siddhasana habe ich erst mal angehalten, weil ich so viel Glückseligkeit fühle und manchmal unglaubliche Energieströme, als würde mein ganzer Körper...

Lektion 96 – F&A – Wiederholung zur Wirbelsäulenatmung für Einsteiger

Jan 26, 2004 | Wirbelsäulenatmung | 0 |

Frage: Meine Frage bezieht sich auf die Erfahrungen, die ich erwarten sollte, wenn ich die Wirbelsäulenatmung mache. Ich tue mich nicht leicht mit dem Visualisieren und es ist für mich sehr schwierig, mir vorzustellen, dass sich...

Lektion 97 – F&A – Tantra: Hilfe für Sexbesessene und gewöhnliche Liebhaber

Jan 27, 2004 | Haupt-Lektionen, Tantra | 0 |

Frage: Ich bin so was wie ein Sexbesessener. Es scheint, dass ich nicht genug davon kriegen kann. Meine Frau nutzt jede Gelegenheit, mich dazu zu ermuntern, deshalb muss sie auch eine sein. Ich brauche also nicht zu sagen, dass...

Lektion 98 – F&A – Yoga und Heirat

Jan 28, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Kann ein Mensch heiraten und weiter mit den Meditationsübungen fortfahren und das Ziel erreichen? Wie hilft oder stört eine Heirat die spirituelle Entwicklung eines Menschen? Antwort: Eine Heirat ist nicht...

Lektion 99 – F&A – Das vordere und das hintere Ende der Übungen

Jan 28, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich wollte Dir ein wenig Feedback geben und Dich um etwas weitere Anleitung bitten. Erstens hatte das Pranayama einen fast sofortigen beruhigenden Effekt und verminderte die Intensität und Wildheit des emotionalen Sturms,...

Lektion 100 – F&A – Was ist Erleuchtung?

Jan 29, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Bevor wir all diese Übungen machen, wäre es nicht wirklich sinnvoll, klar zu definieren, was ERLEUCHTUNG ist? „Was ist Erleuchtung?“ Ich schätze mal, dass viele Menschen die Techniken praktizieren, um damit Kräfte zu...

Lektion 101 – F&A – Was ist Brahmacharya?

Jan 30, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Was ist Brahmacharya? Antwort: Brahmacharya bedeutet „wandeln in Brahma“ oder „wandeln in der kreativen Kraft Gottes“. Das wird gewöhnlich so übersetzt, als hieße es Zölibat, aber es heißt nicht nur das. In Wirklichkeit...

Lektion 102 – F&A – Die Bedeutung einer langfristig ruhig laufenden Meditationsroutine

Feb 1, 2004 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage: Ich habe mich mit der Meditation abgemüht und das seit ungefähr sechs Wochen. Könnte es sein, dass ich zuerst sehr viel Reinigung machen muss, bevor ich die Sache mit dem Atmen hinzufüge? Ehrlich gesagt, komme ich der...

Lektion 103 – F&A – Schicksal und freier Wille

Feb 2, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich praktiziere seit vielen Jahren mit langsamem, aber stetigem Fortschritt in Bezug auf die „Erfahrungen“ Yoga und Meditation. Wahrscheinlich ist das einzige Problem, das ich habe, meine Neigung, viele Techniken...

Lektion 104 – F&A – Hartnäckige Energieblockaden

Feb 3, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich habe eine Reihe von Fragen und würde mich über Deine Rückinformation dazu freuen … falls jemand einige raue Erfahrungen mit der Kundalini-Energie hat, meinst Du, dass es sinnvoll wäre, einen Heiler aufzusuchen, der...

Lektion 105 – F&A – Mit Mulabandha auf eine Wand treffen

Feb 4, 2004 | Asanas, Mudras und Bandhas | 0 |

Frage: Ich habe mit den Übungen von vorne begonnen und es lief alles gut, bis ich zu Lektion 55, „Mulabandha“, kam. Ich finde es nahezu unmöglich, den Anusschließmuskel „leicht anzuspannen“. Wenn ich es versuche,...

Lektion 106 – F&A – Mantra und Atmung in der Meditation

Feb 5, 2004 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage: Wenn ich versuche, eine bessere Übungsgewohnheit der Meditation – die mir, obwohl ich ziemlich neu auf dem Gebiet bin, ausgezeichnet gefällt – zu entwickeln, macht es etwas aus, wenn ich mir innerlich beim Einatmen „I“...

Lektion 107 – F&A – Selbstabstimmung bei den Yoga-Stellungen und in den Übungen

Feb 5, 2004 | Asanas, Mudras und Bandhas | 0 |

Frage: Ich habe mich 5 1/2 Jahre – manchmal viel, manchmal wenig – mit Ashtanga-Yoga versucht und mein Yoga hat mir mit dem Atmen und Mulabandha geholfen (Ashtanga war sehr angenehm, sogar für einen nicht sehr gelenkigen...

Lektion 109 – F&A – Bhakti, Meditation und innere Stille

Feb 6, 2004 | Bhakti und Karma Yoga | 0 |

Frage: Ist es möglich, dass Kundalini sozusagen, weil mir kein besseres Wort dazu einfällt, mit Dir spricht? Ich hol mal etwas aus…nachdem ich die Bhakti-Lektion gelesen hatte, habe ich mit der Methode des Umlenkens von Wünschen...

Lektion 110 – F&A – Romantische Liebe

Feb 6, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Gibt es eine effektive Yoga-Übung, mit der man Gefühle einer romantischen Liebe zu jemandem unterbinden kann? Antwort: Wenn es sich nur um eine Vernarrtheit handelt, sollte das von alleine vergehen. Handelt es sich um...

Lektion 112 – F&A – Bhakti: nah und persönlich

Feb 9, 2004 | Bhakti und Karma Yoga | 0 |

Frage: Meine Frage bezieht sich auf Bhakti?? Es wird als Liebe zum Göttlichen beschrieben, worunter man Liebe zu Menschen, zur Natur und allem Geschaffenen verstehen kann. Manchmal wird dies als eine bestimmte Übung angesehen,...

Lektion 113 – F&A – Glückseligkeit, Ekstase und göttliche Liebe

Feb 10, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Kannst Du den Unterschied zwischen Glückseligkeit und Ekstase erklären? Antwort: Schlagen wir die beiden Begriffe im Lexikon nach, finden wir für Glückseligkeit die Bedeutung „vollkommenes Glück, Himmel, Paradies.“...

Lektion 114 – F&A – Kechari „Kehlhemmung“ in Stufe 1

Feb 10, 2004 | Asanas, Mudras und Bandhas | 0 |

Frage: Ich bin einer von jenen, deren Zunge sich zurückgerollt hat. Deine kürzlich eingestellte Lektion zu Kechari ist wundervoll, ein richtiger Augenöffner. Meine Frage bezieht sich auf einige Schwierigkeiten, die ich habe,...

Lektion 115 – F&A – Mantra, Sprache und Bedeutung

Feb 12, 2004 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage: Englisch ist nicht meine Muttersprache. Ich frage mich, ob ich das Mantra „I AM“ in meine eigene Sprache übersetzen und so für meine Meditation nutzen sollte? Antwort: Dies ist eine wichtige Frage. Andere haben dies...

Lektion 116 – Meditation – Erste Mantra-Erweiterung

Feb 13, 2004 | Tiefe Meditation | 0 |

Fahren wir mit der Nutzung des Mantras, I AM [AYÄM], in dieser besonderen Weise fort, erlaubt dies dem Verstand, in die Stille zu gehen und wir lösen die Blockierungen tief in unserem Nervensystem auf. Im Laufe der Zeit und mit...

Lektion 117 – F&A – Wie findet man ein Mantra ohne Bedeutung?

Feb 14, 2004 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage: Da alle Mantren mit einer gewissen Bedeutung behaftet sind, sogar die aus dem Sanskrit, wie finde ich ein Mantra ohne Bedeutung? Antwort: Das Tragen von Bedeutung oder deren Abwesenheit hängt davon ab, wie wir den Klang...

Lektion 118 – F&A – Starker Pulsschlag in der Meditation

Feb 15, 2004 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage: Ist es möglich, dass Energie in meinem Solarplexus hängen bleibt? Zum Hintergrund dazu möchte ich sagen, dass ich die Übungen seit ungefähr zwei Monaten treu und brav zweimal am Tag mache. Während der Atemübung wende ich...

Lektion 119 – F&A – Einige andere Herangehensweisen an Mulabandha.

Feb 15, 2004 | Asanas, Mudras und Bandhas | 0 |

Frage: Ich habe ebenfalls noch einige Schwierigkeiten mit Mulabandha. Es ist sehr schwer, die Muskeln angespannt zu halten. Wenn ich die Muskeln nicht stark anspanne, bin ich mir manchmal nicht sicher, ob sie das sind. Gibt es...

Lektion 120 – F&A –„Wie wird man erleuchtet?“

Feb 16, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Das Hauptziel meines restlichen Lebens ist es, alle möglichen Anstrengungen zu unternehmen,...

Lektion 121 – F&A – Pratyahara: Ausweitung der Sinne nach innen

Feb 18, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Während der Wirbelsäulenatmung und der Meditation hört man verschiedene Töne. Einer davon ist ein tiefer flatternder Ton. Ich nehme mal an, das ist der AUM-Klang. Allerdings höre ich diese Frequenz nicht immer. Manchmal...

Lektion 122 – F&A – Zeugenschaft

Feb 20, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Seit langem mache ich einen Prozess durch, in dem ich mich einfach nicht mit dem Körper identifiziere. Ich identifiziere mich nicht mit den Emotionen oder Gefühlen. Etwas anderes fühlt sie, nicht ich. Manchmal merke ich,...

Lektion 123 – F&A – Besondere Bedeutung der F&As

Feb 21, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Sollte ich alle Frage-und-Antwort-Lektionen lesen, bevor ich weitergehe oder sind die thematischen Lektionen das Wichtige, um was ich mich hauptsächlich kümmern sollte, während die F&A-Lektionen nur zum Querlesen da...

Lektion 124 – F&A – Wie hält man es einfach?

Feb 21, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich habe einen Guru, der mir Heilenergie sendet. Ich weiß nicht recht, was ich damit anfangen soll. Mit mehreren Techniken habe ich mich bereits befasst. Aber das verwirrt mich: Soll ich ausatmen, einatmen, nach oben...

Lektion 125 – F&A – Hitze der Kundalini

Feb 22, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Seit einiger Zeit erforsche ich Kundalini und fühle infolge der Kriyas und der Meditationen ziemlich viel innere Hitze. Doch habe ich vor kurzem gelesen, dass der Teil des Kopfes (Sushumna), der einmal, als wir noch...

Lektion 126 – F&A – Beziehung zwischen Pratyahara, Intellekt und Bhakti

Feb 23, 2004 | Bhakti und Karma Yoga | 0 |

Frage: Philo von Alexandria schrieb im ersten Jahrhundert in Ägypten über dieses Thema: Das Sich-von-den-Sinnen-Zurückziehen. Seine Bemerkungen berühren mich vor allem aus historischem Interesse, weil sie zeigen, dass nicht nur...

Lektion 127 – F&A – Siddhasana oder Padmasana (Lotussitz)?

Feb 24, 2004 | Asanas, Mudras und Bandhas | 0 |

Frage: Ich habe eine lange Zeit immer im Padmasana (Lotussitz) meditiert. Nachdem ich Deine Lektion 75 gelesen habe, wurde mir bewusst, dass ich dadurch überhaupt keinen Druck gegen das Perineum aufbaue. Muss ich zu Siddhasana...

Lektion 128 – F&A – Siddhasana und Druck im Kopf

Feb 25, 2004 | Asanas, Mudras und Bandhas | 0 |

Frage: Vielen Dank für Deinen erhellenden Diskurs zum „linken“ Siddhasana und „rechten“ Padmasana (Lektion 127). Meine Erfahrungen mit diesen beiden Asanas gehen vollkommen konform mit dem, was Du beschreibst. Wenn ich im...

Lektion 129 – Nauli – Kundalini mit Deinen Bauchmuskeln aufsteigen lassen

Feb 29, 2004 | Asanas, Mudras und Bandhas | 0 |

In der Lektion zu Yoni Mudra Kumbhaka (Lektion 91) haben wir eine Muskelbewegung eingeführt, die...

Lektion 130 – F&A – Vibrationen an der Wurzel

Mrz 1, 2004 | Asanas, Mudras und Bandhas | 0 |

Frage: Ich übe schon seit langer Zeit Asanas (Körperstellungen). Bin ich mit meinen Asanas fertig und liege in Shavasana (Totenstellung), fühle ich manchmal ein sonderbares Schwingen oder mehr eine Art (Herz-)Klopfen in der...

Lektion 131 – F&A – Koordination von Sambhavi mit der Wirbelsäulenatmung

Mrz 2, 2004 | Wirbelsäulenatmung | 0 |

Frage: Bei mir taucht ein Problem auf, wenn ich Sambhavi und die Wirbelsäulenatmung gleichzeitig mache. Ich glaube, wenn ich mich auf die Wirbelsäulenatmung konzentriere, bleiben meine Augen nicht zwischen den Augenbrauen. Meine...

Lektion 132 – F&A – Was ist Sünde?

Mrz 4, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Was ist Sünde? Ist das ein Zustand, den wir unmöglich ohne das Eingreifen von jemandem, der dazu ordiniert ist, überwinden können? Sind wir Sünder – oder sind wir göttlich? Ich bin verwirrt. Antwort: Jesus sagt: „Was du...

Lektion 133 – F&A – Nektar

Mrz 6, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Manchmal fühle ich am Ende meiner Kehle einen sehr süßen Geschmack. Es ist nicht ganz exakt süß, aber so, dass man es madhur (ein indisches Wort, von dem ich die englische Entsprechung nicht genau weiß) nennen könnte. Es...

Lektion 134 – F&A – Yoga und die westliche Psychologie

Mrz 8, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich bin vor kurzem auf Deine Lektionen gestoßen und muss Dir sagen, dass ich die Förderung von Meditation und anderer Übungen in Eigenregie überhaupt nicht gutheiße. Wenn Menschen beginnen, sich auf sich selbst, die...

Lektion 135 – F&A – Kundalini-Ströme in den Beinen und Armen

Mrz 9, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich praktiziere bereits seit ungefähr sechs Jahren Yoga und Pranayama. Ich begann diese Übungen, weil ich meine Schwierigkeiten mit Asthma loswerden wollte. Das ist mir heute zu 90% gelungen. Normalerweise mache ich keine...

Lektion 136 – F&A – Vigyan Bhairav Tantra – die 112 Techniken

Mrz 9, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Pranam! Darf ich um etwas Anleitung auf Basis der Übungen aus den Dharmas von Vigyan Bhairav bitten. Antwort: Ich bin mit der Schrift Vigyan Bhairav Tantra hauptsächlich durch die Schriften von Osho/Rajneesh („Das Buch...

Lektion 137 – F&A – Mit beiden Füßen ins Paradies

Mrz 10, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich bin bereit, wieder mit Meditation zu beginnen, damit ich das fühlen kann, was ich in der Vergangenheit gefühlt habe. Es hatte schon damit begonnen, als ich noch in der Schule war. Ich habe mich immer nach etwas...

Lektion 138 – F&A – Möchtest Du rekonditioniert werden?

Mrz 11, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: (Zur Lektion 35 – Meilensteine der Erleuchtung). Zum Dreiklang Stille, Glückseligkeit und Harmonie in Deiner Erörterung der Meilensteine: Sind diese nahe oder ähnlich der Beschreibung von Brahman als...

Lektion 139 – Dynamisches Jalandhara – Die Kinnpumpe

Mrz 12, 2004 | Asanas, Mudras und Bandhas | 0 |

Mit der Meditation und der Wirbelsäulenatmung schaffen wir eine globale Hausreinigung des...

Lektion 140 – F&A – Kinnpumpe: Koordination der Rotation des Kopfes mit der Atmung

Mrz 13, 2004 | Asanas, Mudras und Bandhas | 0 |

Frage: Diese Kinnpumpe ist schlichtweg wundervoll. Ich habe es ein paar Mal, so gut ich es eben verstanden habe, probiert und es ist wirklich ziemlich gewaltig. Danke, dass Du uns an so kostbarem Wissen teilhaben lässt. Doch...

Lektion 143 – Kinnpumpe – Auswirkungen auf den unteren Teil des Körpers

Mrz 16, 2004 | Asanas, Mudras und Bandhas | 0 |

Wir haben die Kinnpumpe (das dynamische Jalandhara) als eine „zielgerichtete“ fortgeschrittene Yoga-Übung erörtert. Sie fokussiert vor allem auf die Öffnung der Prana-Kanäle, die in beide Richtungen zwischen dem Brusthohlraum...

Lektion 144 – F&A – Kinnpumpe lite (ohne Kumbhaka)

Mrz 17, 2004 | Asanas, Mudras und Bandhas | 0 |

Frage: Ich habe ein Problem meinen Atem anzuhalten, und wenn ich Kumbhaka ausführe, ist das für mich sehr klaustrophobisch. Ich weiß nicht, vielleicht bin ich in meinem letzten Leben in einer Kohlenmine erstickt oder so etwas....

Lektion 145 – F&A – Übertreiben mit Asanas (Körperstellungen)

Mrz 18, 2004 | Asanas, Mudras und Bandhas | 0 |

Frage: Nachdem ich jahrelang immer wieder mal hineinprobierte, habe ich nun begonnen, Yoga und Meditation ernsthaft zu praktizieren (jetzt ungefähr ein Jahr). Bei einer Yoga-Stunde kürzlich haben wir ungefähr 85 Minuten lang...

Lektion 146 – F&A – Shaktipat: Direkte Übertragung spiritueller Energie

Mrz 22, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ist es an einem gewissen Punkt notwendig, Shaktipat zu erhalten, bevor man Samadhi erfahren...

Lektion 147 – F&A – Die Abfolge von Asanas, Pranayama und Meditation

Mrz 22, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich kombiniere einige andere kräftigende Übungen wie Liegestützen, Kniebeugen usw. mit Yoga. Einige dieser Übungen verbrauchen sehr viel Energie. Lasse ich dann danach Pranayama und Meditation folgen, fühle ich aufgrund...

Lektion 148 – F&A – Warum macht man die Übungen zweimal am Tag?

Mrz 22, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Warum ist es wichtig, die Übungen zweimal am Tag zu machen? Antwort: Beim Üben locken wir unser Nervensystem in eine andere Funktionsweise: die Aufrechterhaltung tiefer Stille (reines Glückseligkeitsbewusstsein). Auf...

Lektion 149 – Die Acht Glieder des Yoga und Samyama – Auflösen der Finsternis

Mrz 25, 2004 | Die 8 Glieder des Yoga | 0 |

Es ist nun an der Zeit zu Samyama weiterzugehen. Dies beinhaltet ein Hinausgehen mit unserer...

Lektion 150 – Samyama-Übung – hocheffektiv

Mrz 29, 2004 | Haupt-Lektionen, Samyama | 0 |

Wie führt man die Samyama Übung aus?Liste mit Samyama SutrenWirkung von Samyama Meditation ist der...

Lektion 151 – F&A – Samyama: Eingewöhnen in die Sutren

Mrz 31, 2004 | Haupt-Lektionen, Samyama | 0 |

Frage: Ich bin ein wenig verwirrt darüber, wie wir uns mit den Sutren in Beziehung setzen sollen. Ausstrahlung und Einheit sind für mich sehr vage und zweideutig – für mich sind dies vor allem Kontextwörter, während sich Liebe...

Lektion 152 – F&A – Über Bedeutungen nachdenken vs. Ausführen der Samyama-Übung

Apr 1, 2004 | Samyama | 0 |

Frage: Nun bin ich ein wenig verwirrt. Ich dachte, wir sollten nur das Wort denken und es dann gehen lassen. Diese gerade gegebene Antwort (vorherige Lektion) klingt, als sollten wir darüber meditieren oder nachdenken. Eine...

Lektion 153 – F&A – Übersetzungen der Yoga-Sutren und wie man „übernormal“ wird

Apr 1, 2004 | Samyama | 0 |

Frage: Nochmals danke für Deine Lektionen!!! Zwei Fragen, wenn ich darf. Kannst Du vielleicht eine gute Übersetzung der Yoga-Sutren von Pantanjali empfehlen? – Schließlich habe ich beim Arbeiten mit Sutren auch bemerkt, dass...

Lektion 154 – F&A – Samyama: „Loslassen und Gott zulassen“

Apr 3, 2004 | Haupt-Lektionen, Samyama | 0 |

Frage: Ich glaube, dass ich nicht wusste, um was es im Leben geht, bevor ich zu dieser Gruppe gestoßen bin. Deine Lektionen zu Samyama haben mich fortgeblasen. Ich fülle mich jedes Mal mit Licht und Freude, wenn ich die Sutren...

Lektion 155 – F&A – Samyama: Leichtigkeit, Taumeln … und Levitation?

Apr 5, 2004 | Samyama | 0 |

Frage: Ich wende die Sutren seit ungefähr einer Woche an und habe seit Beginn gute Gefühle. Heute Nacht während dem der Leichtigkeit war da ein Anschwellen der Energie, das sich auch sehr gut anfühlte und mich im Inneren sehr...

Lektion 156 – F&A – Muladhara/Wurzel und Integration von Übungen

Apr 6, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich bin sehr daran interessiert das Muladhara (Wurzel-Chakra) physisch zu stimulieren. Darauf konzentriere ich mich im Yoga besonders. Kannst Du mir erklären, wie dies mit den Übungen möglich ist? Antwort: Die Stimulation...

Lektion 157 – F&A – Was ist innere Stille?

Apr 7, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Innere Stille wurde in diesen Lektionen viele Male erwähnt und von den Worten her scheint es einfach, doch würde ich gerne klarstellen, über was wir reden. Ich glaube, dass es Krishnamurti war, der vom Springen in den...

Lektion 158 – F&A – Zu entspannt in der Meditation?

Apr 8, 2004 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage: Danke für diese Lektionen. Ich habe sehr viel Freude an ihnen. Schön langsam werde ich bereit, als nächstes Yoni Mudra in meinen Übungen einzusetzen, doch ich hab noch eine Frage: Während der Meditation schlafe ich fast...

Lektion 159 – F&A – Zu viele Gedanken in der Meditation?

Apr 8, 2004 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage: Ich danke Dir sehr für den großen Dienst, den Du erweist. Das ist eine gute Arbeit und halte das bitte bei. Ich habe aber eine Frage: Wenn ich meditiere, driftet mein Verstand ab und beginnt unablässig über verschiedene...

Lektion 160 – F&A – Extreme Sensibilität bezüglich der Meditation – was kann man tun?

Apr 9, 2004 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage: Nach 5-7 Minuten Meditation erscheinen bei mir Farben wie Orange, Gelb, Grün und Dunkelblau in der Form von hellem Licht vor meinen Augen. Dies bleibt so für ungefähr eine Minute oder zwei, mein Kopf beginnt danach zu...

Lektion 161 – F&A – Dunkle Nächte und der Anstieg innerer Stille

Apr 9, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich bin immer noch auf dem Wagen und glaube, dass ich in diesem Leben nicht mehr aufhören werde, zweimal am Tag zu meditieren. Trotzdem hab ich meine Übungen auf „nur Meditation“ zurückgeschnitten. Ich bin bis zu...

Lektion 162 – Viren und Spam-Meldung

Apr 11, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Anmerkung des Übersetzers: In Lektion 162 wies Yogani ursprünglich darauf hin, dass er an niemanden E-Mails mit Anhängen versenden würde und dass man solche Mails auch nicht öffnen sollte. Später fungierte die Lektion als...

Lektion 163 – F&A – Unvergleichliche Klarheit

Apr 12, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Als ich die Frage der Person las, die die Musik auf andere Art zu hören begann, mit mehr Klarheit, mehr Tiefe, fühlte ich mich irgendwie angesprochen. Heute ist mein zehnter Tag mit Meditation und am Abend, als ich meinen...

Lektion 164 – F&A – Kräfte des Menschen

Apr 13, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich bin ein neues Mitglied in dieser Gruppe. Ich bin jemand, der schon immer an die Kraft im Menschen geglaubt hat. Mir ist aufgefallen, dass Yoga die Grundlage für alle Techniken wie Hypnose, Mesmerismus, Telepathie usw....

Lektion 165 – F&A – Wunsch und Veränderung

Apr 13, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich habe für das Erreichen meiner Lebenspläne immer sehr intensiv aus meinen Wünschen heraus gelebt. Was geschieht, wenn den Glaubensgrundsätzen der Vergangenheit durch neue Entdeckungen (Yoga, Meditation, Wiedergeburt)...

Lektion 166 – F&A – „Bezahl dafür, indem Du es weitergibst“ oder „Das Glücksprinzip“

Apr 14, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich lese die Lektionen durch und finde, dass sie sehr klar, informativ und ausgewogen sind. Dies ist eine sehr wertvolle Inspiration für Menschen, die mit einer Meditationsroutine beginnen oder sie aufrechterhalten...

Lektion 167 – F&A – Von der Luft und dem Sonnenlicht alleine leben?

Apr 15, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Hast Du schon von dieser Praxis gehört oder vielleicht praktizierst Du sie ja selbst oder kennst irgendjemanden, der sie anwendet, dass man seinen Körper ausschließlich von den Essenzen am Leben hält, die man vom Weltraum...

Lektion 168 – F&A – Ist Schmerz eine Voraussetzung für inneren Frieden?

Apr 19, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich meditiere nun seit fast einem Monat. Das gibt mir enorme Energie und Frieden. Doch ein Freund von mir, eine Person, die ein ziemliches Yoga-Wissen hat und die ich sehr achte, sagte mir, dass, wenn ich diesen Weg...

Lektion 169 – F&A – Ist das die ekstatische Leitfähigkeit?

Apr 19, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich habe vor zwei Wochen mit Yoni Mudra Kumbhaka begonnen und seitdem fühle ich eine sonderbare neue Verbindung zwischen dem Kopf und dem Perineum. Ich mache Sambhavi und fühle es dort unten. Ich setze die Zunge an die...

Lektion 170 – F&A – Ist das die Kundalini?

Apr 20, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Nachdem ich seit ungefähr 12 Jahren Yoga-Meditation mache, fühle ich eine Energie in meiner Brust; ich fühle mich auf eine Art erleuchtet und dass ich das Heft in der Hand habe. Ich denke, in der Brust befindet sich das...

Lektion 171 – Wirbelsäulen-Bastrika-Pranayama – Hochdruckreiniger für dein Karma – effektiv

Apr 20, 2004 | Wirbelsäulenatmung | 0 |

VoraussetzungenWie führe ich das Wirbelsäulen-Bastrika aus?Dauer und Ort in der Routine Es ist nun...

Lektion 170 – F&A – Ist das die Kundalini?

Apr 20, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Nachdem ich seit ungefähr 12 Jahren Yoga-Meditation mache, fühle ich eine Energie in meiner Brust; ich fühle mich auf eine Art erleuchtet und dass ich das Heft in der Hand habe. Ich denke, in der Brust befindet sich das...

L 172 – F&A – Die Energie des Wirbelsäulen-Bastrika, Schlaf und Zeit für die Übungsroutine

Apr 26, 2004 | Wirbelsäulenatmung | 0 |

Frage: Die letzten paar Tage habe ich 3-5 Minuten Wirbelsäulen-Bastrika in meinen Sitzungen eingebaut. Erstaunlich! Letzte Nacht konnte ich nicht schlafen, ich war nach der Übung so aufgeladen. Ich werde mit den Übungen einige...

Lektion 173 – F&A – Die Dauer eines Zyklus mit Wirbelsäulen-Bastrika

Apr 26, 2004 | Wirbelsäulenatmung | 0 |

Frage: Vielen Dank für Deine Lektion zu Bastrika, dem schnellen, belebenden Wirbelsäulenatmungs-Pranayama. Kannst Du bitte kurz angeben, wie viele Bastrika-Atmungen man idealerweise in einer Minute machen soll? Dann noch: Ich...

Lektion 174 – F&A – Sex und Sambhavi

Apr 27, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Wenn ich Yoga entsprechend Deiner Anleitung praktiziere, kommen einige zusätzliche Fragen bezüglich gewisser Dinge auf. Ich hoffe, dass Du auf einige davon eingehen kannst. 1. Sexuelle Erregungen während der Meditation:...

Lektion 175 – F&A – Neue Erfahrungen

Apr 28, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Als ich heute beim langsamen Atmen Atemachtsamkeit praktizierte, begann ich zu fühlen, wie der Atem von den Nasenlöchern nach hinten ging – zum oberen Ende der Nase, dann zum Rachen, in den Brustraum und oberen Bauch. Ich...

Lektion 176 – F&A – Analyse von Samyama

Apr 29, 2004 | Samyama | 0 |

Frage: Bei der genaueren Betrachtung, der Analyse von Samyama, kommt eine Frage auch. Die Frage...

Lektion 177 – F&A – Fortgeschrittenes Siddhasana

Mai 2, 2004 | Asanas, Mudras und Bandhas | 0 |

Frage: Was geschieht, wenn ich im Siddhasana meine Ferse unter mein Perineum lege? Kann das irgendeinen Schaden anrichten? Es fühlt sich gut an, wenn ich es mache, doch habe ich bemerkt, dass mein Sex-Drive zurückgegangen oder...

Lektion 178 – F&A – Dharma

Mai 3, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Seit vielen, vielen Jahren male ich draußen in der Natur. Obwohl ich mich niemals hingesetzt habe, um mit Absicht zu meditieren, kann ich mich nicht an eine einzige Gelegenheit erinnern, wo ich im ‚Malprozess’ bewusst...

Lektion 179 – F&A – Noch einmal zum Stern

Mai 4, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich habe die vorhergehenden Lektionen gelesen und verspüre den Wunsch, zu Yoga-Übungen und vor allem zur Meditation zurückzukehren. Vor ungefähr vier Jahren habe ich regelmäßig abends meditiert und das ist es, was...

Lektion 180 – F&A – Mit der Meditation großartig beginnen

Mai 5, 2004 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage: Ich wollte Dir nur sagen, wie froh ich bin, dass Du mit diesen Lektionen begonnen hast. Ich will die erste Person sein, die zugibt, wie skeptisch sie dem Yoga gegenüberstand. Ich bekam eine E-Mail-Empfehlung und...

Lektion 181 – F&A – Erwartungen und unsere Zeitleiste

Mai 5, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich bin vor Kurzem auf die Lektionen gestoßen. Im September 2003 öffnete sich der Kundalini-Wurzelknoten bei mir. Seit einem Jahr davor habe ich Kriya Yoga praktiziert. Seither öffnet jede spirituelle Zusammenkunft oder...

Lektion 182 – F&A – Gesunde Skepsis

Mai 6, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich mag das, was Du schreibst – sowohl den Inhalt, als auch den Stil. Dein Ansatz ist vernünftig und praktisch. Doch mit einigen Aspekten bin ich nicht zufrieden. Ist die ‚Wirbelsäulenatmung’ keine Hyperventilation, wobei...

Lektion 183 – F&A – Unwillkürliche Regungen und automatischer Yoga

Mai 8, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich habe begonnen, zusammen mit Wirbelsäulenatmung und Meditation auch noch Yoni Mudra Kumbhaka und das dynamische Jalandhara einzusetzen. Während der Meditation kommt es zu plötzlichen ruckartigen Bewegungen in einigen...

Lektion 184 – F&A – Teleportation, Samyama & Siddhis

Mai 8, 2004 | Samyama | 0 |

Frage: Ich frage mich, welche Informationen Du mir hierzu geben kannst: Teleportation. Gegenwärtig haben sich verschiedene Siddhi-Kräfte entwickelt, doch keine davon interessiert mich. Ich verstehe, dass sie nur ein Nebenprodukt...

Lektion 185 – F&A – Die Rolle des Intellekts

Mai 9, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich lese die Artikel dieser Lektionen seit ungefähr einem Monat … Es ist wirklich wundervoll zu sehen, wie die Leute experimentieren, wie sie die Yoga-Übungen erfahren und die Früchte aus ihren Übungen erhalten. Ich würde...

Lektion 186 – Meditation – Zweite Mantra-Erweiterung

Mai 10, 2004 | Tiefe Meditation | 0 |

Meditieren wir viele Wochen und Monate, lösen wir viele Blockierungen, die sich seit langem tief in unser Nervensystem eingenistet haben. Dadurch wird unser Unterbewusstsein schrittweise ausgeräumt und wir bemerken, dass eine...

Lektion 187 – F&A – Das Einrichten und die Aufrechterhaltung täglicher Übung

Mai 12, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich bin letzte Woche auf diese Seite gestoßen und habe begonnen, mit dem Mantra zweimal am Tag zu üben. Doch habe ich es letzte Nacht verpasst. Heute Morgen bin ich wieder zu ihm zurückgekommen. Ich bin sehr...

Lektion 188 – F&A – Mantra Design 101

Mai 13, 2004 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage: Du hast gesagt, dass „I AM“ wie AYÄM ausgesprochen werden kann. Dies ist sehr ähnlich (wenn nicht dasselbe) wie das tantrische Beeja [ausgesprochen bie’tscha (eckige Klammern: Anmerkungen des Übersetzers)] AYEIM....

Lektion 189 – F&A – Wo ist das dritte Auge?

Mai 16, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Du hast gesagt, dass sich das dritte Auge zwischen den Augenbrauen befindet, doch viele sagen, es sei der Bereich der Zirbeldrüse und einige behaupten, das dritte Auge sei in Wirklichkeit die Medulla. Könntest Du das...

Lektion 190 – F&A – Sambhavi während der Meditation?

Mai 17, 2004 | Asanas, Mudras und Bandhas, Tiefe Meditation | 0 |

Frage: Ich weiß, dass Du nicht dazu rätst, Sambhavi während der Meditation zu entwickeln. In der Wirbelsäulenatmung habe ich es bereits ziemlich gut entwickelt und nun geschieht es in der Meditation ohne jede Anstrengung. Ist...

Lektion 191 – F&A – Wie kultiviert man ekstatische Leitfähigkeit?

Mai 17, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Was muss ich tun, damit ich ekstatische Leitfähigkeit erfahre? Antwort: Die Erfahrung von ekstatischer Leitfähigkeit kann mit jeder Art Übung beginnen und hängt nur von der Menge und dem Ort der in unserem Nervensystem...

Lektion 192 – F&A – Tipps zu Kechari

Mai 18, 2004 | Asanas, Mudras und Bandhas | 0 |

Frage: Kannst Du bitte Folgendes bezüglich Kechari klarstellen: Wenn ich Kechari versuche, halte ich meinen Mund geschlossen und versuche meine Zunge so einzusaugen, dass die Zungenbasis die Munddecke berührt. Ist das der...

Lektion 193 – F&A – Wie dehnt man die Übungszeit gefahrlos aus

Mai 18, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Am letzten Sonntag hatte ich viel freie Zeit. Während der Meditation entschloss ich mich, die Meditationsdauer zu verdoppeln. Schließlich konnte ich hören und fühlen, wie mein Herz in meinem Kopf schlug. Sollte ich immer...

Lektion 194 – F&A – Mehr Lichtblitze

Mai 19, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: OK … ich bin seit Beginn bei den fortgeschrittenen Yoga-Übungen dabei und mache die Übungen. Heute Abend habe ich gerade diese F&A-Lektion 179 „Noch einmal zum Stern“ gelesen. In dieser F&A-Lektion schreibt der...

Lektion 195 – F&A – Mantra, Gedanken und Aufmerksamkeit

Mai 20, 2004 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage: Im Laufe von 13 Jahren habe ich mit einigen wenigen Mantren Japa praktiziert und diese mehrere Hunderttausend Mal wiederholt. Eines dieser besonderen Mantren ist ‚Om Namo Naaraayanaaya’ – Du kennst das vielleicht als das...

Lektion 196 – F&A – Einen Klang im Geist verfeinern

Mai 20, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Welche Wirkung hat das Meditieren über Objekte (so etwas wie eine Abbildung von Om) und auch Ideen und Bedeutungen (so wie die von Gott), wenn man das mit der Meditation über einen Klang vergleicht (so wie I AM)? Es...

Lektion 197 – F&A – Kechari Empfindungen

Mai 24, 2004 | Asanas, Mudras und Bandhas | 0 |

Frage: Danke nochmal für Deine Lektionen. Eine interessante Feststellung ist die, dass ich mehrmals dabei war, eine Frage zu stellen, die dann aber immer durch eine Deiner F&A’s beantwortet wurde, bevor ich noch...

Lektion 198 – Zielgerichtetes Bastrika – Ein Laser für die karmische Reinigung

Mai 24, 2004 | Wirbelsäulenatmung | 0 |

In Lektion 171 haben wir die kraftvolle Übung des Wirbelsäulen-Bastrika eingeführt. Bevor Du mit dieser Lektion hier weitermachst, empfehlen wir, dass Du Lektion 171 wiederholst. Hier betrachten wir zusätzliche Anwendungen von...

Lektion 199 – Wie man beim Öffnen der Krone vorgeht

Mai 25, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Sind wir einmal auf dem Yoga-Weg in Fahrt gekommen, dann ist es nicht mehr schwierig, die Krone zu öffnen. Der Trick dabei ist, sie so zu öffnen, dass dadurch eine reibungslose und progressive Reise auf dem Yoga-Pfad möglich...

Lektion 200 – F&A – Eine sensibel Meditierende – Fortsetzung

Mai 26, 2004 | Tiefe Meditation | 0 |

Anmerkung: Dies ist eine Fortsetzung des Dialogs mit derselben Person, die in Lektion 160: „F&A – Extreme Sensibilität bezüglich der Meditation – was kann man tun?“ Schwierigkeiten anmeldete. Diese Reihe von Fragen und...

Lektion 201 – F&A – Das Drama einer vorzeitigen Kronen-Öffnung

Mai 27, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Zu den Informationen, die du weitergibst, hast du sehr wahrscheinlich keine Bestätigung nötig. Doch ich dachte, dass ich dich zu diesem Zweck dennoch meine persönlichen Erfahrungen wissen lassen sollte. 🙂 Schon seit...

Lektion 202 – F&A – Freie Form vs. strukturierte Übungen

Mai 28, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich liebe es sehr, deine Lektionen zu lesen, auch wenn ich es noch nicht geschafft habe, sie mir alle vorzunehmen. Doch ich drucke sie aus und werde noch dazu kommen. Die meisten Übungen, von denen du geschrieben hast,...

Lektion 203 – F&A – Überlegungen zu einigen außergewöhnlichen Erlebnissen

Jun 1, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich gehe für fast einen Monat in einen Ashram nach Indien. Dort wird mein Guru anwesend sein, der, mit dem ich mich wirklich im Einklang befinde. Ich möchte mich mit dir gern über einige Dinge unterhalten, die vorgefallen...

Lektion 204 – Yogani Yoga: Zusammenfassung von Prinzipien, Fähigkeiten und Übungen

Jun 2, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Yogani Yoga: Grundlegende PrinzipienYogani Yoga: Natürliche FähigkeitenYogani Yoga: Übungen Die...

Lektion 205 – F&A – Mehr zu Kechari

Jun 4, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Namaste. Ich wollte um eine Abbildung bitten, die die verschiedenen Stufen von Kechari klar zeigt. Deine Beschreibung von Kechari mit Worten ist sehr ausführlich, dennoch würde alles durch ein Bild leichter verständlich...

Lektion 206 – F&A – Variationen der Wirbelsäulenatmung

Jun 5, 2004 | Wirbelsäulenatmung | 0 |

Frage: Welche Variationen der Wirbelsäulenatmung gibt es? Bei Norman Paulsen findet man zwei verschiedene Kriyas. Auch einer der originalen Kriyas von Sri Lahiri Mahasaya ist über das Web erhältlich (dabei chantet man beim...

Lektion 207 – F&A – Links- oder rechtsseitiges Ungleichgewicht

Jun 6, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Vor drei Wochen hatte ich bei der Meditation einen intuitiven Gedankenblitz. Ich war auf dem Dachboden eines sehr großen und luxuriösen Gebäudes. Ich hatte dieses Haus von oben bis unten gereinigt, bis es tadellos sauber...

Lektion 208 – F&A – Innere Energiekollisionen und starke Emotionen

Jun 10, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Seit ungefähr einem Jahr praktiziere ich jetzt Kundalini-Yoga und habe kürzlich mit einer Yoga-Lehrer-Ausbildung begonnen, (bei der ich zum ersten Mal ein Sadhana ausführte). Ich habe allein praktiziert und in der Gruppe...

Lektion 209 – Yoga bei vollem Terminplan?

Jun 14, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Wie macht man aber Yoga bei vollem Terminplan?Beispiel für Yoga bei vollem TerminplanRoutine:...

Lektion 210 – F&A – Wie man mit automatischem Yoga und Siddhis umgeht

Jun 16, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich brauche eine kleine Klarstellung. Während ich die tiefe Meditation praktiziere, gehe ich automatisch in Jalandhara (Kinnverschluss). Wenn ich versuche die Sitzhaltung zu korrigieren, verflüchtigt sich das Gefühl ‚drin...

Lektion 212 – F&A – Ganzkörper Mudra

Jun 29, 2004 | Asanas, Mudras und Bandhas | 0 |

Frage: Ich wollte dich wissen lassen, dass das Sambhavi, wie du es beschrieben hast, sehr...

Lektion 213 – F&A – Bewusstes Schlafen

Jul 2, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Wegen des Bewusstseins finde ich manchmal in der Nacht weniger Schlaf. Ich versuche zu schlafen, doch ist mein Geist so frisch. Das bleibt bis zum Morgen. Kannst du das bitte erklären! Antwort: Wenn sich die Energie durch...

Lektion 214 – F&A – Wie finden wir unseren spirituellen „Haken“

Jul 4, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich habe eine Frage … Sie bezieht sich auf ein allgemeines Gefühl, das ich habe, dass ich führerlos bin und einen Guru oder Lehrer für meine Meditation brauche. Doch bin ich nicht in der Lage, etwas zu finden, das mir das...

Lektion 216 – F&A – Kundalini-Stöße und Selbstabstimmung in den Übungen

Jul 9, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Danke, dass du dein Wissen und deine Einsichten weitergibst. Ich hatte letzte Nacht ein Erlebnis, das mich etwas beunruhigt. Als ich noch schlief, fühlte ich etwas wie Elektrizität durch meinen Körper strömen, vom Kopf...

Lektion 217 – F&A – Verantwortung

Jul 10, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Anmerkung: Diese Frage schließt unmittelbar an die der vorherigen aus Lektion 216 „Kundalini-Stöße und Selbstabstimmung in den Übungen“ an. Frage: Danke für deine Ratschläge, ich werde es etwas langsamer angehen lassen, wie du...

Lektion 218 – F&A – Meditation, Sensibilität und Bewegungen mit dem Kopf

Jul 16, 2004 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage: Ich bin neu hier und habe einige Probleme, die ich gerne mit dir besprechen würde. Ich schreibe dies nicht ins Forum, weil ich mir völlig darüber im Klaren bin, welche Kraft Suggestionen haben und ich wünsche nicht, dass...

Lektion 219 – F&A – Gereiztheit während der Aktivitäten

Jul 18, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich meditiere bereits seit vielen Jahren und habe viele Methoden ausprobiert. Das Problem, das ich habe, ist folgendes: Ich mache die Wirbelsäulenatmung, Bastrika und die wechselseitige Nasenatmung, und das alles mit den...

Lektion 220 – F&A – Öffnung des Herz-Chakra

Jul 19, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich habe über die letzten Jahre Herz- und Nierenprobleme bekommen. Im Alter von 39 Jahren hatte ich einen Herzanfall, durch den ich gezwungen wurde, alles sehr viel langsamer angehen zu lassen. Weil ich unter dieser...

Lektion 221 – F&A – Erweiterung des Herzraums

Jul 21, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Was du zur Herzatmung gesagt hast (Lektion 220), gefällt mir wirklich sehr gut. Ich habe gute Erfahrungen mit der Wirbelsäulenatmung gemacht, seit ich vor 6 Monaten mit ihr angefangen habe, und dies fügt dem noch eine...

Lektion 222 – F&A – Glocken im inneren Weltraum?

Jul 28, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich übe jetzt seit einigen Monaten die Wirbelsäulenatmung und Yoni-Mudra regelmäßig und es geschehen gerade einige sonderbare Dinge. Es kommt dazu gewöhnlicherweise spät in der Nacht oder am Morgen beim Aufstehen. Beim...

Lektion 223 – F&A – Kechari Stufe eineinhalb? (ein Dialog)

Aug 12, 2004 | Asanas, Mudras und Bandhas | 0 |

Frage: Danke für deine Anweisungen (Lektion 108). Ich habe einige Fortschritte von Kechari Stufe 1 aus gemacht, doch habe ich noch nicht ganz das erreicht, was ich erwartet habe. Nach ein wenig Experimentieren und langsamem...

Lektion 224 – F&A – Automatisches Kechari und Visionen

Aug 14, 2004 | Asanas, Mudras und Bandhas | 0 |

Frage: Ich komme gerade aus einem zehntägigen Stille-Retreat in Indien heraus – ein unglaubliches Erlebnis. Ich habe versucht, Selbstabstimmung anzuwenden und so sanft zu meditieren, wie ich konnte (und habe mich die meiste Zeit...

Lektion 225 – F&A – Der Himmel klart auf

Aug 17, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich bin beeindruckt davon, wie einfach du komplizierte Dinge wie Yoga und Meditation erklärst. Seit dem 9. August 2004 übe ich jeden Tag die Wirbelsäulenatmung für ungefähr 10 Minuten, lasse 15 bis 20 Minuten Meditation...

Lektion 226 – F&A – Unser Geist erreicht höhere Ebenen

Aug 18, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich übe die Meditation und das Pranayama seit nunmehr zweieinhalb Monaten. Die Wirkungen daraus sind folgende: Erstens habe ich zum ersten Mal die Fähigkeit erlangt, mich auf eine Sache in meinem Leben zu konzentrieren....

Lektion 227 – F&A – Meditation, Aktivität und Schlaf

Aug 20, 2004 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage: Ich weiß nicht genau, was du mit Aktivitäten nach dem Sadhana (Übungen) meinst. In den Lektionen werden zwischenmenschliche Beziehungen genauso erwähnt wie körperliche Handlungen. Geht es also hauptsächlich um das...

Lektion 228 – F&A – Herzöffnung und Dienst

Aug 21, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Bezüglich dem Herz-Chakra habe ich folgendes Verständnis (ich bin eine Prana-Heilerin, und in unserer Schule richtet sich die erste Meditation, die bei uns gelehrt wird, auf das Herz-Chakra…): Die Schwierigkeiten mit dem...

Lektion 229 – F&A – Wirbelsäulenatmung im inneren Weltraum

Aug 22, 2004 | Wirbelsäulenatmung | 0 |

Frage: Ich hätte gern um eine Klarstellung bezüglich der Wirbelsäulenatmung gebeten. Wenn wir davon sprechen, der Wirbelsäule während der Wirbelsäulenatmung und Bastrika nachzuspüren, ist es dazu nötig, dass man sie sich richtig...

Lektion 230 – F&A – Die Krone und das dritte Auge

Aug 23, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich wende Mulabandha gerade einige Wochen an, wenn überhaupt, und habe eben erst heute Sambhavi hinzugenommen (ich war mir nicht sicher, ob man die beiden zusammen in Angriff nehmen oder sich erst mit Mulabandha...

Lektion 231 – F&A – Staubige Räume

Aug 24, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich meditiere nunmehr seit fünf Monaten. Zurzeit ereignet sich in meinem Leben etwas Sonderbares. Früher war ich immer eine superbrave Person, die sich mit Menschen traf, die ihnen half und froh war, in Gesellschaft zu...

Lektion 232 – F&A – Meditation und automatischer Yoga (ein Dialog)

Aug 24, 2004 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage 1: Ich habe heute wieder meine Erfahrungen bei der AYÄM-Meditation aufgeschrieben. Mit der Meditation hab ich erst vor kurzem begonnen, und da sieht man, wie weit ich damit gekommen bin. Das haut rein, wie man so sagt....

Lektion 233 – F&A – Yoga und religiöser Glaube

Sep 5, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Danke für die Lektionen. Ich habe schon alle Lektionen durch und mache mit zweimal täglichen Übungen schöne Fortschritte. Doch wenn ich nur wenig Zeit habe, dann mache ich nur Pranayama und Meditation. Nun hab ich eine...

Lektion 234 – F&A – Innere Weisheit scheint durch

Sep 11, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich wende nun schon einen Monat lang die Meditationstechnik mit dem Mantra minutiös an. Früher war es für mich schwierig, für 20-25 Minuten an ein und demselben Ort zu sitzen, und jetzt würde ich mit meinem Mantra gerne...

Lektion 235 – F&A – Das Verschmelzen innerer Stille mit Ekstase

Sep 11, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich wundere mich über etwas: Nach ungefähr der zweiten Woche haben die sexuellen Energien (von denen ich dir das erste Mal geschrieben habe) aufgehört durch mich zu toben, wenn ich meditiere. (Dies ist der 24. Tag für...

Lektion 236 – Zu den Buchausgaben

Okt 5, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Yogani nutzte diese Lektion für Ankündigungen zum ersten Buch in Englisch „Advanced Yoga Practices – Easy Lessons for an ecstatic living“. Diese Lektion wird nicht übersetzt. Statt dessen informieren wir hier...

Lektion T36 – Buch Update und eine wichtige Erinnerung

Okt 5, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Wie dies bereits an früherer Stelle angemerkt wurde, hat sich der Fokus auf die Veröffentlichung eines Buches aus diesen Lektionen verschoben. Dieses Projekt ist bereits voll im Gange und ich wollte Euch dazu nur kurz auf dem...

Lektion 239 – Das Wirbelsäulenatmungs-Pranayama und Asanas

Dez 27, 2004 | Wirbelsäulenatmung | 0 |

Frage: Ich habe deine Lektionen zum Pranayama gelesen und nun habe ich einige Fragen. Ich praktiziere seit langem eine andere Art von Pranayama – wir atmen tief und langsam ein und stellen uns gleichzeitig vor, dass wir Prana...

Lektion 240 – Das eigene höchste Ideal

Dez 28, 2004 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Sollte man Yoga nur üben, wenn man einen Wunsch nach Erleuchtung verspürt? Erleuchtung ist sicherlich etwas, das für einen Laien im weltlichen Leben schwierig zu verstehen ist. Vielleicht entwickelt sich ein größeres...

Lektion 241 – Wie wird das Pranayama geschmeidiger?

Jan 1, 2005 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich wollte deinen Rat zur Meditation einholen. Ich habe sie vor langer Zeit aufgegeben und seither war ich nicht in der Lage, da wieder Zugang zu finden. Vielleicht hab ich mich nicht genügend angestrengt. Trotzdem habe...

Lektion 242 – Der Tsunami und Yoga

Jan 1, 2005 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Kurzzeitig lässt Mutter Natur einmal ihre unbegreifliche Zerstörungskraft walten. Schöpfung und Zerstörung ist für Mutter Natur nur wie ein Atemzug, vorübergehende Veränderungen. Werden wir Menschen uns bewusst, dass das...

Lektion 243 – Meditation und yogische Kräfte (Siddhis)

Jan 3, 2005 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage: Ich habe mit Mantren experimentiert und ich glaube fest daran, dass es etwas gibt, das über die Wissenschaft hinausgeht, etwas, das zwar in Wirklichkeit auch Teil der Wissenschaft ist, doch von den modernen westlichen...

Lektion 244 – Wie gelingt der Start mit Meditation und Pranayama reibungslos?

Jan 5, 2005 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage 1: Ich habe viel das Internet nach einigen Informationen und einem Weg durchstöbert, wie ich meine Hingabe an des EINE endlich einmal aufbauen kann. Etwas in mir sagt mir andauernd, dass ich noch viel mehr tun muss, als...

Lektion 246 – Intelligenz, Bhakti und Genie

Jan 11, 2005 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ist es möglich, seine Intelligenz durch Yoga zu steigern? Welche Technik wendet man da an? Antwort: Es gibt so viel Intelligenz, die sich überall in der Natur am Werke zeigt. Meistens läuft das ganz automatisch ab. Wir...

Lektion 247 – Übelkeit

Jan 12, 2005 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich praktiziere nun etwas mehr als zwei Monate und bin jetzt so weit, dass ich Mulabandha und Sambhavi zu meiner Wirbelsäulenatmung hinzufüge. Die letzte Woche oder so habe ich ein leichtes Gefühl der Übelkeit während der...

Lektion 248 – Kultur, Samadhi und Schnee

Jan 12, 2005 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Wenn man das so ansieht, scheint FYÜ eine sehr einfache Übung zum Erreichen des letztendlichen Ziels der menschlichen Existenz zu sein. Dann wundere ich mich aber, warum sich die indischen Seher in so vielen esoterischen...

Lektion 250 – Das Abstimmen der Übungen bei fortschreitenden Erfahrungen

Jan 15, 2005 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich habe seit 35 Jahren immer wieder mal den Integralen Yoga praktiziert und was du lehrst, hat mir geholfen, zwischen all diesen losen Enden eine Verbindung herzustellen und zu sehen, wie sie zusammenpassen, wie mir all...

Lektion 251 – Visionen und Einnicken bei der Meditation

Jan 16, 2005 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage: Es ist nun der fünfzigste Tag, seitdem ich mit der Meditation begonnen habe und ich folge genau den Anweisungen, wie sie in den Lektionen gegeben wurden (Lektion 13 folgende). Nun werden die Gedanken immer weniger und ich...

Lektion 252 – Selbstabstimmung, Hingabe und Erleuchtung

Jan 23, 2005 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Kannst du bitte bezüglich der Selbstabstimmung von Yoga- und Meditationsübungen klarstellen, ob es hinsichtlich der Abstimmung von Übungen irgendwelche Grenzen gibt. Gibt es z.B. körperliche oder mentale Grenzen oder...

Lektion 253 – Eine Bücherliste mit einem kurzen historischen Abriss über die Verbreitung von Yoga im Westen

Feb 5, 2005 | Haupt-Lektionen | 0 |

Der Drang nach dem Studium spiritueller Literatur ist uns allen angeboren. Sobald wir einmal mit täglicher tiefer Meditation beginnen, gewinnt dieser Drang an Stärke – manchmal außerordentlich. Warum ist dies so? Es hängt mit...

Lektion 254 – Das Eine ist das Viele und das Viele ist das Eine

Feb 10, 2005 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Wenn wir Samadhi erreichen, sind wir Gott. Meine Frage lautet (weil es nur eine Seele gibt): Und wenn ich dies erkenne, dass ich Gott bin, sollte doch jeder auf der Welt automatisch wissen, dass er Gott ist. Warum...

Lektion 255 – Jeder kann Yoga unterrichten

Feb 13, 2005 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich kann ganz bestimmt behaupten, dass dein Buch bzw. deine Erörterungen die allerinformativsten, hilfreichsten und genauesten Ratschläge sind, auf die ich in meinem Leben jemals gestoßen bin! Du hast im Alleingang meiner...

Lektion 256 – Yoga für unsere Kinder – Kinder Yoga

Feb 16, 2005 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich benötige eine Klarstellung in Bezug auf die Vermittlung der Meditationsübungen an...

Lektion 257 – Ankündigung zum neuen englischen Forum – nur teilweise übersetzt

Feb 27, 2005 | Haupt-Lektionen | 0 |

Wir sind nun so weit, dass die FYÜ-Lektionen ausreichend Grundlage für ein offenes Forum bieten. Wie ich bereits zuvor betont habe, sind die FYÜ-Lektionen nicht das letzte Wort zu Yoga. Doch in diesem Stadium geben sie bereits...

Lektion 258 – Göttliche Ekstase – Ist das alles, was es da gibt?

Mrz 21, 2005 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich muss einmal ehrlich sein und hoffe, dass du das nachfolgende enttäuschte Gejammere nicht als Respektlosigkeit auffasst. Ich habe deine Anweisungen befolgt und auch eine Zündung erreicht. D.h., ich fühle wirklich die...

Lektion 259 – Furcht und Erleuchtung

Apr 5, 2005 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich plage mich mit einem chronischen und hartnäckigen Gedankenmuster aus Beängstigung, Furcht und negativen Gedanken. Ich meditiere viel, mache viel Chi Gong und Yoga. Das hat mir zwar geholfen und es ist besser geworden....

Lektion 260 – Der Unterschied zwischen Erleuchtung und Vollkommenheit

Mai 6, 2005 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Zur Erleuchtung kommt bei mir eine Frage auf und dieses besondere Thema finde ich sehr interessant. Vor einigen Jahren hätte ich gesagt, dass einige Gurus nicht ‚erleuchtet’ sind, weil sie solche Vorurteile gegen andere...

Lektion 261 – Die Kundalini-Welle

Mai 16, 2005 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich bin neulich auf die Seite der Fortgeschrittenen Yoga Übungen gestoßen und stellte fest, dass die Lektionen absolut überwältigend sind. Ich habe in den letzten 22 Jahren immer wieder einmal meditiert und bis vor Kurzem...

Lektion 262 – Jenseits des Rads der Wiedergeburt

Mai 22, 2005 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Kannst du mir vielleicht erklären, wann das Rad der Wiedergeburt sich aufhört zu drehen. Wie weiß man das? Bezeichnet eine volle Kundalini-Erfahrung das Ende? Antwort: Es heißt, dass wir dieses Reich verlassen können,...

Lektion 263 – Das Geheimnis der yogischen Konzentration

Mai 29, 2005 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage: Ich habe mich entschlossen, meine Verbindung herzustellen und mit Gott zu kommunizieren. Es scheint aber, dass es umso schwieriger wird, je mehr ich mich anstrenge. Mein vornehmliches Bestreben zurzeit ist es, meine...

Lektion 264 – Astrale Projektionen

Jun 5, 2005 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Heute Morgen setzte ich mich noch vor meiner Meditations-Übung hin und hörte mir eine geführte Meditation auf CD an. Ich war früh aufgestanden und konnte nicht mehr einschlafen. Normalerweise mache ich zunächst die...

Lektion 265 – Wilders Geheimnisse (Buchankündigung)

Jun 11, 2005 | Haupt-Lektionen | 0 |

[Der Teil der englischen Lektion 265, der sich auf die 2005 eingerichtete Website bezieht, wurde nicht übersetzt.]Der Roman „Wilders Geheimnisse“ ist fertig und als eBook und Paperback erhältlich. [Die deutsche Version erscheint...

Lektion 266 – Von Indien das Beste ernten

Jun 18, 2005 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Yoga stammt aus dem alten Indien. Es ist allgemein bekannt, dass im alten Indien die vorherrschende Religion der Hinduismus war (wie dies auch heute der Fall ist). Entsprechend der indischen Mythologie waren auch alle...

Lektion 267 – Über das Wort „Hindu“

Jun 25, 2005 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich lese deine Artikel mit großem Interesse. Ich brauche nicht zu sagen, dass ich mich für verschiedene Yoga-Zweige interessiere. Was mich in deiner letzten Lektion (#266) überrascht ist deine Klassifizierung von „Hindu“...

Lektion 268 – Wilders Geheimnisse

Jun 26, 2005 | Haupt-Lektionen | 0 |

[Diese Lektion befasst sich mit der Erstveröffentlichung des Romans »Wilders Geheimnisse« im Jahre 2005. Hier übersetzen wir das, was auf die voraussichtlich im Frühjahr 2016 erscheinende deutsche Ausgabe zutrifft]. Wie alle...

Lektion 269 – Springen zur Samyama Übung – die innere Stille nach außen kehren

Jul 3, 2005 | Samyama | 0 |

Frage: Als ich das letzte Mal schrieb, hatte ich meine Kundalini erweckt und meine Meditation war eine turbulente, dramatische und leidenschaftliche Shakti-Angelegenheit. Und ich beklagte mich über die Glückseligkeit, die ich...

Lektion 270 – Zum FYÜ-Forum

Jul 15, 2005 | Haupt-Lektionen | 0 |

In der englischen Lektion wurden nur Angaben und Ankündigungen zum im Jahre 2005 neu eröffneten englischen Forum gemacht. Es gab auch mal ein deutsches Forum. Dieses wurde jedoch zunächst deaktiviert und danach ganz gelöscht,...

Lektion 271 – Eine Kechari-Geschichte – von der angebundenen Zunge zur Yoga Super-Schnellstraße

Jul 16, 2005 | Asanas, Mudras und Bandhas | 0 |

Frage: Erstmal: Ich habe noch niemals irgendeine Form von Yoga praktiziert. Vor kurzem hatte ich allerdings aufgrund von Sprachproblemen eine Zungenfrenektomie. Die Behandlung hat mir, wie der Oralchirurg sagt, eine „normale“...

Lektion 272 – Abhängigkeit, beleidigendes Verhalten, hartnäckige Liebe und Yoga

Jul 31, 2005 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich lese deine Lektionen nun seit 3 Monaten und praktiziere auch damit. Wenn ich darf, würde ich dir gerne eine Frage stellen, bzw. über ein Dilemma berichten. Ich bin eine Frau, die liebt, und ich pflege seit mehreren...

Lektion 273 – Warum ist es wichtig, innere Stille zu kultivieren?

Aug 12, 2005 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich wollte dir schreiben, um dir von meiner Erforschung traditioneller Yoga-Praktiken über die Jahre zu erzählen. Ich habe eine Reihe von Jahren mit der Kriya-Yoga-Tradition in ihren verschiedenen Ausprägungen gearbeitet...

Lektion 274 – Was ist das Endspiel beim Yoga? Wie sieht die Endphase beim Yoga aus?

Sep 9, 2005 | Befreiung | 0 |

Frage: Ich habe eine Frage an dich. Innere Stille ist, wie du sie erwähnst, im Laufe der Zeit über weite Strecken des Tages hinweg wirklich stärker geworden. Ich erinnere mich noch an die Zeit vor einigen Jahren, als ich die...

Lektion 275 – Navi Kriya – Der mittlere Weg

Sep 19, 2005 | Haupt-Lektionen | 0 |

Es ist schon eine Weile her, dass wir uns das letzte Mal eine neue Übung vorgenommen haben. Genau...

Lektion 276 – Granthis – die drei Knoten

Okt 12, 2005 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Was sind die Granthis (die drei Knoten) und wie passen sie in das System der Fortgeschrittenen Yoga Übungen? Antwort: Granthi heißt so viel wie »Knoten« und es ist ein gutes Wort, um die Energieblockaden zu beschreiben,...

Lektion 277 – Die Krone, Ajna und spirituelle Intuition

Nov 21, 2005 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Sind Schmerzen an der Krone immer ein schlechtes Zeichen? Ich weiß aus Erfahrung (und aus Büchern), dass das Herz-Chakra im Zuge der Öffnung kleine schmerzhafte Stiche verursachen kann, und auch Herzklopfen etc. Mein...

Lektion 280 – Kundalini-Erinnerungen

Jan 12, 2006 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Über die Feiertage habe ich etwas überaus Interessantes erlebt. An einem Abend, an dem ich mich für das Bett fertigmachte, begann ich zu zittern. Obwohl ich überhaupt nicht fror, zitterte ich. Ich habe mir nichts dabei...

Lektion 281 – Yoni Kinnpumpe – Ein Hebel für zwei Übungen

Mrz 2, 2006 | Asanas, Mudras und Bandhas | 0 |

Allen, die die Übungen Yoni Mudra Kumbhaka (Lektion 91) und das dynamische Jalandhara, d.h. die Kinnpumpe (Lektion 139) gut gemeistert haben, würden wir nun gerne ein optionales neues Element vorstellen. Das ist keine neue Übung...

Lektion 282 – Bhakti, tiefe Meditation und wie man zum Mantra wird

Apr 28, 2006 | Bhakti und Karma Yoga | 0 |

Frage: Mein Wunsch, Gott näherzukommen, ist stärker geworden und damit ebenfalls die Intensität meiner Meditation. Auch der innere Raum in meinem Kopf ist größer geworden und ich verspüre mehr von dem Gefühl, dass ich zu dem...

Lektion 283 – Ist Erleuchtung eine Illusion?

Mai 5, 2006 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Warum sollen wir Übungen machen, wenn alles »Om« ist? Können wir Das nicht einfach erkennen und Das sein? Antwort: Ja, alles ist OM. Gut, es ist alles Stille – innere Stille, die sich jenseits von OM befindet. Doch werden...

Lektion 284 – Ekstatische Energien in höheren Stufen von Kechari

Mai 15, 2006 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich habe eine Frage zu Kechari Mudra … Ich praktiziere Kechari nun seit vier Jahren und ich habe einige Fragen, von denen ich hoffe, dass du sie beantworten kannst … Erst einmal bekomme ich die Zunge nur bis...

Lektion 285 – Tiefe Meditation als Gegengewicht für Asanas

Mai 15, 2006 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich habe nun endlich den Absprung geschafft: Nach 8 Jahren mit 90 Minuten Hatha-Yoga (Asanas – Stellungen) täglich habe ich zu 30 bis 40 Minuten Asanas und zweimal am Tag zwanzig Minuten Meditation gewechselt. Die meiste...

Lektion 286 – Yogisches Sterben

Sep 19, 2006 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Wie stirbt man yogisch? In der Yoga-Literatur findet man viele Anekdoten, in denen Gurus ihren Körper würdevoll verlassen, aber ohne viele Details. Gibt es da geheime Techniken? Ich denke im Moment noch nicht daran zu...

Lektion 287 – Kronenstrategie und Kundalini

Okt 24, 2006 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage 1: Sind wir einmal durch die Phase des »Testens der Krone« gegangen (Lektion 199) und fühlen wir, dass wir in der Lage sind, unsere Aufmerksamkeit fokussiert auf die Krone zu halten, was geschieht dann als Nächstes?...

Lektion 288 – Yoni Wirbelsäulen Pranayama – Ausgleich für die Energie im Kopf

Nov 6, 2006 | Wirbelsäulenatmung | 0 |

Du wirst dich daran erinnern, dass wir in Lektion 281 den Aspekt des Naseverschließens von Yoni Mudra Kumbhaka (Lektion 91) mit der Kinnpumpen-Technik (dem dynamischen Jalandhara, Lektion 139) verbunden haben, um daraus die...

Lektion 297 – Ist eine erwachte Kundalini dasselbe wie Erleuchtung?

Nov 17, 2007 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Was in aller Welt ist nun diese »Kundalini«? Ich habe viele Jahre meditiert und die Kundalini war mir kein Begriff. Dabei hatte ich sogar eine spontane Kundalini-Erweckung, ohne vorher jemals etwas davon gehört zu haben!...

Lektion 298 – Tiefe Meditation, Reinigung und Karma

Dez 22, 2008 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage: Ich bin mir bewusst, dass in der tiefen Meditation das Mantra einem zweifachen Zweck dient: Zusätzlich, zu dem, dass es ein anspruchsvoller Resonanzboden oder Auslöser für das Loslassen des Gedankenzeugs ist, hat die...

Lektion 299 – Das kosmische Samyama – fortgeschrittenes Yoga Nidra

Dez 23, 2008 | Samyama | 0 |

DAS KOSMISCHE SAMYAMA UND YOGA NIDRAAusführung Das kosmische Samyama: SurenWirkung des kosmischen...

Lektion 300 – Samyama und Yoga-Stellungen (Asanas)

Jan 21, 2009 | Samyama | 0 |

Diejenigen, die an eine tägliche Routine mit Yoga-Stellungen (Asanas) gewöhnt sind, können Samyama auf eine Weise einbinden, die die Wirkung unseres Dehnens und Streckens verstärkt. Beim Ansatz der Fortgeschrittenen Yoga Übungen...

Lektion 301 – Gebete und die Prinzipien von Samyama

Jan 22, 2009 | Samyama | 0 |

Das Gebet ist die spirituelle Übung, die bei allen religiösen Traditionen auf dem Planeten am...

Lektion 374 – Samyama und die Solar-Zentrierung

Feb 1, 2009 | Samyama | 0 |

Frage: Kann man die Erweiterung der Solar-Zentrierung, die in Lektion 368 ausgeführt wird, in die Samyama-Übung aufnehmen? Das erscheint mir ein natürlicher Schritt zu sein. Antwort: Ja, wenn wir die Gewohnheit unseres...

Lektion 302 – Die weitreichenden Auswirkungen von Samyama

Feb 4, 2009 | Samyama | 0 |

Das Wort »Samyama« hat für viele einen Beigeschmack des Geheimnisvollen und Mysteriösen. Es ist umgeben von einer Aura des Übernatürlichen, wenn man ihm überhaupt schon einmal begegnet ist. Für jene, die etwas mit den Yoga...

Lektion 303 – Siddhis – übernatürliche Kräfte

Feb 6, 2009 | Haupt-Lektionen | 0 |

Eine Frage, die oft zu den Übungen gestellt wird, meist zu Beginn, nicht mehr so oft von Leuten, die sich bereits auf dem Weg befinden, ist die, wie unsere tägliche tiefe Meditation und die Samyama-Übung zu den sagenumwobenen...

Lektion 304 – Ernährung, Kundalini und der Nektar-Kreislauf

Feb 13, 2009 | Ernährung, Shatkarmas und Amaroli | 0 |

Ernährung, Yoga, spirituelle Entwicklung, Erleuchtung, Meditation, Pranayama

Lektion 305 – Müssen wir Vegetarier werden?

Feb 17, 2009 | Ernährung, Shatkarmas und Amaroli | 0 |

Es sollte nicht überraschen, dass sich die Formel für eine gute Gesundheit wenig von der Formel für einen guten Fortschritt mit spirituellen Übungen unterscheidet. Sie muss nur etwas auf die individuellen Neigungen und Nöte...

Lektion 306 – Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche Medizin

Feb 18, 2009 | Ernährung, Shatkarmas und Amaroli | 0 |

Pflegen wir eine ausgewogene Ernährungsweise, die auch eine gute Auswahl von Früchten und Gemüse beinhaltet, wird unser gesamter Nahrungsbedarf in all seinen Facetten gedeckt sein. Eignen wir uns gute Ernährungsgewohnheiten an,...

Lektion 307 – Halluzinogene und Yoga

Feb 19, 2009 | Ernährung, Shatkarmas und Amaroli | 0 |

In nativen Kulturen der Welt (wozu auch das alte Indien gehörte), werden spirituelle Erfahrungen...

Lektion 308 – Abhängigkeiten und Höhenflüge der Fantasie

Feb 21, 2009 | Haupt-Lektionen | 0 |

Alles, was wir im Leben erreichen, basiert auf der Heranbildung von Gewohnheiten. Wir sind...

Lektion 309 – Yoga, die Überwindung von Hunger und Gewichtskontrolle

Feb 23, 2009 | Ernährung, Shatkarmas und Amaroli | 0 |

Obwohl es wahr ist, dass eine gesunde Ernährung ein wichtiger Faktor für die Herstellung und Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit ist, betrachten wir im Yoga die Ernährungsweise als Zwischenschritt zu dem, was wir sind...

Lektion 310 – Fasten – Eine kraftvolle spirituelle Übung

Feb 24, 2009 | Ernährung, Shatkarmas und Amaroli | 0 |

Die Reduzierung oder das völlige Weglassen der Nahrungsaufnahme, als Fasten bekannt, ist eine...

Lektion 311 – Innere Stille, Essensgewohnheiten und die Verbindung von Körper, Verstand und Geist

Feb 26, 2009 | Ernährung, Shatkarmas und Amaroli | 0 |

Es kann kein Zweifel daran bestehen, dass die Essensgewohnheiten, die wir ausbilden und mit denen wir leben, einen Einfluss auf unsere Gesundheit und unseren Fortschritt mit spirituellen Übungen haben. Widmen wir uns...

Lektion 312 – Shatkarmas, Körperreinigung und Erleuchtung

Mrz 2, 2009 | Ernährung, Shatkarmas und Amaroli | 0 |

Es heißt, dass der menschliche Körper die himmlische Stadt ist. Wir können auch sagen, dass der...

Lektion 313 – Die Reinigung von Mund, Nasengängen und Nasennebenhöhlen

Mrz 4, 2009 | Ernährung, Shatkarmas und Amaroli | 0 |

Ob wir auf der Suche nach Wegen sind, unsere Gesundheit zu verbessern oder auf unserem spirituellen Weg Fortschritte zu machen, das Säubern von Mund, Nasengängen und Nasennebenhöhlen kann einen wichtigen Beitrag dazu leisten....

Lektion 315 – Dhauti – Eingeweidewaschung

Mrz 11, 2009 | Ernährung, Shatkarmas und Amaroli | 0 |

Eine gründlichere und anspruchsvollere Methode als Basti (yogischer Einlauf) zur Säuberung des gesamten Magen-Darm-Trakts ist das Shatkarma Dhauti oder Eingeweidewaschung. Dazu trinkt man eine große Menge salzigen Wassers. Das...

Lektion 316 – Mehr Shatkarmas und allgemeine Hinweise

Mrz 13, 2009 | Ernährung, Shatkarmas und Amaroli | 0 |

Traditionell gibt es sechs Shatkarmas. Es existieren aber noch viel mehr, so viele, wie die inneren Impulse von Yoga aushecken können. Dazu gehören auch zahllose Variationen der Shatkarmas, die wir hier in diesen Lektionen...

Lektion 317 – Elf Kernfragen zu Samyama

Mrz 16, 2009 | Samyama | 0 |

Haben wir einmal mit unserer täglichen Samyama-Praxis (vgl. Lektion 150) begonnen, werden sich einige Fragen einstellen, die sich auf die Grundlagen der Technik, auf neue, damit verbundene Erfahrungen und anderes beziehen...

Lektion 318 – Ist der Zeuge dasselbe wie Erleuchtung?

Mrz 18, 2009 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Beim Lesen der Lektionen kam mir eine Frage in den Sinn. Du sprichst vom Ritt der Kundalini und wie sich die angesammelte Energie zu ausfließender göttlicher Liebe (das ist übrigens großartig!) wandelt. Meine Frage...

Lektion 319 – Amaroli – Urintherapie

Mrz 20, 2009 | Ernährung, Shatkarmas und Amaroli | 0 |

Amaroli bedeutet Urintherapie. Sowohl im Osten wie im Westen wird die Urintherapie seit uralten...

Lektion 314 – Basti – Reinigung des Dickdarms

Mrz 23, 2009 | Ernährung, Shatkarmas und Amaroli | 0 |

Es wird behauptet, dass viele Krankheiten durch die Reinigung des Dickdarms, d.h. mit Einläufen, geheilt werden können. Deshalb wird diese Praxis auch immer bekannter, was sich darin manifestiert, dass mancherorts bereits...

Lektion 320 – Kundalini und verfeinerte sinnliche Wahrnehmung

Mrz 27, 2009 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich praktiziere die FÜY-Techniken nun bereits seit 2 1/2 Jahren und hatte nach ungefähr sechs Wochen eine Erweckung. Ich habe die meisten Symptome, die du beschreibst, erfahren. Doch viel von dem Dritte-Auge-Zeug oder...

Lektion 321 – Analyse zum Ende des Leidens

Apr 2, 2009 | Haupt-Lektionen | 0 |

Bevor wir erwägen können, was für die Beendigung des Leidens, das Ende des Leidens, nötig ist,...

Lektion 326 – Stile der Selbst-Analyse und das Überwinden der Kluft

Apr 2, 2009 | Selbst-Analyse | 0 |

Es ist ein Paradox, dass wir über verschiedene Stile der Selbst-Analyse oder Selbst-Erforschung reden können, obwohl dem allem in Wirklichkeit nur ein Vorgang zugrunde liegt – die Identifikation der uns angeborenen Bewusstheit...

Lektion 322 – Der Zeuge – die der Selbst-Analyse zugrunde liegende Ursache

Apr 16, 2009 | Selbst-Analyse | 0 |

Obwohl wir vielleicht oft zu hören bekommen, dass die Erleuchtung ein absoluter Zustand sei, den...

Lektion 323 – Welche Rolle spielen Wissen, Philosophie und direkte Erfahrung?

Apr 17, 2009 | Haupt-Lektionen | 0 |

Wir würden alle gern die Wahrheit unserer Existenz auf dieser Erde erfahren. Unser ganzes Leben hindurch mögen wir danach suchen, indem wir uns Fragen wie folgende stellen: »Wer bin ich?«»Was tue ich hier?«»Wer oder was ist...

Lektion 324 – Selbst-Analyse – von der Inspiration zur Verwirklichung

Apr 24, 2009 | Selbst-Analyse | 0 |

Neben der Hingabe, dem Grundpfeiler aller spirituellen Tradition auf der Welt, ist Selbst-Analyse die am weitesten verbreitete spirituelle Technik auf der Erde. Tatsächlich wird sie von vielen, die sie anwenden, gar nicht als...

Lektion 325 – Beziehungsvolle und nicht-beziehungsvolle Selbst-Analyse

Apr 27, 2009 | Selbst-Analyse | 0 |

In ihrer reinsten Form nimmt die Selbst-Analyse oder Selbst-Erforschung den Standpunkt ein, dass nichts existiert. Es existiert lediglich bedingungslose Bewusstheit und alles in Zeit und Raum ist eine Projektion vom DEM, das...

Lektion 336 – Eine Bestätigung der Einheit

Mai 2, 2009 | Befreiung | 0 |

Der Glaube an die wahre Natur der Existenz ist wertvoll. Er kann uns dazu inspirieren, die Schritte zu unternehmen, die für die Erkenntnis der Wahrheit nötig sind. Deshalb ist es auch sinnvoll, sich Wissen anzueignen, zumindest...

Lektion 327 – Die Entwicklungsstufen des Geistes

Mai 3, 2009 | Haupt-Lektionen | 0 |

Wie wir das in der vorhergehenden Lektion erörtert haben, gibt es viele Stile der Selbst-Analyse, die in ganz verschiedenen Übungssystemen verkörpert sind. Jeder mag den Schwerpunkt auf einen bestimmten Bereich legen und dafür...

Lektion 328 – Das »Reif« werden

Mai 6, 2009 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Von Advaita-Lehrern und ähnlichen habe ich gehört, dass man bereit und »reif« dafür sein muss, bevor man durch die Mittel, die sie lehren, erleuchtet werden kann. Was bedeutet dies und was muss ich tun, um reif zu werden?...

Lektion 329 – Fallstricke des Verstandes

Mai 10, 2009 | Selbst-Analyse | 0 |

Der Verstand ist eine wundersame Maschine. Er vermag es, herausragende Leistungen der Analyse, Schlussfolgerungen und Entdeckungen zu vollbringen. Auch ist es der Verstand, der uns befähigt, ein Bewusstsein von »Ich« in uns zu...

Lektion 330 – Selbst-Analyse und die Glieder des Yoga

Mai 15, 2009 | Selbst-Analyse | 0 |

Die Selbst-Analyse findet man in allen Systemen der spirituellen Entwicklung. Wo immer es Unterscheidung auf dem spirituellen Pfad gibt, da ist auch Selbst-Analyse vorhanden. Ob dies dann eine beziehungsvolle Selbst-Analyse ist...

Lektion 331 – Nicht-Dualität und ekstatische Kundalini

Mai 17, 2009 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Was mache ich mit der überwältigenden Glückseligkeit, die mit einer Kundalini-Erweckung einhergeht? Ich habe nicht gewusst, welche Übungen ich am besten anwende, um die Kundalini in den Griff zu bekommen. Mein Weg da...

Lektion 332 – Darshan, Shaktipat und das globale Netz der Erweckung

Mai 20, 2009 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich bin nun schon seit einigen Jahren auf diesem Pfad. Außer dass ich meditiere, habe ich auch Veranstaltungen mit Eckhart Tolle, Adyashanti und einigen anderen besucht und ich versuche mir nun schon zum dritten Mal einen...

Lektion 333 – Auflösung des Zeugen in der Einheit

Mai 22, 2009 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Sind die Zustände des Zeugen und der Leere dasselbe? Bezüglich Leere und Zeuge denke ich, dass ich diesen Zustand vielleicht schon bis zu einem bestimmten Grad erreicht habe, denn ich bin dieser unendliche Raum, wann...

Lektion 334 – Advaita (Nicht-Dualität), freier Wille und Karma

Mai 25, 2009 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage 1: Diese Frage ist mir gestern mitten in meiner Asana-Praxis gekommen. Ich bemühe mich sehr, mich nicht nach Antworten zu sehnen, doch ich komme immer wieder darauf zurück, weil ich denke, es könnte ein Schlüssel zu einer...

Lektion 335 – Die Rolle des Verlangens bei der Selbst-Analyse

Mai 28, 2009 | Selbst-Analyse | 0 |

Auf welchem spirituellen Pfad wir uns auch immer befinden, er wird seinen Ursprung und die dafür ständig benötigte Erhaltungskraft in unserem Verlangen haben. Unsere Sehnsucht nach Wahrheit und eine Bereitschaft, unserer...

Lektion 343 – Was ist Karma?

Jun 2, 2009 | Bhakti und Karma Yoga | 0 |

Das Wort »Karma« nutzt man in unserer Gesellschaft oft klischeehaft. Manchmal verwendet man es, um humorvoll alltägliche Schwächen und Missgeschicke zu beschreiben: »Ich bin gestolpert und hingefallen, das war sicher mein...

Lektion 337 – Wage zu träumen!

Jun 10, 2009 | Haupt-Lektionen | 0 |

Jeder hat etwas, dem er Leidenschaft entgegenbringen kann – unsere Arbeit, unser Spiel, unsere...

Lektion 338 – Bhakti – Du bist der Zugang

Jun 17, 2009 | Bhakti und Karma Yoga | 0 |

Die klassische Definition von Bhakti Yoga ist Vereinigung durch Hingabe. Mit Hingabe meinen wir den ständigen Fluss von Verlangen im Einklang mit einer Vision. Die Vision können wir auch als Ideal bezeichnen. Dieses Ideal wählt...

Lektion 339 – Dein gewähltes Ideal

Jun 18, 2009 | Bhakti und Karma Yoga | 0 |

Traditionell betrachtet man Bhakti als die Liebe zu Gott, und damit ist das gewöhnlicherweise etwas, das in das Reich der Religionen gehört. Das ist gut und schön, doch Bhakti hat noch eine andere Seite, die nicht...

Lektion 340 – Die Transformation emotionaler Energie für die Erleuchtung

Jun 19, 2009 | Befreiung | 0 |

Sobald wir unser Ishta, d.h. unser gewähltes Ideal, ein bisschen in den Griff bekommen haben, auch wenn es sich nur um einen Schimmer davon handelt, finden wir uns in einer Position, dass wir die riesige kosmische Kraft nutzbar...

Lektion 341 – Bhakti und Selbstabstimmung

Jun 23, 2009 | Bhakti und Karma Yoga | 0 |

In der letzten Lektion wurde erwähnt, dass sich die gewaltige Kraft des Kosmos immer mehr in demjenigen konzentriert, der sich auf die systematische Kultivierung von Bhakti einlässt. Ob das im Sinne von absoluter Wahrheit...

Lektion 342 – Bhakti und deine Yoga-Übungen

Jun 26, 2009 | Bhakti und Karma Yoga | 0 |

Bhakti spielt bei der Einrichtung unserer Yoga-Übungen eine beherrschende und entscheidende Rolle. Soll es zu einer Inspiration kommen, die uns veranlasst, mit täglichen Übungen anzufangen, um darauf aufbauend mit der...

Lektion 344 – Das Transzendieren von Karma, um es für sich nutzbar zu machen

Jul 9, 2009 | Bhakti und Karma Yoga | 0 |

Obwohl es einerseits nicht möglich ist, alle Konsequenzen von Karma zu überblicken, ist es andererseits weitgehend möglich, alle Auswirkungen von Karma durch unsere Haltung und Handlungen zu beeinflussen. Die allgemeine Sorge um...

Lektion 349 – Die Konvergenz von Bhakti und Selbst-Analyse

Jul 9, 2009 | Bhakti und Karma Yoga | 0 |

In Lektion 335 haben wir die Rolle von Verlangen in Beziehung zur Selbst-Analyse diskutiert, wie unser spirituelles Verlangen all unsere Übungen befeuert, wozu auch das letztendliche Eintreten in die beziehungsvolle...

Lektion 345 – Die spirituelle Evolution des Handelns

Jul 10, 2009 | Bhakti und Karma Yoga | 0 |

Unsere Konsumkultur hat uns so konditioniert, dass wir glauben, falls wir etwas wollen, bräuchten...

Lektion 346 – Die Kartierung der Transformation des Handelns

Jul 11, 2009 | Bhakti und Karma Yoga | 0 |

In der vorhergehenden Lektion haben wir die spirituelle Evolution des Handelns erörtert. Wie also kommt es zu dieser so genannten Evolution des Handelns? Können wir das irgendwie aufzeichnen, damit man eine Vorstellung davon...

Lektion 347 – Welche Rolle spielt das Dienen

Jul 13, 2009 | Bhakti und Karma Yoga | 0 |

Es wird behauptet, dass der Pfad des Dienens eine Königsstraße zur Erleuchtung sei. Und auch wenn er dies nicht ist, sorgt er für viel Gutes in der Welt. Deshalb ist das Helfen anderer, die in Not geraten sind, immer ein...

Lektion 348 – Eine Reise von Hier nach Hier

Jul 16, 2009 | Befreiung | 0 |

Das spirituelle Leben ist oft ein Paradox. Manchmal kommt das Paradox in den Lehren selbst zum Ausdruck. Man sagt uns, wir sollen unseren Wünschen entsagen. Gleichzeitig sollen wir aber nach dem Göttlichen hungern und dürsten....

Lektion 350 – Übungen, um über den Zustand der Zeugenschaft hinauszukommen

Aug 5, 2009 | Selbst-Analyse | 0 |

Nun wollen wir den Zeugen näher betrachten, wie er funktioniert und auch spezielle Mittel, die uns helfen können, über die ihm innewohnende Dualität hinauszugehen. In Lektion 333 haben wir über die Auflösung des Zeugen in der...

Lektion 351 – Die Hinzunahme von Selbst-Analyse zur Kern-Samyama-Übung

Aug 10, 2009 | Samyama | 0 |

In der vorhergehenden Lektion haben wir eine ganze Reihe von Selbst-Analyse (Jnana-Yoga) Techniken wiederholt. Wir unterteilten sie in die fünf Kategorien: natürlich, loslassend, bekräftigend, negierend und transzendierend....

Lektion 352 – Wie man einen Frosch kocht

Aug 12, 2009 | Befreiung | 0 |

Frage: Ich bin ein bisschen durcheinander, was die Erleuchtung betrifft. Ist die Erleuchtung nun ein augenblickliches Ereignis, das nicht von Übungen abhängt, wie einige behauptet haben, oder ist es ein allmählicher Prozess...

Lektion 353 – Alternatives Sutra für das Selbst-Analyse Samyama

Aug 13, 2009 | Samyama | 0 |

Frage: Ich hätte gerne eine Klarstellung. In der Lektion 351 „Die Hinzunahme von Selbst-Analyse zur Kern-Samyama-Übung“ erwähnst du die Verwendung des „Ich-Gedankens – Wer bin ich?“ Funktioniert es mit dem „Ich-Gedanken – Was...

Lektion 354 – Ist der Verstand der Feind?

Aug 14, 2009 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage: Können wir davon ausgehen, dass es förderlich ist, den Verstand als Feind zu betrachten oder mit anderen Worten, als ein Hindernis für die Erleuchtung? Ich nehme an, dass dies so ist, wollte aber nur noch deine Ansicht...

Lektion 355 – Tiefe Meditation – einige Gedankenstützen, Eselsbrücken, Erinnerungen

Aug 17, 2009 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage 1: (1. Übender): Ich war ziemlich lange ein Schüler der Schule „Ändere deine Übung jede Woche“. Damit habe ich eine Menge lateralen Fortschritt gemacht. Du warst nun der Erste, der mir etwas in seiner Einfachheit so...

Lektion 356 – Erkennungsmerkmale der beziehungsvollen Selbst-Analyse

Aug 18, 2009 | Selbst-Analyse | 0 |

Frage: Wie kann ich das feststellen, dass ich mich in der beziehungsvollen und nicht in der nicht beziehungsvollen Selbst-Analyse befinde. Es scheint mir, als würde ich meine Gedanken beobachten. Doch ich hatte auch den...

Lektion 357 – Wer nimmt wahr?

Aug 19, 2009 | Selbst-Analyse | 0 |

Frage: Nachdem ich eine Zeit lang fast jeden Tag meditiert habe, merke ich, dass ich getrennt bin von den Dingen, die sich in meinem Leben ereignen. Ich betrachte sie von einem Ort, der sich außerhalb befindet. Ich bin in der...

Lektion 358 – Kann ich dem Mantra vertrauen?

Aug 26, 2009 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage: Ich zitiere aus Lektion 355 zu den feineren Gesichtspunkten der Vorgehensweise bei der tiefen Meditation. Da gibt es einen Satz, der meine Frage ausgelöst hat: „…Vielleicht sind wir auch in der Stille und sind uns kaum...

Lektion 364 – Jede Übung zu ihrer Zeit

Sep 1, 2009 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Wenn ich meditiere, fühle ich manchmal eine gewisse Glückseligkeit. Sollte ich mich bei dieser Gelegenheit fragen: „Wer ist das, der diese Glückseligkeit erfährt?“ Antwort: Derartige Analysen sollte man während der tiefen...

Lektion 359 – Pratyahara – Das vergessene Glied des Yoga?

Sep 7, 2009 | Die 8 Glieder des Yoga | 0 |

Frage: Es scheint mir, dass Anhaftung an den Sinneswahrnehmungen die Hauptursache für unsere Ignoranz und unser Leiden ist. Das könnte erklären, warum „Pratyahara“ so prominent als eines der 8 Yoga-Glieder aufgelistet ist. Doch...

Lektion 360 – Handlungen der Hingabe

Sep 16, 2009 | Bhakti und Karma Yoga | 0 |

Frage: Ich habe ein Problem mit der Hingabe. Einerseits hat mich das Leben sehr desillusioniert. Ich verspüre wenig Neigung, meine Übungen zu machen oder viel von irgendetwas anderem. Andererseits sagt man mir, ich solle mich...

Lektion 361 – Ramana Maharshi und die Fortgeschrittenen Yoga Übungen (FYÜ)

Sep 23, 2009 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich denke, dass es da einen wichtigen Punkt gibt, den die Meditationsansätze unberücksichtigt lassen. Ramana Maharshi sagte immer, dass die kraftvollste Übung die sei, den Gedanken bzw. das Gefühl von „Ich“ ausfindig zu...

Lektion 362 – Ideologisches Jnana Yoga (Advaita-Vedanta)

Sep 25, 2009 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Der traditionelle Ansatz von Jnana Yoga (Advaita-Vedanta) besteht aus einer „Nicht-Technik“ zur sofortigen Erkenntnis durch das Verstehen. Das sei also alles, was man braucht? Gibt es da einen Unterschied zum FYÜ-Ansatz...

Lektion 363 – Die Befreiung des Einen ist die Befreiung des Ganzen

Sep 28, 2009 | Befreiung | 0 |

Frage: Ich praktiziere seit einiger Zeit. Die Dinge haben sich zwar in meinem Leben allmählich zum Positiven entwickelt. Dennoch mache ich mir Sorgen, was die Sache mit der Erleuchtung betrifft. Niemand war bisher in der Lage,...

Lektion 365 – Die Bandbreite von Empfindlichkeiten gegenüber der tiefen Meditation

Okt 21, 2009 | Tiefe Meditation | 0 |

Zu geringe Empfindlichkeiten bezüglich der MeditationÜberempfindlich hinsichtlich der Tiefen...

Lektion 366 –Vorschläge für zu wenig empfindliche Meditierende

Okt 27, 2009 | Tiefe Meditation | 0 |

Wenn wir das erste Mal die Tiefe Meditation mit dem Mantra praktizieren, sind wir nicht sicher, was wir erwarten sollen. Möglicherweise haben wir darüber viele Dinge gehört. Einige Menschen behaupten, dass sie in der ersten...

Lektion 367 – Vorschläge für überempfindliche Meditierende

Nov 5, 2009 | Tiefe Meditation | 0 |

Einer der großen Vorteile einer frei zugänglichen Quelle für spirituelle Übungen, wie das die Fortgeschrittenen Yoga Übungen sind, ist der, dass sich die Unterschiede in der Resonanz der Übenden auf die angebotenen Übungen...

Lektion 368 – Die Erweiterung der Solar-Zentrierung

Nov 11, 2009 | Haupt-Lektionen | 0 |

Ausführung der Solar-ZentrierungAnmerkungen Wir würden nun gerne eine Technik einführen, die als...

Lektion 369 – Eine alternative Herangehensweise an die Mantra Erweiterungen

Nov 12, 2009 | Tiefe Meditation | 0 |

Alternative Mantra ErweiterungenErste Erweiterung:Zweite Erweiterung:Dritte...

Lektion 373 – Furcht als eine Ursache von zu wenig Empfindlichkeit hinsichtlich der Meditation

Nov 15, 2009 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage: Mir ist kürzlich aufgefallen, dass meine Neigung, zwischen verschiedenen Meditationstechniken hin und her zu springen, möglicherweise in Wirklichkeit auf eine tief sitzende Furcht zurückzuführen ist, loszulassen. Das...

Lektion 370 – Klarstellung zur Erweiterung der Solar-Zentrierung

Nov 17, 2009 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich mag die neue Lektion zur Erweiterung der Solar-Zentrierung. Ich habe sie ausprobiert und obwohl ich mir zuvor Sorgen gemacht habe, dass es eine Weile dauern würde, bis ich mich daran gewöhnt habe und dass mich das...

Lektion 371 – Strategie für eine Mantra-Erweiterung in Eigenregie

Nov 17, 2009 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage: Ich habe mit der ersten Mantra-Erweiterung (ursprüngliche Version) vor ungefähr 4 Tagen begonnnen, bevor kürzlich die Lektion zur Mantra-Abänderung veröffentlicht wurde. Die erste Erweiterung war ziemlich kraftvoll, aber...

Lektion 372 – Zeugenschaft vs. fokussierte Aufmerksamkeit zur Auflösung von Blockierungen

Nov 19, 2009 | Samyama | 0 |

Frage: Oft weisen spirituelle Lehrer an, man solle die Bewusstheit auf Orte der Energieungleichgewichte oder Blockierungen richten, das könne heilen und den Schmerz lindern. Doch dann sagen einige Leute von den Fortgeschrittenen...

Lektion 375 – Aus unseren Köpfen

Dez 3, 2009 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Etwas Interessantes hat sich ereignet, seit ich begonnen habe, die Erweiterung der Solar-Zentrierung zusammen mit der tiefen Meditation anzuwenden. Nicht nur merke ich weniger physischen Druck am Kopf während und nach der...

Lektion 376 – Jenseits des Todes

Jan 8, 2010 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Für mich muss die Übung zum Erreichen der Erleuchtung (oder Befreiung, Vereinigung mit Gott oder welchen Ausdruck wir auch immer verwenden) über den physischen Körper hinausgehen und an die nicht-physische Existenz von...

Lektion 377 – Innerer Klang während der Meditation

Jan 12, 2010 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage: Ich Frage mich gerade, ob du vielleicht irgendetwas zu Nada Yoga (Yoga des Klangs) sagen kannst? Ich stelle fest, dass der Klangfluss in der Meditation auftritt, besonders im Kopf und im Herzen und dass eine Konzentration...

Lektion 378 – Wie wird die Kundalini durch Pranayama erweckt?

Jan 13, 2010 | Wirbelsäulenatmung | 0 |

Frage 1: Wie kommt es, dass Pranayama zu einem Saugen von Prana vom Beckenbereich nach oben führt? Antwort 1: Es sollte klargestellt werden, dass die Verringerung von Sauerstoffaufnahme durch Pranayama nicht direkt ein...

Lektion 379 – Das Verschlucken von Luft

Jan 27, 2010 | Wirbelsäulenatmung | 0 |

Frage: Wie du das in früheren Lektionen angedeutet hast, besteht ein Teil der fortgeschrittenen Yoga Praxis in einem natürlichen Zirkulieren von Luft durch das Verdauungssystem. Ich bin auf angenehme Weise mit Pranayama und...

Lektion 380 – Der Anhaftung habhaft werden

Feb 3, 2010 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Seit ich vor einigen Jahren begonnen habe zu meditieren (ich habe auch Samyama hinzugenommen und mich mit verschiedenen Systemen der Selbst-Analyse beschäftigt), habe ich bemerkt, dass ich öfter der Anhaftung an meine...

Lektion 381 – Ida, Pingala und Kundalini Erweckung

Feb 4, 2010 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich habe das bisher so verstanden, dass sich die Ida und Pingala Nadis, bevor Kundalini beginnt, die Sushumna (Zentralkanal) nach oben zu steigen, „ausgleichen“ müssen. Dieser Ausgleich würde durch das ständige freie...

Lektion 382 – Ist Ekstase eine Grundvoraussetzung für die Erleuchtung?

Feb 5, 2010 | Befreiung | 3 |

Frage: Ist Ekstase eine Grundvoraussetzung für die Erleuchtung? Antwort: Das hängt davon ab, was wir unter Ekstase verstehen und auch davon, was wir unter Erleuchtung verstehen. Verstehen wir unter Ekstase den energetischen...

Lektion 383 – Yoga Asanas (Stellungen) – traditionell oder modern?

Feb 16, 2010 | Asanas, Mudras und Bandhas | 0 |

Frage: Die letzten 5 Jahre habe ich hin und wieder verschiedene Arten von Yoga Asanas praktiziert und mich zunehmend zu mehr Fitness orientierten Anwendungen von Körperstellungen hingezogen gefühlt. Das scheint alles zu sein,...

Lektion 384 – Die Standardübungssysteme und Forschung zu Variationen

Feb 19, 2010 | Haupt-Lektionen | 0 |

In der heutigen Zeit erleben wir das Auftauchen von Open-Source Systemen spiritueller Übungen. Mit...

Lektion 385 – Wiederholung zum Aufbau einer grundlegenden Praxis-Routine

Feb 24, 2010 | Haupt-Lektionen | 0 |

Es ist gut, sich nochmals vor Augen zu halten, wie wir bei der Zusammenstellung einer selbstbestimmten Routine spiritueller Praktiken vorgehen. Tatsächlich gibt es da eine Reihe von Ansatzpunkten. Zweifellos haben viele der...

Lektion 386 – Praktizieren in einer Gruppe

Feb 25, 2010 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Welche Vorteile hat es, in einer Gruppe zu praktizieren? Über die Jahre war ich bei vielen „spirituellen Zusammenkünften“ dabei und meistens hatte ich da ein Gefühl der Teilhabe an einer Gemeinschaft und Energie. Doch...

Lektion 387 – Retreats

Feb 26, 2010 | Retreats | 0 |

Unter einem Retreat verstehen wir das Sich-Zurückziehen aus unseren normalen täglichen...

Lektion 388 – Unsere Rolle als Lehrer

Feb 27, 2010 | Haupt-Lektionen | 0 |

Wir befinden uns an einem kritischen Punkt in der Geschichte der menschlichen spirituellen...

Lektion 392 – Das Alleinsein der Erleuchtung

Mrz 3, 2010 | Befreiung | 0 |

Frage 1: Nachdem ich nun ungefähr 5 Jahre mit gutem Fortschritt praktiziere, empfinde ich in letzter Zeit ein tiefes Gefühl des Alleinseinseins. Nicht die ganze Zeit – es kommt und vergeht. Warum dieses Gefühl des Alleinseins?...

Lektion 389 – Warum willst Du nicht mein Guru sein?

Mrz 7, 2010 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich habe den intensiven Wunsch, einen Guru zu finden, der mein Ego ausschalten und mich zur Erleuchtung führen kann. Kannst Du mein Guru sein? Falls nicht, warum nicht? Antwort: Verfolge auf jeden Fall deinem Wunsch, sei...

Lektion 390 – Wann werde ich erleuchtet?

Mrz 16, 2010 | Befreiung | 0 |

Frage: Diese Frage hörst Du vermutlich öfter: Wann werde ich erleuchtet? Ich frage, weil ich manchmal fühle, dass ich angekommen bin. Doch dann wankt mein Verstand und ich bin wieder unten im Morast und suche einen Weg zurück....

Lektion 391 – Wechsel bei Bhakti von Dual zu Nicht-Dual

Mrz 23, 2010 | Bhakti und Karma Yoga | 0 |

Frage: Was passiert bei der Erleuchtung mit der Bhakti? Wie kann man in der Nicht-Dualität ein Suchender oder Devotee sein? Ist Erleuchtung das Ende von Bhakti, wie es das Ende des Suchens ist? Ich frage, weil ich nach einigen...

Lektion 393 – Über Selbstverteidigung und Vergebung

Apr 16, 2010 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich wollte eine Frage von entscheidender Bedeutung stellen. Was geschieht, wenn dich jemand sehr stark verletzt? Was sollen wir in derartigen Situationen tun? Sollen wir es vorübergehen lassen und dem Karma vertrauen,...

Lektion 394 – Satsang – Die Bedeutung von spiritueller Gemeinschaft

Apr 23, 2010 | Haupt-Lektionen | 0 |

Der Pfad der spirituellen Erweckung wurde oft als einsame Angelegenheit bezeichnet. Und das ist er auch. Nur durch unseren eigenen Wunsch und eine Bereitschaft zu handeln ist es möglich, dass wir in den großen Prozess der...

Lektion 395 – Die Kraft des Stifts und der Tastatur

Apr 27, 2010 | Haupt-Lektionen | 0 |

Wir alle kommen infolge eines inneren Dialogs zu spirituellen Übungen. Zweifellos haben wir irgendwo über Möglichkeiten zur Verbesserung unserer Lebensqualität durch tiefe Meditation und andere praktische Techniken etwas gehört...

Lektion 396 – Verhindern online Foren den spirituellen Fortschritt?

Apr 28, 2010 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Hast du dir schon mal Gedanken zu den Bedenken gemacht, dass Online-Foren eine spirituelle (Ego-)Identifikation erzeugen? Oder nimmst du an, dass die Übungen schließlich das Problem von alleine lösen? Ich frage, weil die...

Lektion 397 – Tiefe Meditation und Lähmung durch Analyse

Mai 3, 2010 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage: In meinem Fall ist Meditation gewöhnlicherweise ein aufregender Ritt mit allen Formen des Lichts und inneren Dimensionen, die sich offenbaren. Oft finde ich es schwierig, nicht einmal wünschenswert, zurückzukommen und...

Lektion 398 – Ist Selbst-Analyse eine Voraussetzung für die Erleuchtung?

Mai 4, 2010 | Selbst-Analyse | 0 |

Frage 1: Da sich als Folge einer regelmäßigen langfristigen Praxis mit den Kernübungen der Fortgeschrittenen Yoga Übungen alle Zweifel bezüglich der „Wahrheit“ am Ende sehr wahrscheinlich durch Intuition klären werden, gibt es...

Lektion 399 – Der Geist ist schneller als Lichtgeschwindigkeit

Mai 6, 2010 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Die Physik lehrt uns, dass die Lichtgeschwindigkeit eine Konstante ist und dass nichts schneller reisen kann als das Licht. Doch von meinen Übungen her weiß ich, dass alles in mir enthalten ist. Müssen die Gesetzte der...

Lektion 400 – Theorie und Praxis

Mai 11, 2010 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage 1: Über die letzten sechs Monate habe ich mich zu einer ziemlich vollständigen FYÜ-Routine hochgearbeitet. Daraus haben sich viele Symptome der Reinigung ergeben. Z.B. erlebe ich Reinigung im Inneren meiner Augäpfel. Das...

Lektion 401 – Mula Bandha und vollständige Yoga (Bauch) Atmung

Mai 13, 2010 | Asanas, Mudras und Bandhas | 0 |

Frage: Ich habe vor Kurzem begonnen, Mula Bandha zu nutzen, und das war recht „klobig“. Geht der Bauch bei der vollständigen Yoga Atmung während Mula Bandha immer noch nach außen? Es scheint, als ginge alles „Anheben“ von den...

Lektion 402 – Über das Wort „Fortgeschritten“

Mai 14, 2010 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Als ich das erste Mal von den Fortgeschrittenen Yoga Übungen hörte, war ich mir nicht sicher, ob das etwas für mich ist, weil ich ein Anfänger war. Ich war dann sehr erfreut, als ich herausfand, dass FYÜ ganz von vorne...

Lektion 403 – Die Frage ohne Antwort

Mai 14, 2010 | Haupt-Lektionen | 0 |

Es erreichen mich ständig Fragen. Suchende wollen wissen, welche Übungen sie nutzen sollten. Oft stellen sie Fragen zu Übungen, die nicht einmal zum Grundlagensystem der Fortgeschrittenen Yoga Übungen gehören. Sie wollen wissen,...

Lektion 404 – Zum Springen zur dritten Mantra-Erweiterung

Mai 26, 2010 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage: Ich bin ein übersensibel Meditierender und habe die Übung der Atem-Meditation, die in Lektion 367 beschrieben ist, ungefähr sechs Monate lang mit guten Ergebnissen praktiziert. Die innere Stille steigt stetig an und...

Lektion 405 – Die Unsicherheit des Lebens

Mai 27, 2010 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Manchmal werde ich der Unsicherheit des Lebens so sehr überdrüssig, die unendlichen Aspekte des Lebens, die in einem Augenblick offenbart werden und dann, sobald wir denken, wir wüssten, was es ist, wird es etwas anderes,...

Lektion 406 – Kundalini Rätsel

Mai 28, 2010 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Die Übungen des FYÜ-Systems praktiziere ich noch nicht. Ich habe jedoch einige Zeit eine Kundalini Erscheinung mit einer Vielzahl von befremdlichen Symptomen durchgemacht. Vor Kurzem habe ich ein intensives Läuten in den...

Lektion 407 – Pranayama für die Entspannung oder für die Kundalini-Erweckung?

Jun 1, 2010 | Wirbelsäulenatmung | 0 |

Frage: Ich bin über das Pranayama verwirrt, besonders über das Atemanhalten. Welchen Einfluss hat das auf die Kundalini-Erweckung? In den Fällen, in denen es zu einer Kundalini-Erweckung kommt, können das Pranayama und das...

Lektion 408 – Samyama, Muskelschmalz und Nicht-Dualität

Jun 3, 2010 | Asanas, Mudras und Bandhas | 0 |

Frage: Du hast gesagt, die Samyama-Praxis würde dafür gut sein, dass sie der tiefen Meditation hilft, innere Stille zu kultivieren und dass sie auch gut sei für die Kultivierung von „Stille im Handeln“. Ich habe Schwierigkeiten,...

Lektion 409 – Asanas (Körperstellungen) und vorzeitige Kundalini-Erweckung

Jun 4, 2010 | Asanas, Mudras und Bandhas | 0 |

Frage: Ich praktiziere nun seit ungefähr fünf Jahren Hatha Yoga Asanas und ich habe auch etwas Erfahrung mit Pranayama-Übungen gesammelt. Außerdem habe ich einige Versuche mit verschiedenen Meditationsübungen unternommen. Vor...

Lektion 410 – Frühe Zeichen der Kundalini-Erweckung

Jun 7, 2010 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich habe es so verstanden, dass, wenn die Kundalini erwacht, das an der Wurzel beginnt und seinen Weg ein Chakra um das andere nach oben vorarbeitet. In meinem eigenen Fall hat mich frustriert, dass ich trotz einer...

Lektion 411 – Weniger ist mehr

Jun 9, 2010 | Haupt-Lektionen | 0 |

Der spirituelle Pfad ist voller Widersprüche und Paradoxien. Ein Lehrer kann uns raten, zu praktizieren, während ein anderer vielleicht sagt, dass Übungen nicht nötig sind. „Sei einfach nur“, erzählt man uns. Manchmal hören wir...

Lektion 412 – Wird das Üben von Kechari Mudra den weichen Gaumen verunstalten?

Jun 10, 2010 | Asanas, Mudras und Bandhas | 0 |

Frage: Ich praktiziere nun seit einiger Zeit Kechari Mudra. Da gibt es ein Ding, das mich plagt. Das ist, dass sich der weiche Gaumen aufgrund des Kechari ausgeweitet oder gestreckt hat. Dass sich die Membran-Flachse ausgedehnt...

Lektion 413 – Ist Erleuchtung Kein-Ding oder Alle-Dinge?

Jun 14, 2010 | Befreiung | 0 |

Frage: Ich habe Schwierigkeiten zu verstehen, wie alle spirituellen Pfade „am selben Ort enden“. Zum Beispiel wird in einigen Lehren behauptet, dass Erleuchtung überhaupt keine gefühlsbedingte Erfahrung (keine Freude, keine...

Lektion 414 – Hin zu einem guten Beginn mit Meditation, doch …

Jun 16, 2010 | Tiefe Meditation | 0 |

Frage: Für einige Monate habe ich die I AM Mantra Meditation zweimal täglich 20 Minuten lang...

Lektion 415 – Samyama und Gebet für die Auflösung globaler Probleme

Jun 21, 2010 | Samyama | 0 |

Auf der Welt gibt es zahllose edle Anstrengungen mit dem Ziel, die Menschheit vom Leiden zu befreien, und es in der Zukunft zu verhindern. So viel Leiden wird von negativen Haltungen und negativem Denken hervorgebracht, die zu...

Lektion 416 – Vom dritten Auge zum sechsten Sinn und darüber hinaus

Jul 6, 2010 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich praktiziere nun ungefähr seit einem Monat Sambhavi Mudra und Mulabandha. Doch habe ich Schwierigkeiten, mein drittes Auge zu öffnen. Ich spüre überhaupt nichts. Hast du da irgendwelche Vorschläge, wie es geöffnet...

Lektion 417 – Wiederholung zum automatischen Yoga

Jul 7, 2010 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Vor einigen Jahren habe ich spontan Yoga-Asanas und Mudras erlebt. Ich kam zur Einsicht, dass es sich dabei um eine teilweise Kundalini-Erweckung handelte. Doch ich hatte Yoga zuvor nicht erlernt und nur seit einigen...

Lektion 418 – Gurus, Lehrer und Selbst-Genügsamkeit

Jul 8, 2010 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Mir wurde immer gesagt, dass ein lebender Lehrer oder Guru für ein Vorankommen auf dem spirituellen Pfad notwendig sei. Das war auch immer meine Erfahrung bei meiner lange andauernden Praxis als Hatha-Yoga-Lehrer. Werden...

Lektion 419 – Woher kommt das Shaktipat?

Jul 9, 2010 | Haupt-Lektionen | 0 |

Lektion 421 – Geister und Geistführer

Jul 14, 2010 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Von Zeit zu Zeit habe ich das Bewusstsein von einem „Etwas“ (Geistführer?)erfahren, das ich...

Lektion 422 – Die Heilung von Kundalini Exzessen

Jul 15, 2010 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich habe viele verschiedene Yoga-Formen praktiziert, auch Chi Gong, und mir wurde bewusst, dass mein Seelenbewusstsein niemals richtig in meinem Steißbein geerdet wurde. Ich befinde mich nun in dem Prozess, eine wieder...

Lektion 420 – Der Arzt macht mit

Jul 17, 2010 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Ich praktiziere seit dem letzten Jahr Samyama. Vor Kurzem habe ich das kosmische Samyama hinzugefügt. Ich habe vor ein paar Monaten erkannt, dass ich automatisch Samyama in Gebete und sogar in Routinegedanken und Gefühle...

Lektion 423 – Warum so viel Aufhebens um etwas, das so einfach ist?

Jul 19, 2010 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: In jedem Augenblick liegt so viel Vollkommenheit. Das Leben lebt man von Augenblick zu Augenblick. Kein Versuchen, im Augenblick zu leben, nur leben, keine Anstrengung, kein anderer Weg, das zu tun. Nichts, um es...

Lektion 424 – Nach der Ekstase

Aug 6, 2010 | Befreiung | 0 |

Frage: Während viele von uns, die die Fortgeschrittenen Yoga Übungen praktizieren, mit Übungen wie Meditation, Wirbelsäulenatmung, Mudras, Bandhas, Asanas usw. auf der Ebene von „Körper-Geist“ gearbeitet haben, haben einige...

Lektion 427 – Wie macht man den Sprung zur direkten Erfahrung?

Aug 6, 2010 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Schon ziemlich viele haben mir gesagt: „Dieser Weg ist der einzige, auf dem du Erleuchtung erreichen kannst“. Da finde ich die Lehren der Fortgeschrittenen Yoga Übungen erfrischend, weil dort keine derartigen exklusiven...

Lektion 425 – Drängende Bhakti und Übertreiben

Aug 12, 2010 | Bhakti und Karma Yoga | 0 |

Lektion 426 – Erleuchtungszeitleiste

Aug 13, 2010 | Befreiung | 0 |

Frage: Hat das Befolgen des FYÜ-Programms schon irgendjemanden zur Erleuchtung geführt? Wenn ja,...

Lektion 428 – Die Transformation des Egos

Aug 19, 2010 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Nach mehreren Jahren des Praktizierens ist meine Wahrnehmung die, dass das „Ego“ ein Gefühl, ein Sinn für das Selbst ist, getrennt von meinem inneren Zeugen (dem wirklichen Ich). Obwohl ich weiß, dass es so etwas wie ein...

Lektion 429 – Wir können das tun?

Aug 24, 2010 | Haupt-Lektionen | 0 |

Frage: Wie wusstest du, was du mit den Fortgeschrittenen Yoga Übungen tun solltest, als du es tun musstest? Ich habe da so viel, das sich auszudrücken wünscht, so viel verborgenes Zeug (Kunst, Musik, Unterrichten, usw), das...